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๋ฐ”๋””๋‚˜๋ฌผ - ์‚ฐ์•ผ์ดˆ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ33์–ด๋ฆฐ์ˆœ์„ ์ƒ์œผ๋กœ ์Œˆ์„ ์‹ธ ๋จน๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐ์ณ ๋‚˜๋ฌผ๋กœ ๋ฌด์น˜๊ณ  ๋ง๋ ค ๋ฌต๋‚˜๋ฌผ๋กœ ์ด์šฉํ•œ๋‹ค. ๋˜๋Š” ์žฅ์•„์ฐŒ๋ฅผ ๋‹ด๊ฐ€๋„ ์ข‹๋‹ค. ์„ฑ์ˆ™ํ•œ ์žŽ๊ณผ ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ๋˜๋Š” ์žŽ๊ณผ ์ค„๊ธฐ๊ฐ€ ์‹œ๋“  ๋’ค์—๋Š” ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์บ์„œ ๋ง๋ ค ๋‹ฌ์—ฌ ์ฐจ์ฒ˜๋Ÿผ ๋งˆ์…”๋„ ๋˜๊ณ , ์ˆ ์— ๋‹ด๊ฐ€ ์šฐ๋ ค ๋งˆ์…”๋„ ๋œ๋‹ค
๋ฐ”๋””๋‚˜๋ฌผ(Angelica decursiva)์€ ์‚ฐํ˜•๊ณผ์˜ ์—ฌ๋Ÿฌํ•ด์‚ด์ดํ’€๋กœ ์ „๊ตญ ์‚ฐ์ง€์˜ ์กฐ๊ธˆ ์Šตํ•œ ๊ณณ์—์„œ ์ž๋ž€๋‹ค. ๋†’์ด๋Š” 80~150cm์ด๋‹ค. ์ž‘์€์žŽ 3~5๊ฐœ๋กœ ์ด๋ฃจ์–ด์ง„ ๊นƒ๊ผด ์žŽ์ด ์–ด๊ธ‹๋‚˜๊ฒŒ ๋‹ฌ๋ฆฐ๋‹ค. ์–ด๋ฆฐ์‹น์€ ์ž‘์€์žŽ 3์žฅ์ด ๋‹ฌ๊ฑ€๋ชจ์–‘์ด์ง€๋งŒ ์ž๋ผ๋ฉด์„œ ๊ฐ€์šด๋ฐ ์žŽ ๋ฐ‘ ๋ถ€๋ถ„์ด ํ˜๋Ÿฌ ๋‚ ๊ฐœ ๋ชจ์–‘์ด ๋œ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ์— ํ†ฑ๋‹ˆ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค.

โ“’ www.jadam.kr 2014-09-21 [ ์œ ๊ฑธ ]
์‚ฐํ˜•๊ณผ์˜ ์—ฌ๋Ÿฌํ•ด์‚ด์ดํ’€๋กœ ์ „๊ตญ ์‚ฐ์ง€์˜ ์กฐ๊ธˆ ์Šตํ•œ ๊ณณ์—์„œ ์ž๋ž€๋‹ค

๊ฝƒ์€ 8โˆผ9์›”์— ์ง™์€ ์ž์ฃผ์ƒ‰์œผ๋กœ ํ•€๋‹ค. ๊ฒน์šฐ์‚ฐ๋ชจ์–‘์˜ ๊ฝƒ์ฐจ๋ก€์ด๋‹ค. ์ž‘์€๊ฝƒ๋Œ€(์†Œ์‚ฐ๊ฒฝ)๋Š” 10โˆผ20๊ฐœ์ด๊ณ  ๊ฐ๊ฐ 20โˆผ30๊ฐœ์˜ ๊ฝƒ์ด ๋‹ฌ๋ฆฐ๋‹ค. ์ดํฌ๋Š” 1โˆผ2๊ฐœ์ด๊ณ  ๋„“์œผ๋ฉฐ ์ž‘์€์ดํฌ๋Š” 5โˆผ7๊ฐœ๋กœ ์ค„ ๋ชจ์–‘์˜ ๋ฐ”์†Œ๊ผด์ด๋‹ค. ์—ด๋งค๋Š” ๋ถ„๊ณผ๋กœ 10~11์›”๊ฒฝ์— ์ต์œผ๋ฉฐ ๊ธธ์ด 5mm์˜ ํŽธํ‰ํ•œ ํƒ€์›ํ˜•์ด๋‹ค. ํฐ๊ฝƒ์ด ํ”ผ๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์žˆ๋‹ค.

