์ด๋ ๊ฒ์ด ๋ ์ข์๊น? ๋๋ ๋ฌผ์์ ์ถ์ถํ์ฌ ์ด์ค ๋๋ ์ผ์ค ์ถ์ถ๊ณผ์ (double or triple extracted)์ ๊ฑฐ์ณ์ ๊ฑด์กฐ์ํจ ๋ถ๋ง ๋ฒ์ฏ ์ถ์ถ๋ฌผ์ด ํ ํฌ์ (๋ด๊ธ์ฃผ) ๋ณด๋ค ๋ ๋ซ๋ค.
์ฐจ๊ฐ ์ถ์ถ๋ฌผ ์ ํ. ์ฌ์ง์ถ์ฒ: www.anabolichealth.com |
๋ฒ์ฏ ํ ํฌ์ ์ ๋ถ๋ง ์ถ์ถ๋ฌผ ๊ฐ์ด๋ฐ ์ด๋ ๊ฒ์ด ๋ ์ข์์ง์ ๋ํ ๋ ผ์์ ์ค๋ซ๋์ ์ง์๋์ด ์๋ค. ํนํ ํ์ฌ ๋ค์ํ ๋ฒ์ฏ ์ ํ๋ค์ด ๊ฑด๊ฐ ๋ณด์กฐ ์ํ์ผ๋ก ํ๋งค๋๊ณ ์๋ ์ค์ ์ด์ด์ ๋์ฑ ๊ทธ๋ฌํ๋ค. ๋ฒ์ฏ ํ ํฌ์ (.Mushroom Tinctures)๋ ์์ฝ์ฌ์ ๋ฒ์ฏ์ ๋ด๊ฐ ์ฐ๋ ค๋ธ ๊ฒ์ ๋งํ๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ํ๊ตญ์์ ๋ง์ด ๋ณผ ์ ์๋ ์ด๋ฅธ๋ฐ ๋ฒ์ฏ ๋ด๊ธ์ฃผ ๊ฐ์ ๊ฒ์ ๋งํ๋ค. ๋ณธ ์ ํ์ ์ง๋ณ์ ์น๋ฃ, ์๋ฐฉ ๋๋ ์น๋ฃํ ์๋๊ฐ ์๋ค๊ณ ํ๋ ๋ฉด์ฑ ์กฐํญ๊ณผ ํจ๊ป ํ๋งค๋๊ณ ์์ง๋ง ์ด์จ๋ ์ด๋ฌํ ๋ฌผ์ง์ ๋ณดํต ์ง๋ณ์ ์น๋ฃ, ์๋ฐฉ ๋๋ ์น๋ฃํ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉ๋ ๊ฒ์ด๋ผ๋ ์๋ฌต์ ์ธ ๊ฐ์ ๋ฐ์ ํ๋งค๋๊ณ ์๋ ๊ฒ์ด๋ค. ๊ทธ๋์ ๋ฒ์ฏ ์ ํ๋ค์ ๋ฉด์ฑ ์กฐํญ๊ณผ ๊ด๊ณ์์ด ์ธ๊ธฐ ์๋ ๋์ฒด ์์ฝํ ๋ ธ๋ฆ์ ํ๊ณ ์๋ค.
๋ง์ ๋ฒ์ฏ ์์ ์์ฝ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์๋ ํํ๋ฌผ์ง์ด ํฌํจ๋์ด ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ฐํ์ก๊ณ ์ผ๋ถ๋ ๋๋ฌผ ์คํ์์ ํน์ ์ง๋ณ์ ์ฑ๊ณต์ ์ผ๋ก ์น๋ฃํ๊ฑฐ๋ ์๋ฐฉํด ์ฃผ๊ธฐ๋ ํ์๋ค. ๋ฌผ๋ก ์ธ์ฒด ์คํ์ด ์ฑ๊ณต์ ์ผ๋ก ์ด๋ฃจ์ด์ง ๊ฒ์ ๋งค์ฐ ๋๋ฌผ๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์น๋ฃ์ฝ์ผ๋ก ์น์ธ๋ ์ฝ์ฉ๋ฒ์ฏ์ ๊ทธ ์๊ฐ ๋งค์ฐ ์ ๋ค. ๋๋ถ๋ถ ๊ทธ ํจ๋ฅ์ ๊ดํ ๊ณผํ์ ์ฐ๊ตฌ๊ฐ ๋ท๋ฐ์นจํด ์ฃผ๊ณ ์๊ธฐ๋ ํ์ง๋ง ์ค์ ๋ก ์ฝ์ฉ๋ฒ์ฏ์ ์์ง ์ธ์ฒด ์์ ์ํ์ ํตํ์ฌ ๊ทธ ํจ๋ฅ์ ์ ์ฆํ์ง ๋ชปํ ์ฑ ์ ๋งคํ ๋ฒ์ฃผ์ ์ํด ์๋ค.
