์ƒ๋‹จ์—ฌ๋ฐฑ
HOME ์ž๋‹ฎ์—ฐ์žฌ ๋ฒ„์„ฏ ์ด์•ผ๊ธฐ
์•ฝ์šฉ๋ฒ„์„ฏ ์ด์•ผ๊ธฐ(205): ๋ฒ„์„ฏ ํŒ…ํฌ์ œ์™€ ๋ถ„๋ง ์ถ”์ถœ๋ฌผ์–ด๋Š ๊ฒƒ์ด ๋” ์ข‹์„๊นŒ? ๋“๋Š” ๋ฌผ์—์„œ ์ถ”์ถœํ•˜์—ฌ ์ด์ค‘ ๋˜๋Š” ์‚ผ์ค‘ ์ถ”์ถœ๊ณผ์ •(double or triple extracted)์„ ๊ฑฐ์ณ์„œ ๊ฑด์กฐ์‹œํ‚จ ๋ถ„๋ง ๋ฒ„์„ฏ ์ถ”์ถœ๋ฌผ์ด ํŒ…ํฌ์ œ(๋‹ด๊ธˆ์ฃผ) ๋ณด๋‹ค ๋” ๋‚ซ๋‹ค.
์•ฝ์šฉ๋ฒ„์„ฏ ์ด์•ผ๊ธฐ(205): ๋ฒ„์„ฏ ํŒ…ํฌ์ œ์™€ ๋ถ„๋ง ์ถ”์ถœ๋ฌผ
์–ด๋Š ๊ฒƒ์ด ๋” ์ข‹์„๊นŒ? ๋“๋Š” ๋ฌผ์—์„œ ์ถ”์ถœํ•˜์—ฌ ์ด์ค‘ ๋˜๋Š” ์‚ผ์ค‘ ์ถ”์ถœ๊ณผ์ •(double or triple extracted)์„ ๊ฑฐ์ณ์„œ ๊ฑด์กฐ์‹œํ‚จ ๋ถ„๋ง ๋ฒ„์„ฏ ์ถ”์ถœ๋ฌผ์ด ํŒ…ํฌ์ œ(๋‹ด๊ธˆ์ฃผ) ๋ณด๋‹ค ๋” ๋‚ซ๋‹ค.
 

 
์ฐจ๊ฐ€ ์ถ”์ถœ๋ฌผ ์ œํ’ˆ. ์‚ฌ์ง„์ถœ์ฒ˜: www.anabolichealth.com

 
์ตœ๊ทผ ์šฐ์—ฐํžˆ “์˜์ง€๋ฒ„์„ฏ์— ๋Œ€ํ•˜์—ฌ”๋ผ๋Š” ๊ธ€์„ ์ฝ๊ฒŒ ๋˜์—ˆ๋‹ค. ์˜์ง€๋ฒ„์„ฏ์ด๋ž€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€ ๋ผ๋Š” ์„ค๋ช…์„ ์‹œ์ž‘์œผ๋กœ ๊ทธ ํšจ๋Šฅ์— ๋Œ€ํ•œ ๋งŒ๋ณ‘ํ†ต์น˜์•ฝ์ด๋ผ๊ณ  ํ•  ๋งŒํผ ๋ชจ๋“  ์งˆ๋ณ‘์— ๋Œ€ํ•œ ํšจ๋Šฅ ์„ค๋ช…์ด ์žˆ๊ณ  ๋‚œ ๋‹ค์Œ ๊ทธ ๋ณต์šฉ ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•˜์—ฌ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์„ค๋ช…ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ์ผ์ • ์–‘์˜ ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋‹ฌ์—ฌ์„œ ๋ณต์šฉํ•œ๋‹ค๋Š” ๋ง๊ณผ ํ•จ๊ป˜ “์ฃผ์นจํ•ด์„œ๋„ ๋ณต์šฉํ•œ๋‹ค”(“์ฃผ์นจ์ด๋ž€ ์ˆ ์— ๋‹ด๊ทธ์–ด ๋จน๋Š”๋‹ค๋Š” ๋œป“)๋Š” ๋ง๊ณผ “์ƒ์ˆ˜์— ์šฐ๋ ค๋‚ด์„œ ๋ณต์šฉํ•œ๋‹ค”๋Š” ๋ง์ด ๋นˆ๋ฒˆํ•˜๊ฒŒ ๋ง๋ถ™์—ฌ ์žˆ๊ณ  ๊ทธ๋ƒฅ “๋ฌผ์— ์šฐ๋ ค๋‚ด์„œ๋„ ๋ณต์šฉํ•œ๋‹ค”๋Š” ๋ง์ด ์žˆ๋‹ค. ๊ณผ์—ฐ ์ด ๋ง๋“ค์€ ์˜ณ์€ ๋ง์ผ๊นŒ?

