๋ฒ์ฏ์ ์ญ์ทจํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์๋ ์์ฉ์ผ๋ก ์กฐ๋ฆฌํด ๋จน๋ ๋ฐฉ๋ฒ, ๋๋ ์ฝ์ฉ์ผ๋ก ๋ฌ์๋ฌผ, ์์ฝ์ด๋ ๋ถ๋ง ํํ๋ก ๋ณต,์ฉํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ๋ฑ ๋ค์ํ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์๋ค. ๋ฒ์ฏ์ ์ข ๋ฅ์ ๋ฐ๋ผ ์ญ์ทจํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฐจ์ด๊ฐ ์์ด์ ํ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ๋ค๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ๋ณด๋ค ๋ ๋์ ์๊ฐ ์๋ค. ํนํ ์์ฉํ๋ ๊ฒ ๋ง๊ณ ์ฝ์ฉ์ผ๋ก ์ญ์ทจํ ๊ฒฝ์ฐ ์๋ฅผ ๋ค์ด ๋ฌผ์ ๋ฌ์ฌ์ ์์ฉํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ, ๋ด๊ธ์ฃผ๋ฅผ ๋ด์ ์์ฝ์ฌ๋ก ์ฝ์ฉ๋ฒ์ฏ์ ์ฝ์ฉ์ฑ๋ถ์ ์ถ์ถํ์ฌ ๋ด๊ธ์ฃผ๋ฅผ ๋ง์๋ ๋ฐฉ๋ฒ ๋ฑ ๋ค์ํ๋ค. ๋ช ๊ฐ์ง ์ผ๊ด๋ ์ง์นจ์ด ์์ง๋ง, ๋ฒ์ฏ ์ ํ์ ๋ณต์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฌผ์ ๋ฌ์ฌ ๋ง๋ ์ถ์ถ๋ฌผ์ด ๋ ๋ซ๋ค๊ณ ํ๋ค. ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ๋ฒ์ฏ ์ถ์ถ๋ฌผ์ ํน๋ณํ ์ ์ ๋ฌด์์ผ๊น?
๋ฒ์ฏ ์ถ์ถ๋ฌผ์ ์ด๋ก์ด ์ (Mushroom Extract Benefits)
๋ ธ๋ฃจ๊ถ๋ ์ด๋ฒ์ฏ์ ์ ๊ฒฝ ๋ณต๊ตฌ ์ด์ง ์์ฉ์ด ์๋ค. |
๋์ถฉํ์ด ์ข ๋ฅ๋ ํผ๋ก ๋์ ์ผ๋ก๋ถํฐ ์ ์ฒด๋ฅผ ๋ณดํธํ๋ ์์ฉ์ด ์๋ค. |
•๋ณ์์ ๊ฐ๋ ๋์ ์ ์ฝ์ฉ๋ฒ์ฏ์ ๋ณต์ฉํ์ง ๋ง ๊ฒ.
์ด๋ค ์ฌ๋๋ค์ ์ด๋ ๋ฅ๋ ฅ ํฅ์๊ณผ ๊ฐ์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์์ฌ์๊ฒ ๊ฐ ํ์๊ฐ ์๋ ์ผ์ ์ํด ๋ฒ์ฏ ์ถ์ถ๋ฌผ์ ์ญ์ทจํ๋ค. ์ด๋ฌํ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ณ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์๋ฅผ ๋ค์ด ๋ฒ์ฏ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์์ (๋๋ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋)์ ์์ ์น๋ฃํ๋ ค ํด์๋ ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฒ์ฏ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๋์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ธฐ๋ ๊ฒฝ์ฐ์ ๋๋นํ์ฌ ์ด๋ค ์ข ๋ฅ์ ์ฝ์ฉ๋ฒ์ฏ์ ์ฌ์ฉํ๊ณ ์๋์ง ์ ์ ๋ฌธ์์๊ฒ ์๋ ค์ฃผ์ด์ผ ํ๋ค.