์ผ์ค์ถ์ถ ๊ณผ์ ์ ๊ฑฐ์น Stamets 7 Extract ์ ํ. ์ฌ์ง์ถ์ฒ; www.fungi.com |
์ดํด๋ด์ผ ํ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ์ธ๋ถ ์ฌํญ ๊ฐ์ด๋ฐ ํ๋๋ ๋ฒ์ฏ ์ ํ์ ๋ง๋๋ ๊ณผ์ ์ด๋ค. ๋ฒ์ฏ์ ์ธํฌ๋ ์ฐ๋ฆฌ ์ธ๊ฐ์ด ์ํํ ์ ์๋ ๋ฌผ์ง์ธ ํคํด์ง๋ก ๋์ด์๋ค. ์ธ๊ฐ์๊ฒ๋ ํคํด์ง์ ์ํํ ์ ์๋ ์ํํจ์๊ฐ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํคํด์ง์ ์ ํ ์ํํ ์ ์๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์์ฉ๋ฒ์ฏ์ด๋ ์ฝ์ฉ๋ฒ์ฏ์ด๋ ์(็)์ผ๋ก ๋จน๋๋ค๋ฉด ๋ฒ์ฏ ์์ ํฌํจ๋ ์๋ถ์ด๋ ์์ฝ ์ฑ๋ถ์ ์ํ ํก์ํ ์ ์์ด ๊ทธ๋ฅ ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ด์ฅ์ ํต๊ณผํ๊ณ ๋ง๋ค.
๋ฐ๋ผ์ ์ฝ์ฉ ๋ฒ์ฏ ์ฒ๋ฆฌ ๊ณผ์ ๊ฐ์ด๋ฐ ํต์ฌ์ ์ธ ์ฌํญ์ ๋ฒ์ฏ ์ธํฌ์ ํคํด์ง์ ๋ถํดํ์ฌ ๊ทธ ์ธํฌ ๋ด๋ถ์ ๋ค์ด ์๋ ์ ์ฉํ ์ฑ๋ถ์ ์์ฒด ์ด์ฉ ๊ฐ๋ฅํ๊ฒ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด๋ค. ์ด๋ฌํ ์ฒ๋ฆฌ ๊ณผ์ ์ ์ค์ง ํน์ ์ ์กฐ๊ณต์ ๋ง์ด ์ด ๋น๋ฒ์ ์ํํ ์ ์๋ค.
ํ๊ตญ์์ ๋ง์ด๋ค ์ ์ ๋ด๊ฐ ํ์๋ ๋ด๊ธ์ฃผ๋ณ์ ๋ชจ์ต ์ด ๋ ธ๋ฃจ๊ถ๋ ์ด ๋ด๊ธ์ฃผ ์ฌ์ง์ ์ด๋ชจ์ ๋์ด ๋น๋ ค ์ฃผ์ ๊ฒ์ด๋ค. ์ด ์ฌ์ง์ ๋ด๊ธ์ฃผ ๋ชจ์ต์ ์๋ก ๋ณด์ฌ๋๋ฆฌ ๊ฒ ๋ฟ์ด๊ณ ๋ณธ๋ฌธ ๋ด์ฉ๊ณผ ์ง์ ๊ด๋ จ์ด ์์์ ์๋ ค๋๋ฆฝ๋๋ค. |
์ฐ์ ํ ํฌ์ ๋ ์ด๋ค ๊ฒ์ธ๊ฐ?(What are Tinctures?)