๋ฒ„์„ฏ ํŒ…ํฌ์ œ์™€ ๋ถ„๋ง ์ถ”์ถœ๋ฌผ ๊ฐ€์šด๋ฐ ์–ด๋Š ๊ฒƒ์ด ๋” ์ข‹์€์ง€์— ๋Œ€ํ•œ ๋…ผ์Ÿ์€ ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ์ง€์†๋˜์–ด ์™”๋‹ค. ํŠนํžˆ ํ˜„์žฌ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฒ„์„ฏ ์ œํ’ˆ๋“ค์ด ๊ฑด๊ฐ• ๋ณด์กฐ ์‹ํ’ˆ์œผ๋กœ ํŒ๋งค๋˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ์‹ค์ •์ด์–ด์„œ ๋”์šฑ ๊ทธ๋Ÿฌํ•˜๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ ํŒ…ํฌ์ œ(.Mushroom Tinctures)๋ž€ ์•Œ์ฝ”์˜ฌ์— ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋‹ด๊ฐ€ ์šฐ๋ ค๋‚ธ ๊ฒƒ์„ ๋งํ•œ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ ํ•œ๊ตญ์—์„œ ๋งŽ์ด ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ด๋ฅธ๋ฐ” ๋ฒ„์„ฏ ๋‹ด๊ธˆ์ฃผ ๊ฐ™์€ ๊ฒƒ์„ ๋งํ•œ๋‹ค. ๋ณธ ์ œํ’ˆ์€ ์งˆ๋ณ‘์„ ์น˜๋ฃŒ, ์˜ˆ๋ฐฉ ๋˜๋Š” ์น˜๋ฃŒํ•  ์˜๋„๊ฐ€ ์—†๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋Š” ๋ฉด์ฑ… ์กฐํ•ญ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํŒ๋งค๋˜๊ณ  ์žˆ์ง€๋งŒ ์–ด์จŒ๋“  ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ฌผ์งˆ์€ ๋ณดํ†ต ์งˆ๋ณ‘์„ ์น˜๋ฃŒ, ์˜ˆ๋ฐฉ ๋˜๋Š” ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉ๋  ๊ฒƒ์ด๋ผ๋Š” ์•”๋ฌต์ ์ธ ๊ฐ€์ • ๋ฐ‘์— ํŒ๋งค๋˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋ฒ„์„ฏ ์ œํ’ˆ๋“ค์€ ๋ฉด์ฑ… ์กฐํ•ญ๊ณผ ๊ด€๊ณ„์—†์ด ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ๋Œ€์ฒด ์˜์•ฝํ’ˆ ๋…ธ๋ฆ‡์„ ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋‹ค.

