์ƒ๋‹จ์—ฌ๋ฐฑ
HOME ๋†์—…ํ˜„์žฅ ์œ ๊ธฐ๋†์—…
๊ณผ์ผ์˜ ์ƒ‰์€ ์‚ฌ๋žŒ ์–ผ๊ตด๊ณผ ๊ฐ™๋‹ค?๋ง›๊ณผ ํ–ฅ, ์ƒ‰์˜ ์ ‘๊ทผ์€ ๋‹จํŽธ์ ์ธ ๋“ฏํ•˜๋ฉด์„œ ์ข…ํ•ฉ์ ์ด๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ฐธ ์–ด๋ ต๊ณ  ์–ด์ฉŒ๋ฉด ์ฐธ ์‰ฝ๋‹ค.(์˜ˆ์‚ฐ ๋ฐ•๊ธฐํ™œ)

โ“’ www.jadam.kr 2007-11-23 [ ์กฐ์˜์ƒ ]
๊ณผ์ผ์—๋„ ์‚ฌ๋žŒ์ฒ˜๋Ÿผ ํ™”์ƒ‰์ด ์žˆ๋‹ค. ์ด ํ™”์ƒ‰์€ ๋‹จํŽธ์ ์ธ ๊ธฐ์ˆ ๋Œ€์‘์œผ๋กœ ์†์‰ฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด ์ง€๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์น˜ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์–ผ๊ตด์ฒ˜๋Ÿผ....

์˜ค์žฅ์œก๋ถ€์˜ ๊ฑด๊ฐ•์„ฑ์„ ๊ธฐ๋ฐ˜์œผ๋กœ ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ์–ผ๊ตด์˜ ํ™”์ƒ‰(ๅ’Œ่‰ฒ: ์–ผ๊ตด์— ๋“œ๋Ÿฌ๋‚˜๋Š” ์˜จํ™”ํ•˜๊ณ  ํ™˜ํ•œ ๋น›)์ด ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ƒ์‹์ ์œผ๋กœ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์„ ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์ด๋Š” ๋‹จ์ง€ ์–ผ๊ตด์— ๊ทธ ๋ฌด์—‡์„ ๋ฐ”๋ฅธ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ ์ข‹์€ ํ™”์ƒ‰์ด ๋งŒ๋“ค์–ด ์ง€์ง€ ์•Š๋Š” ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ผ์ƒ์ ์œผ๋กœ ๊ฒฝํ—˜ํ•œ ๊นŒ๋‹ญ์ผ ๊ฒƒ์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐ๋œ๋‹ค. ๊ณผ์ผ์˜ ์ƒ‰๋„ ๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š์„๊นŒ ๋ฏธ๋ค„ ์ง์ž‘ํ•ด๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋ณธ๋‹ค. ๊ณผ์ผ์˜ ์ƒ‰๋„ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์–ผ๊ตด์˜ ํ™”์ƒ‰๋งŒํผ์ด๋‚˜ ์‹ ๋น„ํ•˜๊ณ  ์˜ค๋ฌ˜ํ•˜๋‹จ ์ƒ๊ฐ์„ ํ•˜๊ฒŒ ๋œ๋‹ค.

๊ทธ๋ž˜์„œ ๊ณผ์ผ์˜ ์ƒ‰๋„ ์–ต์ง€๋กœ ๊พธ๋ฏธ๋ฉด ๊ทธ ๋Š๋‚Œ์ด ๋“ค์–ด๋‚˜๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค. ์–ผ๊ตด์— ์•„๋ฌด๋ฆฌ ์ข‹์€ ๊ฒƒ ๋ฐœ๋ผ๋Œ€๋„ ํ™”์žฅ๋ฐœ์ด ๊ฒ‰๋Œ๊ณ  ์–ด๋‘์นจ์นจํ•˜๊ฒŒ ๋ณด์ด๋Š” ๊ทธ๋Ÿฐ ๋น„์Šทํ•œ ๊ฒƒ์ด๋‹ค.