ํ ํฌ์ ๋ ๋ง๊ณผ ๊ธฐํ ์ ํจ ์ฑ๋ถ์ ์ถ์ถํ๊ธฐ ์ํ์ฌ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ ๋๋ ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ฌด์ธ๊ฐ๋ฅผ ๋ด๊ทธ๋ ๋์ ์์ฝ์ฌ(๋๋ ๊ฐํน ์์ด)์ ๋ด๊ฐ ์ฐ๋ ค๋ธ ๊ฒ์ ๋งํ๋ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฝ์ด์ ๊ฒฝ์ฐ ์๋ฌผ์ ๋ง์(์ ๋ถ๋ ์๋) ์์ฝ ๋ฌผ์ง์ด ์์ฝ์ฌ์ ์ฉํด๋๊ณ ์์ฝ์ฌ์ด ์ฝ์ด์ ์ฌ์ ์๋ฅผ ๋ถํดํ์ฌ ์ฝ์ด ์ธํฌ ๋ด๋ถ์ ์๋ ์ ํจ๋ฌผ์ง์ ์ถ์ถํ ์ ์๋๋ก ํด์ฃผ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ด์ฐฎ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ด๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ถํํ๊ฒ๋ ์์ฝ์ฌ์ ํคํด์ง์ ๋ถํดํ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ธฐ์ ์ ์ผ๋ก "๋ฒ์ฏ ํ ํฌ์ "๋ ์ถ์ถ๋ฌผ์ด๊ธด ํ์ง๋ง ํ ํฌ์ ์ฒ๋ฆฌ ๊ณผ์ ์ ๋ฒ์ฏ์ ์กฐ์ง์ผ๋ก๋ถํฐ ์๋ฌด๊ฒ๋ ์ถ์ถํด ๋ผ ์ ์๋ค.
๋ฒ์ฏ ํ ํฌ์ ๋ก ํ๋งค๋๋ ์ ํ์ ๋ฒ์ฏ์ ํ ํฌ์ ๋ก ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ์๋ํ ๊ฒฐ๊ณผ, ๋ค์ ๋งํ๋ฉด ๋๋ถ๋ถ ๋ฒ์ฏ ํฅ์ด ๋๋ ์์ฝ์ฌ์ด๊ฑฐ๋ ์์ฝ์ฌ์ ํฌ์ํ ๋ค๋ฅธ ์ข ๋ฅ์ ๋ฒ์ฏ ์ ํ์ด๋ค. ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๋ชจ๋ ์์ฒด ์ด์ฉํ ์ ์๋ ์์ฝ ๋ฌผ์ง์ด ๊ฑฐ์ ๋๋ ์ ํ ์๋ค. ์์ฒด ์ด์ฉ ๊ฐ๋ฅํ ์ก์ฒด ๋ฒ์ฏ ์ถ์ถ๋ฌผ์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ๋ฅํ์ง๋ง(๋ถ๋ง ์ถ์ถ๋ฌผ๋ ํญ์ ์์ฐ ๊ณผ์ ์์ ์ก์ฒด ๋จ๊ณ๋ฅผ ๊ฑฐ์น๋ค) ๊ทธ๋ฌํ ์ ํ์ ๋ถ๋ง ์ถ์ถ๋ฌผ๋ณด๋ค ํจ์ฌ ๋ ํฌ์๋ ๊ฒ์ด๋ค. ์ฌ์ค์ ์์ฅ์ ๋์ ์๋ ์ก์ฒด ๋ฒ์ฏ ์ ํ ๋๋ถ๋ถ์ ์๋ฌผํ์ ์ผ๋ก ์ด์ฉ ๊ฐ๋ฅํ ๊ฒ์ด ์๋๋ค.