๋งŽ์€ ๋ฒ„์„ฏ ์•ˆ์— ์˜์•ฝ์  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ์žˆ๋Š” ํ™”ํ•™๋ฌผ์งˆ์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ฐํ˜€์กŒ๊ณ  ์ผ๋ถ€๋Š” ๋™๋ฌผ ์‹คํ—˜์—์„œ ํŠน์ • ์งˆ๋ณ‘์„ ์„ฑ๊ณต์ ์œผ๋กœ ์น˜๋ฃŒํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์˜ˆ๋ฐฉํ•ด ์ฃผ๊ธฐ๋„ ํ•˜์˜€๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ์ธ์ฒด ์‹คํ—˜์ด ์„ฑ๊ณต์ ์œผ๋กœ ์ด๋ฃจ์–ด์ง„ ๊ฒƒ์€ ๋งค์šฐ ๋“œ๋ฌผ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์น˜๋ฃŒ์•ฝ์œผ๋กœ ์Šน์ธ๋œ ์•ฝ์šฉ๋ฒ„์„ฏ์€ ๊ทธ ์ˆ˜๊ฐ€ ๋งค์šฐ ์ ๋‹ค. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ๊ทธ ํšจ๋Šฅ์— ๊ด€ํ•œ ๊ณผํ•™์  ์—ฐ๊ตฌ๊ฐ€ ๋’ท๋ฐ›์นจํ•ด ์ฃผ๊ณ  ์žˆ๊ธฐ๋Š” ํ•˜์ง€๋งŒ ์‹ค์ œ๋กœ ์•ฝ์šฉ๋ฒ„์„ฏ์€ ์•„์ง ์ธ์ฒด ์ž„์ƒ ์‹œํ—˜์„ ํ†ตํ•˜์—ฌ ๊ทธ ํšจ๋Šฅ์„ ์ž…์ฆํ•˜์ง€ ๋ชปํ•œ ์ฑ„ ์• ๋งคํ•œ ๋ฒ”์ฃผ์— ์†ํ•ด ์žˆ๋‹ค.
 
 ์‚ผ์ค‘์ถ”์ถœ ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์นœ Stamets 7 Extract  ์ œํ’ˆ.       ์‚ฌ์ง„์ถœ์ฒ˜; www.fungi.com
๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ๋ฒ„์„ฏ์— ์•ฝํšจ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๊ฐ€์ •ํ•  ๋•Œ ์†Œ๋น„์ž๋Š” ๊ทธ ์•ฝ์šฉ๋ฒ„์„ฏ์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ•ด์•ผ ํ• ๊นŒ? ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒด ์˜ํ•™์„ ์ˆ˜์šฉํ•œ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ํŠน์ • ๋ณดํ˜ธ ์žฅ์น˜ ์—†์ด ๊ทธ ํ’ˆ์งˆ์ด ํฌ๊ฒŒ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜๋„ ์žˆ๊ณ  ๋˜ ์ œํ’ˆ์˜ ๋ ˆ์ด๋ธ”์„ ์‹ ๋ขฐํ•  ์ˆ˜ ์—†์„ ์ˆ˜๋„ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐ›์•„๋“ค์ธ๋‹ค๋Š” ๋œป์ด๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ƒํ™ฉ์—์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ๋ฌด์—‡์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์‚ดํŽด๋ณด์•„์•ผ ํ• ๊นŒ?

์‚ดํŽด๋ด์•ผ ํ•  ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ์„ธ๋ถ€ ์‚ฌํ•ญ ๊ฐ€์šด๋ฐ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๋ฒ„์„ฏ ์ œํ’ˆ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ณผ์ •์ด๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ์˜ ์„ธํฌ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ ์ธ๊ฐ„์ด ์†Œํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์—†๋Š” ๋ฌผ์งˆ์ธ ํ‚คํ‹ด์งˆ๋กœ ๋˜์–ด์žˆ๋‹ค. ์ธ๊ฐ„์—๊ฒŒ๋Š” ํ‚คํ‹ด์งˆ์„ ์†Œํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์†Œํ™”ํšจ์†Œ๊ฐ€ ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํ‚คํ‹ด์งˆ์„ ์ „ํ˜€ ์†Œํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์‹์šฉ๋ฒ„์„ฏ์ด๋“  ์•ฝ์šฉ๋ฒ„์„ฏ์ด๋“  ์ƒ(็”Ÿ)์œผ๋กœ ๋จน๋Š”๋‹ค๋ฉด ๋ฒ„์„ฏ ์•ˆ์— ํฌํ•จ๋œ ์–‘๋ถ„์ด๋‚˜ ์˜์•ฝ ์„ฑ๋ถ„์„ ์†Œํ™” ํก์ˆ˜ํ•  ์ˆ˜ ์—†์ด ๊ทธ๋ƒฅ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๋‚ด์žฅ์„ ํ†ต๊ณผํ•˜๊ณ  ๋งŒ๋‹ค.