•๋ฒ์ฏ์ ์ฝ์ฉ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๋ค๋ฉด ์ฝ์ฒ๋ผ ์ง์งํ ๋ง์์ผ๋ก ์ฌ์ฉํด์ผ ํ๋ค. ์ธํฐ๋ท์ ๋ ๋๋ ๋ฒ์ฏ ์ฝ์ฉ์ ๋ํ ์จ๋ผ์ธ ๊ธฐ์ฌ๋ค์ ์ถฉ๋ถํ ๊ฒ์ฆํ ์ถ์ฒ๊ฐ ๋ถ๋ช ํ ๊ฒ์ ์ ์ธํ๊ณ ๋ฏฟ์ ๊ฒ์ด ๋ชป ๋๋ค. ํนํ ์ ํ๋ธ์ ๋์ค๋ ์ ๋ณด๋ค์ ๋ฏฟ์ ๊ฒ์ด ๋ชป ๋๊ณ ์ด๋ค ๊ฒ์ ์ํํ๊ธฐ๊น์ง ํ๋ค. ํญ๊ฐ์ ๋๋๋ ๋ฏผ๊ฐ ์์ฝ์ ์ ๋ณด๋ค๋ ์กฐ์ฌํด์ผ ํ๋ค. ์์ฌ๋ ์์ ์ ๋ฌธ ์ง์์ ๊ฐ์ถ ์น๋ฃ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์๋ดํ์ฌ์ผ ํ๋ค.
๋ถ๋ก์ด(์์ง)๋ ๊ฒฝ์ฐ์ ๋ฐ๋ผ ์ํํ ๋ถ์์ฉ์ ์ผ์ผํฌ ์ ์๋ค. ๋ถ๋ก์ด(์์ง)๋ ์ฟ ๋ง๋ฆฐ๋ฐฐ๋น์ฒด(courmarin ้ ็ณ้ซ)์ ๊ฐ์ ์์ฉ์ ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํ์ก์๊ณ ์ฒด๊ณ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํนํ ํ์ ์ฆ ์น๋ฃ์ ์ธ wafarin๊ฐ์ ์ฝ์ ๋ณต์ฉํ๊ณ ์๋ ์ฌ๋์ ์ฃผ์ํด์ผ ํ๋ค. |
• ๋ด๊ฐ ๋ณต์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ๋ฒ์ฏ์ธ์ง ํ์ธํ์ฌ์ผ ํ๋ค.
๋ฒ์ฏ ์ ํ์ ์ค์ผ ๋ฌผ์ง์ด ํฌํจ๋์ด ์๊ฑฐ๋ ๋ ์ด๋ธ์ ์ ํ์๋ ๋ฒ์ฏ๊ณผ ์์ ํ ๋ค๋ฅธ ์ข ์ ๋ฒ์ฏ์ ํฌํจํ๊ณ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋๋ฌผ์ง ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค. ๋ฒ์ฏ ์ ํ์ ๋ฒ์ผ๋ก ๊ท์ ํ๊ณ ์์ง ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์(ํนํ ๋ฏธ๊ตญ์ ๊ฒฝ์ฐ) ๋์ฑ ์กฐ์ฌํด์ผ ํ๋ค.