๋ ธ๋ฃจ๊ถ๋ ์ด ๋ถ๋ง ์ถ์ถ๋ฌผ ์ ํ ์ฌ์ง์ถ์ฒ: www.fungi.com |
๋ถ๋ง ๋ฒ์ฏ ์ถ์ถ๋ฌผ์ด๋ ์ด๋ก ์ ์ผ๋ก ๋งํ์ฌ ๋ฒ์ฏ์ ํคํด์ง์ ๋ถํดํ๋ ๋ค๋จ๊ณ ๊ณผ์ ์ ๊ฑฐ์ณ์ ๋ง๋ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์ ๋งํ๋ค. ์ด ๋ถ๋ง ๋ฒ์ฏ ์ถ์ถ๋ฌผ์ ๋จ์ํ ์๋ฒ์ฏ์ ๋ง๋ ค์ ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋ง๋ ๊ฒ๊ณผ ๊ตฌ๋ณ๋๋ค. ์๋ฒ์ฏ ๊ฐ๋ฃจ๋ ๋ฒ์ฏ ์ธํฌ๋ง์ ํคํด์ง์ ๋ถํดํ ๊ฒ์ด ์๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์ฒด ์ด์ฉ์ด ๋ถ๊ฐ๋ฅํ๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ ํ์ ํํ, ์ฆ ๋ถ๋ง์ด๋ ๋๋ ์ก์ฒด๋๋ ์ค์ํ์ง ์๋ค. ์ค์ํ ๊ฒ์ ๊ทธ ์ ํ์ ์์ฒด ์ด์ฉ๋ฅ ์ด๋ค. ์์ฒด์ด์ฉ ๊ฐ๋ฅํ ์ถ์ถ๋ฌผ์ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ถ๋ง์ธ๋ฐ ํํ ์์ฝ์ ํฌํจ์ํค๊ณ ์๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์ด๋ฌํ ์์ฒด ์ด์ฉ ๊ฐ๋ฅํ ๋ฒ์ฏ ๋ถ๋ง ์ถ์ถ๋ฌผ์ ์ด๋ป๊ฒ ์ ์กฐํ ๊น?
๋ถ๋ง ์ถ์ถ๋ฌผ ์์ฐ์ ๋จผ์ ๊ฐ์ ์ฉ๊ธฐ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ ์ถ์ถ๋ฌผ(๋ฌ์ธ๋ฌผ)์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์์ํ๋ค. ์ด์ ํคํด์ง์ ๋ถํดํ๋ค. ์๋ ฅ์ ๋ค๋ฅธ ํ๋ฐ์ฑ ์์ฝ ๋ฌผ์ง์ด ์ด๋ก ๋ง๋ฏธ์์ ์ฆ๋ฐํ๋ ๊ฒ์ ๋ง์์ค๋ค. ๊ฐํน ์์ฝ์ฌ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๋ ๋ฒ์งธ ์ถ์ถ ๊ณผ์ ์ด ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๊ณผ์ ์ ์ด์ด์ง๋ค. ์ผ๋จ ํคํด์ง์ด ๋ถํด๋๋ฉด ์์ฝ์ฌ์ ๋ฌผ์ ๋ น์ง ์๊ณ ๋จ๊ฒ ๋๋ ๋ฌผ์ง์ ํก์ํ๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์ ์ก์ฒด๋ฅผ ๋์ถํ๊ณ ์ต์ข ์ ์ผ๋ก ๋ถ๋ง๋ก ๊ฑด์กฐํ๋ค.
๋์ถฉํ์ด์ ๋ถ๋ก์ด(์์ง) ๋ถ๋ง ์บก์. ์ฌ์ง์ถ์ฒ www.fungi.com |
๊ทธ ์ด์ ๋ ๋ถ๋ง ๋ฒ์ฏ ์ถ์ถ๋ฌผ์ ์์ฒด ์ด์ฉ์ด ๊ฐ๋ฅํ๊ณ ๋์ถ๋์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ํ ํฌ์ ๋ ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์์ฒด ์ด์ฉ์ด ๋ถ๊ฐ๋ฅํ๊ฑฐ๋ ๋์ถ๋์ด ์์ง๋ ๋ชปํ๋ค. ๋ค์ ๋งํ์ง๋ง, ๋ฌธ์ ๋ ์ ํ์ด ๋ถ๋ง์ด๋ผ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋ค. ์๋ฒ์ฏ์ ๋ง๋ฆฐ ๊ฒ์ด๋ ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋ง๋ค์ด ํ๋งคํ ์๋ ์์ง๋ง, ๋๋ถ๋ถ์ ๊ฒฝ์ฐ ๊ฑด๊ฐ ์ธก๋ฉด์์ ๊ฑฐ์ ์ธ๋ชจ๊ฐ ์๋ค. ๋์ฒด๋ก ์ฌ๋๋ค์ ํคํด์ง ๋๋ฌธ์ ์๋ฒ์ฏ์ ์ํํ ์ ์๊ณ ๋ ๋ฒ์ฏ ๋๋ถ๋ถ์ ๋์ถ ์ํ์ด ์๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ ๋๋ก ์กฐ๋ฆฌํ๋๋ผ๋ ๋ฒ์ฏ ๋๋ถ๋ถ์ ์์ฝ์ ๊ฐ์น๋ ๊ณ ์ฌํ๊ณ ์๋นํ ์์๊ฐ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋ ค๋ฉด ์์ฒญ๋๊ฒ ๋ง์ด ๋จน์ด์ผ ํ๋ค. ์ํ์ ์ผ๋ก ์ค์ํ ์ฑ๋ถ์ ๋ณดํต ์๋๋ง ์กด์ฌํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค. ๋ฒ์ฏ์ ์ฝํจ๋ฅผ ๋ณด์ฌ์ฃผ๋ ๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ์ฐ๊ตฌ์์ ์ ์ฒด ๋ฒ์ฏ(whole mushroom)์ด ์๋ ๋์ถ ์ถ์ถ๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๋ฐ๋ ๊ทธ ์ด์ ๊ฐ ์๋ค.