๋”ฐ๋ผ์„œ ์•ฝ์šฉ ๋ฒ„์„ฏ ์ฒ˜๋ฆฌ ๊ณผ์ • ๊ฐ€์šด๋ฐ ํ•ต์‹ฌ์ ์ธ ์‚ฌํ•ญ์€ ๋ฒ„์„ฏ ์„ธํฌ์˜ ํ‚คํ‹ด์งˆ์„ ๋ถ„ํ•ดํ•˜์—ฌ ๊ทธ ์„ธํฌ ๋‚ด๋ถ€์— ๋“ค์–ด ์žˆ๋Š” ์œ ์šฉํ•œ ์„ฑ๋ถ„์„ ์ƒ์ฒด ์ด์šฉ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ฒ˜๋ฆฌ ๊ณผ์ •์€ ์˜ค์ง ํŠน์ • ์ œ์กฐ๊ณต์ •๋งŒ์ด ์ด ๋น„๋ฒ•์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.
ํ•œ๊ตญ์—์„œ ๋งŽ์ด๋“ค ์ˆ ์— ๋‹ด๊ฐ€ ํ•˜์‹œ๋Š” ๋‹ด๊ธˆ์ฃผ๋ณ‘์˜ ๋ชจ์Šต
์ด ๋…ธ๋ฃจ๊ถ๋Ž…์ด ๋‹ด๊ธˆ์ฃผ ์‚ฌ์ง„์€ ์ด๋ชจ์ƒ ๋‹˜์ด ๋นŒ๋ ค ์ฃผ์‹  ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์ด ์‚ฌ์ง„์€ ๋‹ด๊ธˆ์ฃผ ๋ชจ์Šต์„ ์˜ˆ๋กœ ๋ณด์—ฌ๋“œ๋ฆฌ ๊ฒƒ ๋ฟ์ด๊ณ  ๋ณธ๋ฌธ ๋‚ด์šฉ๊ณผ ์ง์ ‘ ๊ด€๋ จ์ด ์—†์Œ์„ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ์„  ํŒ…ํฌ์ œ๋ž€ ์–ด๋–ค ๊ฒƒ์ธ๊ฐ€?(What are Tinctures?)

ํŒ…ํฌ์ œ๋ž€ ๋ง›๊ณผ ๊ธฐํƒ€ ์œ ํšจ ์„ฑ๋ถ„์„ ์ถ”์ถœํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•˜์—ฌ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ ๋˜๋Š” ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ๋ฌด์–ธ๊ฐ€๋ฅผ ๋‹ด๊ทธ๋Š” ๋Œ€์‹  ์•Œ์ฝ”์˜ฌ(๋˜๋Š” ๊ฐ„ํ˜น ์‹์ดˆ)์— ๋‹ด๊ฐ€ ์šฐ๋ ค๋‚ธ ๊ฒƒ์„ ๋งํ•œ๋‹ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ์•ฝ์ดˆ์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์‹๋ฌผ์˜ ๋งŽ์€(์ „๋ถ€๋Š” ์•„๋‹˜) ์˜์•ฝ ๋ฌผ์งˆ์ด ์•Œ์ฝ”์˜ฌ์— ์šฉํ•ด๋˜๊ณ  ์•Œ์ฝ”์˜ฌ์ด ์•ฝ์ดˆ์˜ ์„ฌ์œ ์†Œ๋ฅผ ๋ถ„ํ•ดํ•˜์—ฌ ์•ฝ์ดˆ ์„ธํฌ ๋‚ด๋ถ€์— ์žˆ๋Š” ์œ ํšจ๋ฌผ์งˆ์„ ์ถ”์ถœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ํ•ด์ฃผ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ดœ์ฐฎ์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ถˆํ–‰ํ•˜๊ฒŒ๋„ ์•Œ์ฝ”์˜ฌ์€ ํ‚คํ‹ด์งˆ์„ ๋ถ„ํ•ดํ•  ์ˆ˜ ์—†๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ธฐ์ˆ ์ ์œผ๋กœ "๋ฒ„์„ฏ ํŒ…ํฌ์ œ"๋Š” ์ถ”์ถœ๋ฌผ์ด๊ธด ํ•˜์ง€๋งŒ ํŒ…ํฌ์ œ ์ฒ˜๋ฆฌ ๊ณผ์ •์€ ๋ฒ„์„ฏ์˜ ์กฐ์ง์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ์ถ”์ถœํ•ด ๋‚ผ ์ˆ˜ ์—†๋‹ค.