๊ณผ์ผ์˜ ์ƒ‰์„ ์ž˜ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•ด์•ผ ํ• ๊นŒ ์—ฌ๊ธฐ์„œ ์†Œ๊ฐœํ•˜๋Š” ๋ช‡๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์†Œ์žฌ๋ฅผ ๊ทธ ์‹œ๊ธฐ์— ๋ฟŒ๋ ค์ฃผ๋ฉด ๊ทธ ๋งŒํผ ํ›คํ•˜๊ณ  ๊ณ ์œ ํ•œ ๊ณผ์ผ์˜ ์ƒ‰์ด ๋ฐœํ˜„๋ ๊นŒ ๋ฌผ๋ก  ์–ด๋Š ์ •๋„์˜ ํšจ๊ณผ๋Š” ๋ณผ ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋ณด๋‹ค ๋” ๊นŠ์€ ์ ‘๊ทผ์„ ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ฐ•๊ธฐํ™œ๋‹˜์˜ ๋†์‚ฌ ์ „์ฒด๋ฅผ ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋”์šฑ ํ˜„๋ช…ํ•  ๊ฒƒ์œผ๋กœ ํŒ๋‹จ๋œ๋‹ค. ํ† ์–‘์˜ ๊ฑด๊ฐ•์„ฑ, ์ง€์ƒ๋ถ€์˜ ์นœํ™˜๊ฒฝ์  ์กฐ๊ฑด์— ์žˆ์–ด์„œ ํ•„์š”์ถฉ๋ถ„ํ•จ์„ ๊ฐ–์ถ”๊ณ  ์žˆ์—ˆ์„ ๋•Œ ๊ณผ์ผ์˜ ์ƒ‰์€ ๋ฐ๊ณ  ์„ ๋ช…ํ•œ ๊ณ ์œ ์˜ ํ™”์ƒ‰์„ ๋ ๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋‹ค.

๊ทธ๋ž˜์„œ ๋ง›๊ณผ ํ–ฅ, ์ƒ‰์˜ ์ ‘๊ทผ์€ ๋‹จํŽธ์ ์ธ ๋“ฏํ•˜๋ฉด์„œ ์ข…ํ•ฉ์ ์ด๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ฐธ ์–ด๋ ต๊ณ  ์–ด์ฉŒ๋ฉด ์ฐธ ์‰ฝ๋‹ค. ์‚ฌ๋žŒ ์–ผ๊ตด์˜ ํ™”์ƒ‰์ด ๊ทธ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ๊ฑด๊ฐ•์„ฑ์„ ๋ฐ˜์ฆํ•˜๋“ฏ์ด ๊ณผ์ผ์˜ ์ƒ‰๋„ ๋‚˜๋ฌด์˜ ๊ฑด๊ฐ•์„ฑ์„ ๋ฐ˜์ฆํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋‹ค.

์ƒ‰์— ๋Œ€ํ•œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ ‘๊ทผ์ด ์žˆ๋‹ค. ์‹œ์ค‘์— ํŒ๋งค๋˜๋Š” ์ž์žฌ์™€ ๋ด‰ํˆฌ ๋“ฑ ์ฐธ ๋‹ค์–‘ํ•˜๋‹ค. ์ด๋Ÿฐ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ํ๋ฆ„์— ๋น„ํ•ด ๋ฐ•๊ธฐํ™œ๋‹˜์˜ ์ ‘๊ทผ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ์ƒˆ๋กญ๋‹ค. ์ž์—ฐ์—์„œ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ ‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ฒœ์—ฐ์†Œ์žฌ๋ฅผ ์ฃผ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ํ•˜๊ณ  ์žˆ๊ณ  ๋‚˜๋ฌด์˜ ์นœํ™˜๊ฒฝ ์กฐ๊ฑด์˜ ์กฐ์„ฑ๊ณผ ํ† ์–‘๊ด€๋ฆฌ์— ์ฒ ์ €ํ•œ ๊ธฐ๋ณธ์„ ๋‘๊ณ  ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋‹ค. ๋ฐ•๊ธฐํ™œ๋‹˜์˜ ์ž์žฌํ™œ์šฉ์˜ ์˜ˆ๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ•ด๋ณธ๋‹ค.

โ“’ www.jadam.kr 2007-11-23 [ ์กฐ์˜์ƒ ]
๊ธฐ์ˆ ์˜ ์ •๋„๋Š” ๋ฌด์—‡์ผ๊นŒ. ๊ทธ ๊ธธ์„ ์ฐพ๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ ๋ฐ•๊ธฐํ™œ๋‹˜์€ ๋งค์ผ ๋„๋ฒ•์ž์—ฐ(้“ๆณ•่‡ช็„ถ)์„ ๊ฑฐ๋“ญํ•œ๋‹ค.