์์๋ฒ์ฏ์๋ ํฐ๋ผ๋ฏผ(tyramine)์ด๋ผ๋ ์ฑ๋ถ์ด ํฌํจ๋์ด ์์ด ํญ์ธ์ (ๆ้ฌฑๅถ MAOI)๋ฅผ ๋ณต์ฉํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ํ์์ ์ํํ ์ ๋๋ก ๋์ฌ์ฃผ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฃผ์ํด์ผ ํ๋ค. |
์์ ์ธ๊ธํ ๊ฒ์ฒ๋ผ ์ฝ์ฉ๋ฒ์ฏ์ ์ค๋นํ๋ ๋ชจ๋ ์ข ๋ฅ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์ง๋ง ๋๋ถ๋ถ ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋ค. ์ ๊ทธ๋ด๊น? ์๋ํ๋ฉด ๋ชจ๋ ๋ฒ์ฏ์ ์ธํฌ๋ฒฝ์ ๊ฒ๋ ์์ฐ ๋๋ ๊ณค์ถฉ์ ์ธ๊ณจ๊ฒฉ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ฌผ์ง์ธ ํคํด์ง(chitin)๋ก ๋์ด ์์ด์ ์ธ๊ฐ์ด ์ํํ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค. ์ธ๊ฐ์๊ฒ๋ ํคํด์ง์ ์ํํ ์ ์๋ ์ํ ํจ์๊ฐ ์๋ค. ๊ทธ๋์ ์์ฉ๋ฒ์ฏ์ด๋ ์ฝ์ฉ๋ฒ์ฏ๋ ์(็)์ผ๋ก ๋จน์ผ๋ฉด ์ํ๊ด์์ ์ํํ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฒ์ฏ ์์ ํฌํจ๋ ์๋ถ์ด๋ ์ฝ์ฉ์ฑ๋ถ์ด ์ํ ํก์๋์ง ๋ชปํ๊ณ ๊ทธ๋ฅ ๋ฐฐ์ถ๋๊ณ ๋ง๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ํ๊ตญ์์๋ ์ฝ์ด๋ ๋ฌผ๋ก ์ฝ์ฉ๋ฒ์ฏ๋ ์ ์ ๋ด๊ฐ ๋ด๊ธ์ฃผ๋ฅผ ๋ง๋๋๋ฐ ์์ฝ์ฌ๋ ๋ฒ์ฏ์ ํคํด์ง์ ๋ถํดํ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์๋ฌด ์์ฉ์ด ์๋ค. ์์ฝ์ฌ์ ๋ฌด์์ ๋ด๊ฐ ์ฐ๋ ค๋ธ ๊ฒ์ ํ ํฌ์ (tinctures)๋ผ๊ณ ํ๋๋ฐ ์ฝ์ด๋ฅผ ์์ฝ์ฌ์ ์ฐ๋ ค๋ธ ๊ฒ์ ๋ชฐ๋ผ๋ ๋ฒ์ฏ ํ ํฌ์ ๋ ์๋ฌด ์ธ๋ชจ๊ฐ ์๋ ๊ฒ์ด๋ค. ๋ฒ์ฏ์ ์ธํฌ๋ฒฝ์ ๋ถํดํ ์ ์๋ ๊ฒ์ ์ด ๋ฟ์ด๋ค. ๊ทธ๋์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ ๋ฒ์ฏ ๋ฌ์ ์ถ์ถ๋ฌผ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข๋ค๋ ๊ฒ์ด๋ค. ์ด ํ ํฌ์ ์ ๋ํด์๋ ๋ฐ๋ก ์ทจ๊ธํ๊ธฐ๋ก ํ๋ค.
์ฐจ๊ฐ๋ฒ์ฏ ๋ฌ์ ์ถ์ถ๋ฌผ. ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ ๋ฒ์ฏ ๋ฌ์ ์ถ์ถ๋ฌผ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข๋ค |
๋ฒ์ฏ ๋ฌ์ ์ถ์ถ๋ฌผ ์ ํ๋ ๋ฐ๋์ ๋ฒ์ฏ ์์ค์ฒด๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ๋ง๋ ๊ฒ์ด์ด์ผ ํ๋ค. ๋ฒ์ฏ ๊ท ์ฌ์ฒด๋ก ๋ง๋ ์ ํ์ ์์ฐ ๋น์ฉ์ด ์ ๋ ดํ์ง๋ง, ์์ฝ์ ๊ฐ์น๊ฐ ๊ฑฐ์ ๋๋ ์ ํ ์๋ค. ์๋ํ๋ฉด, ๊ท ์ฌ์ฒด์๋ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์์ฝ ์ฑ๋ถ์ด ์ ๊ฒ ํฌํจ๋์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ท ์ฌ์ฒด๋ ๋ฒ์ฏ ์ฌ๋ฐฐ์ฉ ๊ธฐ์ง๋ก๋ถํฐ ์์ ํ ๋ถ๋ฆฌํ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๊ธฐ๋ ํ๋ค. ๋ฌผ๋ก ๊ท ์ฌ์ฒด ์์ฒด๋ก ์ํ์ ๊ฐ์น๊ฐ ์์ ์ ์๋ ๋ช ๊ฐ์ง ๋ฒ์ฏ ์ข ๋ฅ๊ฐ ์๊ธด ํ์ง๋ง ๋๋ถ๋ถ์ ๊ฒฝ์ฐ ๊ท ์ฌ์ฒด๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋ก ํ์ฌ ๋ง๋ ์ถ์ถ๋ฌผ์ด๊ฑฐ๋ ๋๋ ๊ท ์ฌ์ฒด์ ์์ค์ฒด๋ฅผ ํจ๊ป ๋ง๋ ์ถ์ถ๋ฌผ์ด์ด์ ๊ฐ์ธ๊ฒ ๋ง๋ ๋ณ๋ก ๊ฐ์น ์๋ ์ ํ๋ค์ด๋ค.