๋ฒ„์„ฏ ํŒ…ํฌ์ œ๋กœ ํŒ๋งค๋˜๋Š” ์ œํ’ˆ์€ ๋ฒ„์„ฏ์„ ํŒ…ํฌ์ œ๋กœ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์‹œ๋„ํ•œ ๊ฒฐ๊ณผ, ๋‹ค์‹œ ๋งํ•˜๋ฉด ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ๋ฒ„์„ฏ ํ–ฅ์ด ๋‚˜๋Š” ์•Œ์ฝ”์˜ฌ์ด๊ฑฐ๋‚˜ ์•Œ์ฝ”์˜ฌ์— ํฌ์„ํ•œ ๋‹ค๋ฅธ ์ข…๋ฅ˜์˜ ๋ฒ„์„ฏ ์ œํ’ˆ์ด๋‹ค. ๋‘ ๊ฒฝ์šฐ ๋ชจ๋‘ ์ƒ์ฒด ์ด์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์˜์•ฝ ๋ฌผ์งˆ์ด ๊ฑฐ์˜ ๋˜๋Š” ์ „ํ˜€ ์—†๋‹ค. ์ƒ์ฒด ์ด์šฉ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์•ก์ฒด ๋ฒ„์„ฏ ์ถ”์ถœ๋ฌผ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•˜์ง€๋งŒ(๋ถ„๋ง ์ถ”์ถœ๋ฌผ๋„ ํ•ญ์ƒ ์ƒ์‚ฐ ๊ณผ์ •์—์„œ ์•ก์ฒด ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ๊ฑฐ์นœ๋‹ค) ๊ทธ๋Ÿฌํ•œ ์ œํ’ˆ์€ ๋ถ„๋ง ์ถ”์ถœ๋ฌผ๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ๋” ํฌ์„๋œ ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์‚ฌ์‹ค์ƒ ์‹œ์žฅ์— ๋‚˜์™€ ์žˆ๋Š” ์•ก์ฒด ๋ฒ„์„ฏ ์ œํ’ˆ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์€ ์ƒ๋ฌผํ•™์ ์œผ๋กœ ์ด์šฉ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋‹ค.
 
๋…ธ๋ฃจ๊ถ๋Ž…์ด ๋ถ„๋ง ์ถ”์ถœ๋ฌผ ์ œํ’ˆ    ์‚ฌ์ง„์ถœ์ฒ˜: www.fungi.com
๋ถ„๋ง ์ถ”์ถœ๋ฌผ์ด๋ž€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€?(What Are Powdered Extracts?)

๋ถ„๋ง ๋ฒ„์„ฏ ์ถ”์ถœ๋ฌผ์ด๋ž€ ์ด๋ก ์ ์œผ๋กœ ๋งํ•˜์—ฌ ๋ฒ„์„ฏ์˜ ํ‚คํ‹ด์งˆ์„ ๋ถ„ํ•ดํ•˜๋Š” ๋‹ค๋‹จ๊ณ„ ๊ณผ์ •์„ ๊ฑฐ์ณ์„œ ๋งŒ๋“  ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์„ ๋งํ•œ๋‹ค. ์ด ๋ถ„๋ง ๋ฒ„์„ฏ ์ถ”์ถœ๋ฌผ์€ ๋‹จ์ˆœํžˆ ์ƒ๋ฒ„์„ฏ์„ ๋ง๋ ค์„œ ๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ๋งŒ๋“  ๊ฒƒ๊ณผ ๊ตฌ๋ณ„๋œ๋‹ค. ์ƒ๋ฒ„์„ฏ ๊ฐ€๋ฃจ๋Š” ๋ฒ„์„ฏ ์„ธํฌ๋ง‰์˜ ํ‚คํ‹ด์งˆ์„ ๋ถ„ํ•ดํ•œ ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ƒ์ฒด ์ด์šฉ์ด ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ œํ’ˆ์˜ ํ˜•ํƒœ, ์ฆ‰ ๋ถ„๋ง์ด๋ƒ ๋˜๋Š” ์•ก์ฒด๋ƒ๋Š” ์ค‘์š”ํ•˜์ง€ ์•Š๋‹ค. ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ๊ทธ ์ œํ’ˆ์˜ ์ƒ์ฒด ์ด์šฉ๋ฅ ์ด๋‹ค. ์ƒ์ฒด์ด์šฉ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์ถ”์ถœ๋ฌผ์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋ถ„๋ง์ธ๋ฐ ํ”ํžˆ ์•Œ์•ฝ์— ํฌํ•จ์‹œํ‚ค๊ณ  ์žˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ƒ์ฒด ์ด์šฉ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋ฒ„์„ฏ ๋ถ„๋ง ์ถ”์ถœ๋ฌผ์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ œ์กฐํ• ๊นŒ?