ํ•จ์ดˆ, ๋ฏธ์—ญ, ์•„์นด์‹œ์•„๊ฝƒ, ์‡ ๋น„๋ฆ„์„ ์ฃผ์—ญ์œผ๋กœ
๋ฐฐ ๋ด‰์ง€๋ฅผ ๋ฒ—๊ฒจ๋ณด๋‹ˆ ์ƒ‰์ด ์ฐธ ์ข‹๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋Œ€๋œธ ๋ฌผ์—ˆ๋‹ค โ€œ์ด๊ฒƒ๋„ ํ•จ์ดˆ ๋จน์—ˆ๋‚˜์š”?โ€

์ฆ‰๋‹ต์œผ๋กœ ๋‚˜์˜จ ๋ง์ด โ€œ๋„ค, ํ•จ์ดˆ๋„ ๋จน๊ณ  ๋ฏธ์—ญ๋„ ๋จน์—ˆ์–ด์š”!โ€ ์ด๋‹ค.

๋ฐ•๊ธฐํ™œ๋‹˜์ด ๋ฐ”๋ผ๋ณด๋Š” ๊ณผ์ผ์˜ ๋ง›๊ณผ ํ–ฅ, ์ƒ‰์„ ์œ„ํ•œ ์ƒ๊ฐ์€ ์–ด๋–ค ๊ฒƒ์ผ๊นŒ ์•„๋งˆ๋„ ์œก์‹ญํ‰์ƒ ์ด๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•ด์„œ ๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์€ ๊ณ ๋ฏผํ•ด์™”์„ ๊ฒƒ์ด๊ธฐ์— ๋”์šฑ ๊ถ๊ธˆํ–ˆ๋‹ค. ๋ฐ•๊ธฐํ™œ๋‹˜์ด ์„ ํƒํ•œ ์†Œ์žฌ๋Š” ๊ฐฏ๋ฒŒ์˜ ์˜์–‘์ด ๊ฐ€๋“ํ•œ โ€˜ํ•จ์ดˆโ€™์™€ ๊ณผ์ผ์˜ ์ƒ‰์„ ๋‚ด๋Š”๋ฐ ๋„์›€์ด ๋˜๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋Š” ์š”์˜ค๋“œ(I)์„ฑ๋ถ„์ด ๋งŽ์ด ๋“ค์–ด์žˆ๋Š” โ€˜๋ฏธ์—ญโ€™, ํ–ฅ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฐ€๋“ํ•œ โ€˜์•„์นด์‹œ์•„๊ฝƒโ€™, ๋จน์œผ๋ฉด ์˜ค๋ž˜ ์‚ฐ๋‹ค๊ณ  ํ•˜์—ฌ ์žฅ๋ช…์ฑ„(้•ทๅ‘ฝ่œ)๋ผ ๋ถˆ๋ฆฌ๋Š” โ€˜์‡ ๋น„๋ฆ„โ€™์ด์—ˆ๋‹ค.

๊ฐ๊ฐ์˜ ์ž์žฌ๋ฅผ ์„คํƒ•๊ณผ 1:1 ์ •๋„๋กœ ํ˜ผํ•ฉํ•˜์—ฌ ์ผœ์ผœ๋กœ ์žฐ ํ›„ ์—ฌ๊ธฐ์„œ ๋‚˜์˜ค๋Š” ์ฆ™์•ก์„ 15์ผ ํ›„์ฏค์ˆจ์‰ฌ๋Š” ํ•ญ์•„๋ฆฌ์— ๋”ฐ๋กœ ๋‹ด๊ณ  ์ข…์ด๋กœ ๋ฎ์–ด ์ž์žฌ์ฐฝ๊ณ ์— ๋„ฃ๊ณ  1๋…„ ์ด์ƒ ์ˆ™์„ฑ์‹œํ‚จ ๋‹ค์Œ ์ด๊ฒƒ์„ ๊ฐ๊ฐ 1000~2000๋ฐฐ๋กœ ํ•˜์—ฌ ๊ด€์ฃผ๋กœ 8์›” 20์ผ ์ดํ›„๋ถ€ํ„ฐ ์ง‘์ค‘์ (๊ฑฐ์˜ ๋งค์ผ ์˜ค์ „ 5๋ถ„, ์˜คํ›„ 5๋ถ„๊ฐ„ ๋ถ„์ˆ˜ํ˜ธ์ˆ˜๋กœ ๊ด€์ฃผ)์œผ๋กœ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ๋ฐ”๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋‹นํ•ด ๋…„์— ์“ฐ๋Š” ์ผ์€ ์—†๋‹ค. ๋‹นํ•ด ๋…„์— ๋ฐ”๋กœ ์จ์„œ ๊ณผ์ผ์— ๋•Œ๊ฐ€ ๋ผ๋Š” ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ์—ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋‹ค.