๋ถํํ ์ผ์ด์ง๋ง ์ด๋ค ์์ ๋ณด์กฐ์ ๋ "์์ฒด ์ด์ฉ ๋ถ๊ฐ" ๋๋ ๊ทธ ๋น์ทํ ๋ง๋ก ์ ์ฉํ๋ค๋ ๋ ์ด๋ธ์ ๋ถ์ด์ง๋ ์์ ๊ฒ์ด๋ค. ์ฌ์ค, "๋์ ์์ฒด์ด์ฉ๋ฅ ", "์ ์ฒด ๊ด๋ฒ์ํ๊ฒ"(full spectrum) ๋๋ "๊ณ ํ์ง"๊ณผ ๊ฐ์ ๋ชจํธํ ์ฉ์ด๋ ๋ชจ๋ ์ข ๋ฅ์ ์ ํ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์๋ ์๋ฒฝํ ํฉ๋ฒ์ ์ธ ์ฉ์ด์ด๋ค. ์ด๋ค ์ ํ์ด ์ค์ ๋ค๋์ ์ ์ฉํ ์ฑ๋ถ์ ํฌํจํ๊ณ ์๋ ๊ฒ์ธ์ง ์๋ณํ๋ ๊ฒ์ ์ด๋ ค์ธ ์ ์๋ค. ํต์ฌ ์ฌํญ์ ๊ด๋ จ๋ ํน์ ์์ฝ ๋ฌผ์ง์ ๋ถ๋ฅ๋ฅผ ํฌํจํ๋ ์์ธํ ์ฑ๋ถ ๋ชฉ๋ก์ ์ฐพ๋ ๊ฒ์ด๋ค. ํ์ง์ด ๋ฎ์ ์ ํ์ ๊ณต๊ธ์๋ ์ด๋ฌํ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํ ์ ์๊ฑฐ๋ ๋ณด๊ธฐ์ ์ข์ง ์์ ์ ๊ณตํ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ์ง ์๋๋ค.
๋ฒ์ฏ์ ์๋ฌผ์ด ์๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฝ์ด์ ํ์ ๊ฐ๋์ ํ์ง์ ์ธ์ํ๊ฒ ํ๋ ๋ฒ์ "๊ท์ "์ด ๋ฒ์ฏ ์ ํ์๋ ์ ์ฉ๋์ง ์์ ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์์๋๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํ๋ค. ์ฝ์ด๋ก ๋ง๋ ํ ํฌ์ ๋ ๊ด์ฐฎ์ง๋ง, ๋ฒ์ฏ ํ ํฌ์ ๋ ๊ทธ๋ ์ง ์๋ค. ์ฝ์ด์ ์ฌ์ฉํ๋ ํ์ง ์ฒ๋๋ฅผ ๋๋๋ก ๋ฒ์ฏ ์ ํ์๋ ์ฌ์ฉํ๊ณ ์๋ค. ๋ถ์ ์ ํจ์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ํ์ง์ด ์ข์ง ์์ ๊ฒ์ ๋ํ ์ฃผ์๋ฅผ ๋ค๋ฅธ ๊ณณ์ผ๋ก ๋๋ ค ์๊ฐ์ ์ฐ๋งํ๊ฒ ํ๋ ์๋จ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด๋ค. ํฌ์ฅ์ ๊ด๋ จ ์๋ ์ ๋ณด๋ฅผ ๋ฃ์๋ค๊ณ ํ์ฌ ๋ฒ์ ์ผ๋ก ๋ฌธ์ ๋ ๊ฒ์ด ์๋ค. ์๋ชป ์ ํํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์๋ฅผ ๊ธฐ์ธ์ฌ์ผ ํ๋ ๊ฒ์ ์์ ํ ๊ณ ๊ฐ์ ๋ชซ์ด๋ค.