๋ถ„๋ง ์ถ”์ถœ๋ฌผ ์ƒ์‚ฐ์€ ๋จผ์ € ๊ฐ€์•• ์šฉ๊ธฐ์— ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ ์ถ”์ถœ๋ฌผ(๋‹ฌ์ธ๋ฌผ)์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•œ๋‹ค. ์—ด์€ ํ‚คํ‹ด์งˆ์„ ๋ถ„ํ•ดํ•œ๋‹ค. ์••๋ ฅ์€ ๋‹ค๋ฅธ ํœ˜๋ฐœ์„ฑ ์˜์•ฝ ๋ฌผ์งˆ์ด ์—ด๋กœ ๋ง๋ฏธ์•”์•„ ์ฆ๋ฐœํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ง‰์•„์ค€๋‹ค. ๊ฐ„ํ˜น ์•Œ์ฝ”์˜ฌ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋‘ ๋ฒˆ์งธ ์ถ”์ถœ ๊ณผ์ •์ด ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๊ณผ์ •์— ์ด์–ด์ง„๋‹ค. ์ผ๋‹จ ํ‚คํ‹ด์งˆ์ด ๋ถ„ํ•ด๋˜๋ฉด ์•Œ์ฝ”์˜ฌ์€ ๋ฌผ์— ๋…น์ง€ ์•Š๊ณ  ๋‚จ๊ฒŒ ๋˜๋Š” ๋ฌผ์งˆ์„ ํก์ˆ˜ํ•œ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ ๋‹ค์Œ ์•ก์ฒด๋ฅผ ๋†์ถ•ํ•˜๊ณ  ์ตœ์ข…์ ์œผ๋กœ ๋ถ„๋ง๋กœ ๊ฑด์กฐํ•œ๋‹ค.
 