์ข์ ๋ฒ์ฏ ์ถ์ถ๋ฌผ ์ ํ ๊ณ ๋ฅด๋ ๋ฐฉ๋ฒ
์๋ฃ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์ง๋ ๋ฐ์์ ์ผ์ ํ๊ณ ์๋ค๋ฉด ์ข์ ๋ธ๋๋ ์ ํ์ ์ถ์ฒ๋ฐ์ ์ ์๋ค. ์๋๋ฉด ์ข์ ์ ํ์ ์ฐพ๊ธฐ ์ํ์ฌ ๊ณ ๋ คํด์ผ ํ ๋ช ๊ฐ์ง ์ฌํญ์ด ์๋ค.
ํ์ง(Quality)
๋ฒ์ฏ ์ ํ์ ํ์ง์ ๋ฒ์ฏ ์์ค์ฒด๋ฅผ ๋ฌผ์ ๋์ฌ ๋ง๋ ๋ฌ์ ์ถ์ถ๋ฌผ์ธ์ง๋ฅผ ๋จผ์ ์ดํด์ผ ํ๋ค. ๋ฌผ๋ก ์ ํ ํ์ฌ์ ํํ์ด ์ข์์ผ ํ๊ณ , ์ค์ผ๋๊ฑฐ๋ ์๋ชป๋ ๋ ์ด๋ธ์ ๋ถ์ด์ง ์์ ๊ฒ์ผ๋ก ์ ๋ขฐํ ์ ์๋ ๋ธ๋๋์ฌ์ผ ํ๋ค. ๋ถ๋ก์ด(์์ง)์ ๊ฐ์ ์ฝ์ฉ๋ฒ์ฏ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ฌ๋ฌ ์ง๋ฐฉ๋ช ์ด๋ ์๋ช (ไฟๅ)์ผ๋ก ๋ถ๋ฅด๊ณ ์์ด์ ์ด๋ค ๊ฒ์ ์ ํต์ ์ธ ์น์ ์ ๊ด๋ จ์ด ์๊ณ ์ฐ๊ตฌ๋ ์ ์ด ์์์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ํ๋ ์ด์์ ์ข ๋ฅ์ ํต์นญ๋๊ณ ์๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ํ๋ช ์ ์ฐพ์ ์ ์์ผ๋ฉด ์ ํํ๊ฒ ์ด๋ค ๋ฒ์ฏ์ ๊ตฌ์ ํ๊ณ ์๋์ง ์ ์ ์๋ค.