์ฐจ๊ฐ๋ฒ์ฏ ๋ถ๋ง๊ณผ ๋ฌ์๋ฌผ. ๋จ์ํ ์ ์ฐจ๊ฐ๋ฒ์ฏ์ ๋ง๋ ค์ ๋นป์ ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋ง๋ ์ฐจ๊ฐ๋ฒ์ฏ ๋ถ๋ง์ ์์ฒด ์ด์ฉ์ด ๋ถ๊ฐ๋ฅํ๋ค. ์ ๋ฒ์ฏ ๊ฐ๋ฃจ๋ ๋ฒ์ฏ ์ธํฌ๋ง์ ํคํด์ง์ ๋ถํดํ ๊ฒ์ด ์๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค. |
๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์ด๋ค ๋ฒ์ฏ ๋ณด์กฐ์ ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๊ฒ์ผ๊น?
์ด ์ง๋ฌธ์ ์ฝ๊ฐ ๋ถ๋ด์ค๋ฌ์ด ์ง๋ฌธ์ด๋ค. ํ์ง๋ง ์ด์ค ๋๋ ์ผ์ค ์ถ์ถ๋ฌผ(double or triple extracts)์ด๋ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์์ ์ถ์ถํ ๋ฒ์ฏ ๋ณด์กฐ์ ๊ฐ ๊ฑฐ์ ์ธ์ ๋ ๊ฐ์ฅ ์ข์ ๊ฒ์ด๋ค. ํ ํฌ, ์ฐจ(่ถ) ๋๋ ๊ท ์ฌ์ฒด๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋ก ํ์ฌ ๋ง๋ ๋ณด์กฐ์ ๋ ๋ฒ์ฏ ์ข ๋ฅ์ ๋ฐ๋ผ ๊ฒฐ์ฝ ์ข์ ๊ฒ์ด ์๋๋ค. ๊ฑฐ์ ์ธ์ ๋ ์ ํ ๋ ์ด๋ธ์ ๋ฒ ํ๊ธ๋ฃจ์นธ(Beta-D-Glucans)์ด๋ผ๊ณ ๋ถ๋ช ํ๊ฒ ํ์๋ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ ์ถ์ถ ๋ฒ์ฏ ๋ณด์กฐ์ ๊ฐ ์ ์ผ ์ข์ ๊ฒ์ด๋ค. @
์๋ฃ์ถ์ฒ:
https://healing-mushrooms.net/tinctures-vs-extracts ์์ ์๋ฃ๋ ์ด ๊ธ์ ๊ฑฐ์ ์์ญํ ๊ฒ์ ํ์์ ์๋ฃ๋ฅผ ๋ค์ ์ฒจ๊ฐํ ๊ฒ์ด๋ค.
์ต์ข ์(์ผ์๋ฒ์ฏ์ ํธ๊ฐ) ๊ธฐ์, ๋ค๋ฅธ๊ธฐ์ฌ๋ณด๊ธฐ๊ธฐ์ฌ๋ฑ๋ก์ผ์ : 2021.10.29 23:24
<์ ์๊ถ์ © ์๋ฎ, ๋ฌด๋จ ์ ์ฌ ๋ฐ ์ฌ๋ฐฐํฌ ๊ธ์ง>
#๋ฒ์ฏํ ํฌ์ #๋ด๊ธ์ฃผ#๋ถ๋ง์ถ์ถ๋ฌผ#ํคํด์ง#์ด์ค ์ผ์ค์ถ์ถ๊ณผ์ #์๋ฒ์ฏ๋ถ๋ง#์์ฒด์ด์ฉ๊ฐ๋ฅ์ฑ