โ“’ www.jadam.kr 2007-11-23 [ ์กฐ์˜์ƒ ]
๋ถˆ๊ฐ€์‚ฌ๋ฆฌ๋Š” ๋”์šฑ๋” ์„คํƒ•์„ ์ด์šฉํ•ด ๋งŒ๋“ค๋ฉด ๋‚ญํŒจ๋‹ค. ์ฒ˜์Œ ์ฆ™์•ก์ด ๋‚˜์˜ค๋Š” ๋“ฏํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ๋‹ค์‹œ ๊ทธ ์•ก์„ ์žก์•„๋จน๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋‹ค. ํ† ์ฐฉ๋ฏธ์ƒ๋ฌผ ๋ฟŒ๋ ค์ฃผ๋ฉด ๋งŒ๋“ค๋ฉด ์ž˜๋œ๋‹ค.

ํ›„๋ฐ˜๊ธฐ๊นŒ์ง€ ์ €๋†๋„์˜ ์•„๋ฏธ๋…ธ์‚ฐ ์ง€์† ๊ณต๊ธ‰
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํŠน์ง•์€ 8์›” 20์ผ ์ดํ›„๋ถ€ํ„ฐ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ๊ด€์ฃผ์•ก์— ๋ถˆ๊ฐ€์‚ฌ๋ฆฌ์™€ ๊ณ ๋“ฑ์–ด๋กœ ๋งŒ๋“  ์ƒ์„ ์•„๋ฏธ๋…ธ์‚ฐ์„ 1000๋ฐฐ์„ ์—์„œ ๊พธ์ค€ํžˆ ๋„ฃ์–ด์ค€๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์™„์ˆ™๊ธฐ์— ๋“ค์–ด๊ฐ€๋ฉด์„œ๋Š” ์ผ์ฒด์˜ ์งˆ์†Œ์›์„ ๋Š์–ด๋ฒ„๋ฆฌ๋Š”๋ฐ ๋ฐ˜ํ•˜์—ฌ ๋ฐ•๊ธฐํ™œ๋‹˜์˜ ๊ด€์ ์€ ๊ณผ์ผ์ด ํฌ๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ์งˆ์†Œ์›์ด ๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์ด ํ•„์š”ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‹น์—ฐํ•˜๋‹ค๋Š” ๋ฐ˜์‘์ด๋‹ค.

์ด์™ธ์—๋„ ๋ฐ•๊ธฐํ™œ๋‹˜์ด ํ™œ์šฉํ•˜๋Š” ์ž์žฌ๋“ค์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™๋‹ค.

ํ† ์ฐฉ๋ฏธ์ƒ๋ฌผ๊ณผ ํ•œ๋ฐฉ, ํ™ฉํ† ๋ถ„๋ง์€ ๊ผญ ๋„ฃ๊ณ  ๊ฑฐ๊ธฐ์— ๋ชฉ์ดˆ์•ก์œผ๋กœ ๋‚ด๋ฆฐ ๊ฒŒ์นผ์Š˜, ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ, ์ผ๋ช… โ€™CPKโ€™ ๋“ฑ์ด๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ž์žฌ๋“ค์„ ์ข…ํ•ฉํ•˜์—ฌ 8์›” 20์ผ๊ฒฝ๋ถ€ํ„ฐ ๋น„๊ฐ€์™€๋„ ๋งค์ผ ์กฐ์„์œผ๋กœ ๊ด€์ฃผ์— ๋“ค์–ด๊ฐ€ ์ˆ˜ํ™•์ „์ผ๊นŒ์ง€ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ค.

ํ•จ์ดˆ์— ๋Œ€ํ•˜์—ฌ
์ธํ„ฐ๋„ท ์ด๋ฏธ์ง€ ๊ฒ€์ƒ‰์„ ํ†ตํ•˜๋ฉด ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ•จ์ดˆ์‚ฌ์ง„์„ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ์—ญ์‹œ ํšจ๋Šฅ๋„ ์•„์ฃผ ๊ฑฐ์ฐฝํ•˜๊ฒŒ ๋‚˜์˜จ๋‹ค. ํ•„์ž์˜ ์ƒ๊ฐ์€ ์ด๋ ‡๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์‰ฝ๊ฒŒ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์น ๋ฉด์ดˆ(ํ•จ์ดˆ๊ณผ์˜ ์ผ์ข…)๋ฅผ ๊ทธ ๋Œ€์šฉ์œผ๋กœ ์‚ผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ˜„๋ช…ํ•˜๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ํ•จ์ดˆ๋Š” ํ˜„์žฌ ๋…์ ํ™” ์ƒ์—…ํ™”๋˜์–ด์„œ ์‹ผ ๊ฐ€๊ฒฉ์„ ์‰ฝ๊ฒŒ ๊ตฌํ• ๋งŒ ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๋‹ค. '์ž๋‹ฎ'์˜ ๋…ธ์„ , 'ํ”ํ•œ๊ฒƒ์ผ ์ˆ˜๋ก ๊ท€ํ•˜๋‹ค!'