์นจ์ฝ์ ๋ถ๋ก์ด(์ฐ๊ฐ๋ถ๋ก์ด)๋ ๋ถ๋ก์ด(์์ง)์ ๋๊ฐ์ด ์๊ฒผ์ผ๋ ๋ค๋ฅธ ์ข ๋ฅ์ ๋ฒ์ฏ์ด๋ค. |
ํฌ๋ช ์ฑ(Transparency)
ํฌ๋ช ํ์ง ์๊ณ ์ ๋งค๋ชจํธํ ๋ ์ด๋ธ์ ๋ฏฟ๊ธฐ ์ด๋ ต๋ค๋ ์ ํธ๋ค. ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์ ํ์ ๋ฒ ํ๊ธ๋ฃจ์นธ์ด ์ผ๋ง๋ ๋ค์ด ์๋์ง ์ ํํ ์ ์ ์๋ค๋ฉด ์ ์กฐ์ ์ฒด๊ฐ ์ ํ์ ํ ์คํธํ๋ ๋ฐ ์ ํ ์ ๊ฒฝ์ ์ฐ์ง ์์๋ค๋ ๋ป์ผ ์ ์๋ค. ๋ฒ ํ๊ธ๋ฃจ์นธ์ ๋ค๋น๋ฅ์ด์ง๋ง ์ํ์ ๊ฐ์น๊ฐ ์๋ ๋ค๋ฅธ ๋ฌผ์ง๋ ๋ง์ด ์์ฌ ์๋ค. ๋ค๋น๋ฅ๊ฐ ๋ง์ด ๋ค์ด ์๋ค๊ณ ๋ง ์๋ ค์ฃผ๋ ๋ ์ด๋ธ์ ์ค์ ๋ก ๋์์ด ๋์ง ์๋๋ค. ๋ค๋ฅธ ์๋ฌด๊ฒ๋ ๋งํ์ง ์๋ ๋ ์ด๋ธ์ ์๋ง๋ ๋ฌด์ธ๊ฐ๋ฅผ ์จ๊ธฐ๊ณ ์์ ๊ฒ์ด๋ค. ๋งค๋๋ฌ์ด ๊ด๊ณ ๊ฐ ์ ํ์ ํฌ๋ช ์ฑ๊ณผ ์ ์งํจ์ ๋์ฒดํ ์๋ ์๋ค.
ํจ๋ฅ(Effectiveness)
์๋ฌด๋ฆฌ ์ธ์์์ ๊ฐ์ฅ ์ ๋ง๋ ๋ฒ์ฏ ์ถ์ถ๋ฌผ์ด๋ผ ํ์ฌ๋ ์ฝํจ๊ฐ ์๋ ๋ฒ์ฏ์ผ๋ก ๋ง๋ค์๋ค๋ฉด ์๋ฌด ์์ฉ์ด ์๋ค. ๋ฌผ๋ก ์ด๋ค ์ ํ์ ๊ทธ๋ ์ง ์์ ์๋ ์๋ค. ๊ฑฐ๋ญ ๋งํ์ง๋ง, ์ฝ์ฉ ๋ฒ์ฏ์ ๋ํ ์ฐ๊ตฌ๋ ๋งค์ฐ ์ด๊ธฐ ๋จ๊ณ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ผ๋ถ ์น์ฌ์ดํธ๊ฐ ์ ํ๋ ๋ด์ฉ๋ง ๋ณด์์๋ ์ ์ ์ ์๋ค. ์ฅ๋ฅผ ๋์์ผ๋ก ํ ๋จ์ผ ์๋น ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐํ์ ๋๊ณ ๋ง์น ์์ ์ด ๋งํ๋ ๋ด์ฉ์ ๋ค ์ ์๊ณ ์๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ณด์ด๋ ์ฌ๋๋ค์ด ๋งค์ฐ ์์ ์๊ฒ ์ถ์ฒํ๋ ์ฝ์ฉ ๋ฒ์ฏ์ด ์๋ค. ์ ๋ณด๊ฐ ๋ถ์กฑํ๋ค๊ณ ํด์ ๋ฒ์ฏ์ ํจ๋ฅ์ด ์๋ค๊ณ ํ๋ ๊ฒ์ ์๋์ง๋ง ๊ทธ๋ ๋ค๊ณ ํ์ฌ ๋ฐ๋์ ํจ๋ฅ์ด ์๋ค๊ณ ํ๋ ๊ฒ๋ ์๋๋ค.