๋™์ถฉํ•˜์ดˆ์™€ ๋ถˆ๋กœ์ดˆ(์˜์ง€) ๋ถ„๋ง ์บก์Š. ์‚ฌ์ง„์ถœ์ฒ˜ www.fungi.com

 
๋ถ„๋ง ๋ฒ„์„ฏ ์ถ”์ถœ๋ฌผ์ด ํŒ…ํฌ์ œ ๋ณด๋‹ค ๋” ๋‚ซ๋‹ค
 

๊ทธ ์ด์œ ๋ž€ ๋ถ„๋ง ๋ฒ„์„ฏ ์ถ”์ถœ๋ฌผ์€ ์ƒ์ฒด ์ด์šฉ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๊ณ  ๋†์ถ•๋˜์–ด ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ํŒ…ํฌ์ œ๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ƒ์ฒด ์ด์šฉ์ด ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋†์ถ•๋˜์–ด ์žˆ์ง€๋„ ๋ชปํ•˜๋‹ค. ๋‹ค์‹œ ๋งํ•˜์ง€๋งŒ, ๋ฌธ์ œ๋Š” ์ œํ’ˆ์ด ๋ถ„๋ง์ด๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๋ฒ„์„ฏ์€ ๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ์ด๋‚˜ ๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด ํŒ๋งคํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์ง€๋งŒ, ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๊ฑด๊ฐ• ์ธก๋ฉด์—์„œ ๊ฑฐ์˜ ์“ธ๋ชจ๊ฐ€ ์—†๋‹ค. ๋Œ€์ฒด๋กœ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ํ‚คํ‹ด์งˆ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ƒ๋ฒ„์„ฏ์„ ์†Œํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์—†๊ณ  ๋˜ ๋ฒ„์„ฏ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์€ ๋†์ถ• ์‹ํ’ˆ์ด ์•„๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ œ๋Œ€๋กœ ์กฐ๋ฆฌํ•˜๋”๋ผ๋„ ๋ฒ„์„ฏ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์˜์•ฝ์  ๊ฐ€์น˜๋Š” ๊ณ ์‚ฌํ•˜๊ณ  ์ƒ๋‹นํ•œ ์˜์–‘๊ฐ€๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๋ ค๋ฉด ์—„์ฒญ๋‚˜๊ฒŒ ๋งŽ์ด ๋จน์–ด์•ผ ํ•œ๋‹ค. ์˜ํ•™์ ์œผ๋กœ ์ค‘์š”ํ•œ ์„ฑ๋ถ„์€ ๋ณดํ†ต ์†Œ๋Ÿ‰๋งŒ ์กด์žฌํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋‹ค. ๋ฒ„์„ฏ์˜ ์•ฝํšจ๋ฅผ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋Š” ๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“  ์—ฐ๊ตฌ์—์„œ ์ „์ฒด ๋ฒ„์„ฏ(whole mushroom)์ด ์•„๋‹Œ ๋†์ถ• ์ถ”์ถœ๋ฌผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋ฐ๋Š” ๊ทธ ์ด์œ ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.

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๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด ์–ด๋–ค ๋ฒ„์„ฏ ๋ณด์กฐ์ œ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ๊ฒƒ์ผ๊นŒ?

์ด ์งˆ๋ฌธ์€ ์•ฝ๊ฐ„ ๋ถ€๋‹ด์Šค๋Ÿฌ์šด ์งˆ๋ฌธ์ด๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์ด์ค‘ ๋˜๋Š” ์‚ผ์ค‘ ์ถ”์ถœ๋ฌผ(double or triple extracts)์ด๋‚˜ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์—์„œ ์ถ”์ถœํ•œ ๋ฒ„์„ฏ ๋ณด์กฐ์ œ๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ์–ธ์ œ๋‚˜ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ํŒ…ํฌ, ์ฐจ(่Œถ) ๋˜๋Š” ๊ท ์‚ฌ์ฒด๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ˜์œผ๋กœ ํ•˜์—ฌ ๋งŒ๋“  ๋ณด์กฐ์ œ๋Š” ๋ฒ„์„ฏ ์ข…๋ฅ˜์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฒฐ์ฝ” ์ข‹์€ ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ์˜ ์–ธ์ œ๋‚˜ ์ œํ’ˆ ๋ ˆ์ด๋ธ”์— ๋ฒ ํƒ€๊ธ€๋ฃจ์นธ(Beta-D-Glucans)์ด๋ผ๊ณ  ๋ถ„๋ช…ํ•˜๊ฒŒ ํ‘œ์‹œ๋œ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ ์ถ”์ถœ ๋ฒ„์„ฏ ๋ณด์กฐ์ œ๊ฐ€ ์ œ์ผ ์ข‹์€ ๊ฒƒ์ด๋‹ค. @
 
์ž๋ฃŒ์ถœ์ฒ˜:
https://healing-mushrooms.net/tinctures-vs-extracts ์œ„์˜ ์ž๋ฃŒ๋Š” ์ด ๊ธ€์„ ๊ฑฐ์˜ ์™„์—ญํ•œ ๊ฒƒ์— ํ•„์ž์˜ ์ž๋ฃŒ๋ฅผ ๋‹ค์†Œ ์ฒจ๊ฐ€ํ•œ ๊ฒƒ์ด๋‹ค.
 

 

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