<< ๋™์˜์ƒ์— ์ถ”๊ฐ€๋˜๋Š” ๋‚ด์šฉ๋“ค์€ >>
- ์„คํƒ•์ด ์•„๋‹Œ ๋ฏธ์ƒ๋ฌผ์„ ์ด์šฉํ•ด ๋ถˆ๊ฐ€์‚ฌ๋ฆฌ ์•ก๋น„๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

- ๋•ก์ดˆ์™€ ๋งˆ๋Š˜์„ ์ด์šฉํ•˜์—ฌ ์‘์• ๋ฅผ ์žก๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

- ์ƒ์„ ์•„๋ฏธ๋…ธ์‚ฐ๊ณผ ๋งˆ๋Š˜, ๋ชฉ์ดˆ์นผ์Š˜์„ ์ด์šฉํ•ด ๊นŒ์น˜๋ฅผ ์ œ์–ดํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

๋™์˜์ƒ ๋ณด๊ธฐ (8๋ถ„)

์ผ๋ฐ˜ํ™”์งˆ
๊ณ ํ™”์งˆ
ํ›„์›์ „์šฉ (1ํšŒ ๋ฌด๋ฃŒ์‹œ์ฒญ ๊ฐ€๋Šฅ)

์ผ๋ช… 'CPK' ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

์ „์„ค์ (?)์œผ๋กœ ๋– ๋Œ๊ณ  ๋Œ์•„ ์ด์ œ ๋ช…์„ฑ์ด ์ž์žํ•œ 'CPK'์˜ ์ œ์กฐ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์†Œ๊ฐœํ•œ๋‹ค. ์•„๋ž˜์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ด์šฉํ•˜์—ฌ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋ฐœํšจ์‹œํ‚จํ›„ ํ™œ์šฉํ•œ๋‹ค.

- 1๋ฒˆ ์Šคํƒ€์ผ ๋ฌผ 400๋ฆฌํ„ฐ+๊ณจ๋ถ„1ํฌ+ํ˜ˆ๋ถ„1ํฌ+ํ‘์ด๋ž‘1ํฌ+์ฐธ์ˆฏ10kg+๋ถ•์‚ฌ1kg+์šฉ์„ฑ์ธ๋น„2ํฌ+ํ™ฉ์‚ฐ๊ฐ€๋ฆฌ2ํฌ+๊ทœ์‚ฐ์งˆ๋น„๋ฃŒ2ํฌ+๋ฏธ์ƒ๋ฌผ20๋ฆฌํ„ฐ+๋ง‰๊ฑธ๋ฆฌ20๋ฆฌํ„ฐ+ํ‘์„คํƒ•2ํฌ

- 2๋ฒˆ ์Šคํƒ€์ผ ๋ฌผ 400๋ฆฌํ„ฐ+๊ณจ๋ถ„1ํฌ+ํ˜ˆ๋ถ„1ํฌ+ํ‘์ด๋ž‘1ํฌ+์ฐธ๊นจ๋Œ€10kg+๋ถ•์‚ฌ1kg+์šฉ์„ฑ์ธ๋น„2ํฌ+ํ™ฉ์‚ฐ๊ฐ€๋ฆฌ2ํฌ+ํ† ์ฐฉ๋ฏธ์ƒ๋ฌผ 20๋ฆฌํ„ฐ+๋œ์žฅ1kg+๋™์ž์•ก2๋ฆฌํ„ฐ+์ฒœํ˜œ๋…น์ฆ™2๋ฆฌํ„ฐ+๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ20๋ฆฌํ„ฐ+ํ‘์„คํƒ•1ํฌ