์ด๋ค ๋ฒ์ฏ ์ ํ์ ์ฌ์ฉํ์๋๋ ๋ชธ์ด ๋ง์ด ์ข์์ก๋ค๊ณ ํ๋ ์น๊ตฌ๋ฅผ ์๊ณ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ทธ ์น๊ตฌ๊ฐ ์ ํ๋ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ์ ์ผ๋ก ์ ๋ขฐํ ์๋ ์๋ค. ์ ํ์ด ์ค์ ๋ก ๋์์ด ๋์ง ์๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ณด์ผ ์ ์๋ ๋ง์ ์ด์ ๊ฐ ์๋ค. ํ๋ผ์๋ณด ํจ๊ณผ(placebo effect), ์ฆ ์์ฝ(ๅ่ฅ) ํฌ์ฌ์ ์ํ ์ฌ๋ฆฌ ํจ๊ณผ ๋ฐ์๋ก ์ค์ ๋ก ํ์์ ์ฉํ๊ฐ ์ข์์ก๋ค๊ณ ๋๋ผ๋ ์ผ์ผ ์๋ ์๊ณ , ํ์ฆํธํฅ(็ขบ่ญๅๅ , Confirmation Bias), ์ฆ ์๊ธฐ์ ์ ๋ ๊ณผ ์ผ์นํ๋ ์ ๋ณด๋ ๋ฐ์๋ค์ด๊ณ ์ ๋ ๊ณผ ์ผ์นํ์ง ์๋ ์ ๋ณด๋ ๋ฌด์ํ๋ ๊ฒฝํฅ์์ ๋์จ ๊ฒ์ผ ์๋ ์์ผ๋ฉฐ, ์ฌ์ง์ด ์ฐ์ฐ์ ์ผ์น์ผ ์๋ ์๋ค... ๊ฐ๊ธฐ์ ๊ฑธ๋ ธ์ ๋ ํน์ ๋ฒ์ฏ ์ถ์ถ๋ฌผ์ ๋ณต์ฉํ์๋๋ ๊ฐ๊ธฐ๊ฐ ์ฝ 7์ผ ์ด๋ด์ ๋์๋ ๊ฒฝํ์ ๊ธฐ์ตํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋ค. ํ์ง๋ง ๋ฒ์ฏ ์ถ์ถ๋ฌผ์ ๋จน์ง ์์๋ ๊ฐ๊ธฐ๋ 7์ผ ์์ ๋์ ๊ฒ์ด๋ค! ๊ทธ๋์ ์ด๋ค ์น๋ฃ๋ฒ์ด ์ค์ ๋ก ํจ๊ณผ๊ฐ ์๋์ง ์์๋ด๊ธฐ ์ํ ๊ณผํ์ ๊ฒ์ฆ ๊ณผ์ ์ด ํ์ํ ๊ฒ์ด๋ค.
๋ฏผ๊ฐ ์์ฝ์ ์ ํต๋ ์ ์ ์ผ๋ก ์ ๋ขฐํ๊ธฐ ์ด๋ ต๋ค. ์๋ ์ ์งํ๊ฐ ํ๋ฆด ์๋ ์๊ณ ์ ํต์ ์ธ ์น๋ฃ๋ฒ์ด ํจ๊ณผ์ ์ธ ๊ฒฝ์ฐ ํญ์ ๋ฒ์ฏ ๋ฌ์๋ฌผ ํจ๊ณผ๋ผ๊ณ ๋จ์ ์ง์ ์๋ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค. ๋ค์ ๋งํ๋ฉด ํน์ ์ง๋ฐฉ์์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋ฏฟ๊ณ ์๊ฑฐ๋ ๋ชธ์ ์ข๋ค๊ณ ํ๋ ๊ธ์ ์ ์ธ ์ฌ๊ณ ๋๋ ๋ค๋ฅธ ์์ธ์ผ ์๋ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค.
๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ฏฟ์ ์ ์๋ ๊ฒ์ ์ด๋ค ๊ฒ์ผ๊น? ์์ง์ ์ ์ ์ผ๋ก ๋ฏฟ์ ์ ์๋ ๊ฒ์ด ๋ง์ง ๋ชปํ๋ค. ์๋ํ๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์์ง ์ฝ์ฉ๋ฒ์ฏ์ ํจ๋ฅ์ ๋ํ์ฌ ์ถฉ๋ถํ ๋ค ์๊ณ ์์ง ๋ชปํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฒ ์ ํ ์ฐ๊ตฌ์ ์๊ฒฉ์ ๊ฐ์ถ ๊ฒฝํ ๋ง์ ์์ฌ๋ค์ ์กฐ์ธ์ด ์ธ์ ๊ฐ๋ ์ฝ์ฉ ๋ฒ์ฏ์ ๊ดํ ์ ๋น์ฑ ์๋ ๋ฌด์ฑํ ์ธํฐ๋ท ์ ๋ณด๋ค์ ๋ฌผ๋ฆฌ์น ๊ฒ์ด๋ค.
๊ฐ์ฅ ์ข์ ๋ฒ์ฏ ์ถ์ถ๋ฌผ์ ์ด๋ค ๊ฒ์ธ๊ฐ?
ํ์ฌ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๋ฒ์ฏ ์ถ์ถ๋ฌผ์ ์ ํํ๋ ค๋ฉด, ์ฒซ์งธ๋ก ๋ฒ์ฏ ์์ค์ฒด๋ฅผ ๋๋ ๋ฌผ๋ก ๋ฌ์ฌ ์ถ์ถํ ๊ฒ์ผ ๊ฒ. ๋์งธ๋ก ํํ ์ข์ ํ์ฌ ์ ํ์ผ ๊ฒ. ์ ์งธ๋ก ๋ ์ด๋ธ์ด ์ ํ์ ๋ด์ฉ๋ฌผ์ ์ ํํ๊ฒ ์๋ ค์ฃผ๋ ๊ฒ์ผ ๊ฒ ๋ฑ๋ฑ ๋น ์ ํ์ด ํจ๊ณผ์ ์ด๋ผ๊ณ ๋ฏฟ์ ๋งํ ์ถฉ๋ถํ ์ด์ ๊ฐ ์๋์ง ํ์ธํ ๊ฒ์ด๋ค. ๋ณต์ฉ ์ค์ธ ์ถ์ถ๋ฌผ์ด๋ ๊ธฐํ ๊ฑด๊ฐ ๋ณด์กฐ์ ์ ๋ํ์ฌ ํญ์ ์์ฌ์๊ฒ ์๋ฆฌ๊ณ ์์ฌ์ ๋์ ์์ด ๋ฒ์ฏ ์ถ์ถ๋ฌผ๋ง ๊ฐ์ง๊ณ ์ฌ๊ฐํ ์ง๋ณ์ ์น๋ฃํ๋ ค๊ณ ํ์ง ๋ง์์ผ ํ๋ค.
์๋ฃ์ถ์ฒ
* https://healing-mushrooms.net/mushroom-extracts
์ฐธ๊ณ ๋น๊ต:
* ์ฝ์ฉ๋ฒ์ฏ ์ด์ผ๊ธฐ(98): ์ฝ์ฉ๋ฒ์ฏ์ ๋ถ์์ฉ์ ๋ํ์ฌ
* ์ฝ์ฉ๋ฒ์ฏ ์ด์ผ๊ธฐ(99): ์์ค์ฒด์ ๊ท ์ฌ์ฒด ์ด๋ ๊ฒ์ด ๋ ์ฝํจ๊ฐ?
์ต์ข ์(์ผ์๋ฒ์ฏ์ ํธ๊ฐ) ๊ธฐ์, ๋ค๋ฅธ๊ธฐ์ฌ๋ณด๊ธฐ๊ธฐ์ฌ๋ฑ๋ก์ผ์ : 2021.10.13 02:09
<์ ์๊ถ์ © ์๋ฎ, ๋ฌด๋จ ์ ์ฌ ๋ฐ ์ฌ๋ฐฐํฌ ๊ธ์ง>