**์ž๋ฃŒ์ œ๊ณต์ž : ๊ถŒ๊ท€ํ˜„(ํ™์„ฑ)

์กฐ์˜์ƒ ๊ธฐ์ž, ๋‹ค๋ฅธ๊ธฐ์‚ฌ๋ณด๊ธฐ๊ธฐ์‚ฌ๋“ฑ๋ก์ผ์‹œ : 2007.11.23 11:37

<์ €์ž‘๊ถŒ์ž © ์ž๋‹ฎ, ๋ฌด๋‹จ ์ „์žฌ ๋ฐ ์žฌ๋ฐฐํฌ ๊ธˆ์ง€>

#๋ฐ•๊ธฐํ™œ#๋ฐฐ#์‚ฌ๊ณผ

icon๊ด€๋ จํ‚ค์›Œ๋“œ๊ธฐ์‚ฌ
  • ๋ฐ•๊ธฐํ™œ์˜ ์‚ฌ๊ณผยท๋ฐฐ ์œ ๊ธฐ ์žฌ๋ฐฐ ์ด์•ผ๊ธฐ
  • ๋ฐฑ๋‘์˜น ์•Œ๊ฐฑ์ด 4๊ฐœ์”ฉ ํ™์— ๋ฌป์œผ๋ฉด ๋ฐฐ์ถ”๊ฐ€ ์ ˆ๋กœ
  • ๋ง ์—†๋Š” ์ƒˆ ํ”ผํ•ด ์™„๋ฒฝ ์ฐจ๋‹จ ๋ฒ•
  • ์นœํ™˜๊ฒฝ์ž์žฌ+๋ฐฑ๋‘์˜น์˜ ๊ฒฐํ•ฉ์œผ๋กœ ์•ˆ์ •ํ™”๋œ ์œ ๊ธฐ์žฌ๋ฐฐ
  • ์ž๋‹ฎ์˜ค์ผ 3๋…„ ์ˆ™์„ฑ์‹œ์ผœ ์จ๋ณด๋‹ˆ ํ™•
  • ์ž๋‹ฎ ๋ฐฐ ์—ฐ๊ตฌํšŒ์˜ ๋‚  1
  • ๋ฐ•๊ธฐํ™œ, ๋ฐฐ∙์‚ฌ๊ณผ ํ™˜์ƒ์  ๋ฌด๋†์•ฝ ์„ธ๊ณ„!
  • ๊ทธ ํž˜๋“  ๋ฌด๋†์•ฝ ์‚ฌ๊ณผ ์ด์ œ๋Š”โ€ฆ
  • ์ž๋‹ฎ์‹+์นœํ™˜๊ฒฝ ์•ˆ์ •์  ๋ฐฉ์ œ ์„ค๊ณ„
  • ๋ฌด๋†์•ฝ 4๋…„์ฐจ, ๋ฐฐ ์ˆ˜ํ™•๋Ÿ‰ ์ตœ์ƒ!
  • ์‚ฌ๊ณผ ์—ด๋งค ํ„ธ ๋น ์ง€๊ธฐ ์ „์—” ์—ฝ๋ฉด์‹œ๋น„ ์‚ผ๊ฐ€
  • ๊ต๋ฏธ๊ต๋ž€์ œ ํ•„์š” ์—†์Œ์„ ์ฆ๋ช…ํ•˜๋‹ค
  • ์‚ฌ๊ณผ ๋‚™์—ฝ๋ณ‘์€ ์ด์   ์žŠํ˜€์ง„ ๋ณ‘!
  • ์ƒ์„ +์˜จ๊ฐ– ๋ถ€์‚ฐ๋ฌผ ์•ก๋น„ ์ด๋ ‡๊ฒŒ
  • ๊ฐœ๋˜ฅ์‘ฅ ์šฐ๋ฆฐ ๋ฌผ ๊ท  ์˜ˆ๋ฐฉ ํšจ๊ณผ ํ†กํ†ก
  • ์•ก๋น„, 7์›”20์ผ์„ ์ง€ํ‚ค๋Š” ์ด์œ 
  • ์ง€๋ฐฐ๋ž ๋ฆฐ ์—†์–ด๋„ ๋ฐฐ ์กฐ๊ธฐ ์ˆ˜ํ™•!
  • 2์›”๋ง๋ถ€ํ„ฐ ์ €์˜จ ์ง์ „์— ์ง‘์ค‘
  • ๊ฐ€์„ฑ์†Œ๋‹ค ๋™๊ณ„๋ฐฉ์ œ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋‹ˆ
  • ๋ฐ•๊ธฐํ™œ ๋ฐฐ ์ „์ •, 2014๋ฒ„์ „
  • ์œ ๊ธฐ๊ณผ์ˆ˜, ์ „์ •๋ถ€์œ„ ๊น”๋” ๋น„๊ฒฐ
  • ์œ ๊ธฐ ๋ฐฐ ๋ฐญ์—์„œ ๊ธฐ์ ์ด ์ผ์–ด๋‚ฌ๋‹ค
  • ๋ฐ•๊ธฐํ™œ, ์œ ๊ธฐ์žฌ๋ฐฐ๋กœ ์ƒ์•  ์ตœ๋Œ€ ํ’์ž‘!
  • ์ž๋‹ฎ์œ ํ™ฉ ๋ฐฐ ์ฐฉ์ƒ‰ ๊ทธ๋ฆผ ๊ฐ™์•„~~
  • ์œ ๊ธฐ ์‚ฌ๊ณผ ๋ณด๋ฅด๋„์•ก์— ์—ฐ์—ฐ ์•ˆ ํ•ด
  • ๊ธฐ๊ณ„์œ ์ œ ๊ฐœํ™”๋ฌธ์ œ๋กœ ์ด์   ์•ˆ ์จ
  • ๊ต๋ฏธ๊ต๋ž€์ œ ์•ˆ ๊ฑธ๊ณ ๋„ 3๋…„์งธ ์ž˜๋ผ
  • ์„ํšŒ์œ ํ™ฉํ•ฉ์ œ ๋ณด๋‹ค ์ž๋‹ฎ์‹์ด ์ข‹์•„
  • 1. 2์ฐจ ๋„์žฅ์ง€ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋‹ˆ ๋ฐฐ ์‘ฅ์‘ฅ
  • ๊ธฐ์ƒ์ฒœ์™ธํ•œ ๊นŒ์น˜ ์™„๋ฒฝ ํ‡ด์น˜๋ฒ•
  • ์‚ฌ๊ณผ ๊ฐˆ๋ฐ˜ ์ˆ˜๋ถ„๊ด€๋ฆฌ๋กœ ๊ทน๋ณต ๊ฐ€๋Šฅ
  • ํ™๋กœยท๊ฐํ™์€ ๋ด‰ํˆฌ๋กœ ์ „ํ™˜ ๊ฒฐ์‹ฌ
  • ๋ฐฐ ํ‘์„ฑ๋ณ‘ ๋ง‰๋Š” ๋ฐฉ์ œ ๊ธฐ๋ฒ•
  • ๋ฐ•๊ธฐํ™œํ‘œ ์ž๋‹ฎ์œ ํ™ฉ ํƒ„์ƒ, ๊ทธ ํšจ๊ณผ๋Š”
  • ์‚ฌ๊ณผ ๋ฌด๋†์•ฝ, ๋ฐฐ์™€ ๋น„๊ตํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค
  • ๋ฐฐ ๋ฌด๋†์•ฝ, ์ด๊ฑด ์ข€ ํ•ด๋ณผ๋งŒ ํ•˜์ฃ .
  • ๋ฐ•๊ธฐํ™œํ‘œ ์™„๋ฒฝ ๋ด‰ํˆฌ์”Œ์šฐ๊ธฐ!
  • ๊ฐํ™ OK! ๋ถ€์‚ฌ๋„ ๋ด‰ํˆฌ ์”Œ์šฐ๊ธฐ ํ•„์š” ํŒ๋‹จ?
  • ์‚ฌ๊ณผ ๋ฌด๋†์•ฝ 1๋…„์ฐจ ์ด๋Ÿด์ˆ˜๊ฐ€!
  • ๋ฐฐ ํ‘์„ฑ๋ณ‘ ๋ถ€๋ถ„๋ฐœ์ƒ, ์ด์œ ๊ฐ€ ๊ถ๊ธˆ?
  • ์ฒœ์—ฐ์˜ค์ผ ์œ ํ™”์ œ๊ฐ€ ํ›จ์”ฌ ์•ˆ์ •์ ์ด๊ณ  ํšจ๊ณผ์ 
  • ๋™๊ณ„๋ฐฉ์ œ ํ™ฉํ† ์œ ํ™ฉ์œผ๋กœ ์•ˆ์ฐฉ
  • ๋ฐฐ, ์‚ฌ๊ณผ๋‚˜๋ฌด ์ฒญ์ด๋ผ ์™„์ „ ์‚ฌ๋ผ์ ธ
  • ์ฐธ์ƒˆ์กฐ์ฐจ ์–ผ์”ฌ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋Š” ๊ณผ์›
  • ๊ณ ์˜จยท์šฐ๊ธฐ๋ฅผ ์ด๊ธฐ๋Š” ํž˜, ์ž์žฌ
  • ํƒœํ’์„ ์ด๊ธฐ๋Š” ํž˜ 2, ๋ฐฐ
  • ํƒœํ’์„ ์ด๊ธฐ๋Š” ํž˜ 1, ์‚ฌ๊ณผ
  • ์ผ์ฃผ 1๋ฒˆ๊ณผ 200๊ฐœ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์ ๊ณผ ๋ฐฉ๋ฒ•
  • ๊ธฐ๋ฐœํ•œ ์ƒํ™” ์ธ๊ณต์ˆ˜๋ถ„๊ธฐ๋ฒ• ๊ฐœ๋ฐœ
  • ๋ช…ํ’ˆ ์‚ฌ๊ณผ, ๋ฐฐ ์ ํ™”๋Š” ์ด๋ ‡๊ฒŒ
  • ๋‚™ํ™” ํ›„ ์•„์นจ๋ฐฅ์€ ๋ถ€์—Œ์‚ฐ์œผ๋กœ
  • ์ค€๋น„๋œ ์ž๋Š” ๋ƒ‰ํ•ด๊ฐ€ ๊ธฐํšŒ๋‹ค!
  • ์ „๋…„ ํ™ฉํ† ์œ ํ™ฉ ์žฅ์• ๋Š” ์˜ค์ผํ˜ผํ•ฉ์ด ์›์ธ!
  • ๋‹น๋ฐ€ ์„คํƒ• ํฌ๊ธฐํ•ด๋„ ๋‹น๋„ ์•ˆ ๋–จ์–ด์ง„๋‹ค!
  • 9๋…„ ๋™์•ˆ ๊ธฐ๋น„ NO! ์•ก๋น„๋งŒ์œผ๋กœ!
  • ๋ฌผ๋กœ ๋งŒ๋“  ์ƒ์„ ์•ก๋น„ ์กฐ๋ฅ˜ํ‡ด์น˜ ํšจ๊ณผ
  • 20์ผ์ „๋ถ€ํ„ฐ ์ƒ์„ ์•ก๋น„, 1๊ณผ 90% ๋Œ€ํ’!
  • ํ‰๋•๊ณผ ํ•˜์šฐ์Šค ๋•์˜ ์ฐจ์ด์ 
  • ๋ฐฐ๋‚˜๋ฌด ์‹ ์ดˆ ์ƒ์žฅ ์œ„์น˜๋ฅผ ๊ธธ๋“ค์ด๊ธฐ
  • ์–ด์ฐŒ ๊ฑฐ์‹œ๊ธฐ์ฒ˜๋Ÿผ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๊ธธ๊ผฌ~
  • ๊ตฌ๋”๊ธฐ๋Š” ์•ก๋น„์ œ์กฐ ์‹ ์†์ง€์›๊ตฐ!
  • ๋ฌผ๊ณผ ๋ฏธ์ƒ๋ฌผ๋กœ ์ œ์กฐ๋น„์šฉ ์ œ๋กœํ™” ์„ฑํผ!
  • ์ „๋ฐ˜๊ธฐ ๋ฐฉ์ œ, ๋ฏธ์ƒ๋ฌผ์ œ๋กœ ์™„์ „ ๋Œ€์ฒด ์„ฑ๊ณต!
  • ์ธ๊ณต์ˆ˜๋ถ„, ๊ฝƒ์ด ํ›จ์”ฌ ์•ˆ์ •์ ์ด๋‹ค!
  • ๋„์žฅ์ง€๊ฐ€ ์–ด์—ฌ์˜๋‹ค!!
  • ์กฐ์„๊ด€์ฃผ ์ˆ˜ํ™•์ง์ „๊นŒ์ง€, ๋ง›๊ณผ ํ–ฅ ์œผ๋œธ
  • ํ†กํ†ก ํŠ€๋Š” ์ฒœ์—ฐ์นผ์Š˜์ œ ํ™œ์šฉ, ๊ณ ํ’ˆ์งˆ์„
  • ์Œ์‹๋ฐœํšจ์•ก์œผ๋กœ ๋”์œ„ ํ›Œ์ฉ๋„˜๊ธด๋‹ค.
  • ์ฒœ๋งค์•” ๋„์›€๋น„๊ฐ€ ๊ฐ•์ž๋กœ ๋œฌ๋‹ค
  • ์‹œ๊ธฐ๋ณ„๋กœ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์นผ์Š˜์ œ๋ฅผ ์ ์ ˆํžˆ ์‚ฌ์šฉ, ๊ณผ์ผ์˜ ์ €์žฅ์„ฑ์„ ๋†’์ธ๋‹ค
  • [ํ‚ค์›Œ๋“œ ๊ธฐ์‚ฌ ์ „์ฒด ๋ชฉ๋ก]
    ๊ธฐ์‚ฌ ๋Œ“๊ธ€๊ณผ ๋‹ต๊ธ€ 0๊ฐœ
    ์ฒซ๋ฒˆ์งธ ๋Œ“๊ธ€์„ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”.
    Back to Top