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์–ด๋ฆฐ์ˆœ์„ ์ƒ์œผ๋กœ ์Œˆ์„ ์‹ธ ๋จน๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐ์ณ ๋‚˜๋ฌผ๋กœ ๋ฌด์น˜๊ณ  ๋ง๋ ค ๋ฌต๋‚˜๋ฌผ๋กœ ์ด์šฉํ•œ๋‹ค. ๋˜๋Š” ์žฅ์•„์ฐŒ๋ฅผ ๋‹ด๊ฐ€๋„ ์ข‹๋‹ค. ์„ฑ์ˆ™ํ•œ ์žŽ๊ณผ ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ๋˜๋Š” ์žŽ๊ณผ ์ค„๊ธฐ๊ฐ€ ์‹œ๋“  ๋’ค์—๋Š” ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์บ์„œ ๋ง๋ ค ์ฐจ์ฒ˜๋Ÿผ ๋‹ฌ์—ฌ ๋งˆ์…”๋„ ๋˜๊ณ , ์ˆ ์— ๋‹ด๊ฐ€ ์šฐ๋ ค ๋งˆ์…”๋„ ๋œ๋‹ค. ์•„๋ฌด ๋•Œ๋“  ์žŽ์ด๋‚˜ ์ค„๊ธฐ์™€ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฑ„์ทจํ•ด ์„คํƒ•๊ณผ ๋ฒ„๋ฌด๋ ค ํšจ์†Œ๋ฅผ ๋‹ด๊ฐ€๋„ ์ข‹๋‹ค.

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๊ฝƒ์€ 8โˆผ9์›”์— ์ง™์€ ์ž์ฃผ์ƒ‰์œผ๋กœ ํ•€๋‹ค

ํ•œ๋ฐฉ์—์„œ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์žํ™”์ „ํ˜ธ(็ดซ่Šฑๅ‰่ƒก)๋ผ๊ณ  ํ•˜์—ฌ ์•ฝ์šฉํ•œ๋‹ค. ๊ฐ€์„๋ถ€ํ„ฐ ์ด๋ฅธ๋ด„๊นŒ์ง€ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์บ์–ด ์ˆ˜์—ผ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์”ป์–ด ํ–‡๋ณ•์— ๋ง๋ฆฐ๋‹ค. ๋ง›์€ ์“ฐ๊ณ  ๋งค์šฐ๋ฉฐ ์„ฑ์งˆ์€ ์„œ๋Š˜ํ•˜๋‹ค. ํ•˜๋ฃจ 6~12g์„ ๋‹ฌ์—ฌ์„œ ๋ณต์šฉํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ํ™˜ ๋˜๋Š” ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋‚ด์–ด ๋จน๋Š”๋‹ค. ๊ธฐ(ๆฐฃ)๊ฐ€ ํ—ˆํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ํ”ผ๊ฐ€ ๋ถ€์กฑํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์€ ์‚ผ๊ฐ€๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค.

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์–ด๋ฆฐ์‹น์€ ์ž‘์€์žŽ 3์žฅ์ด ๋‹ฌ๊ฑ€๋ชจ์–‘์ด๋‹ค

[์ฆ์•ฝ๋Œ€์‚ฌ์ „]์— ์˜ํ•˜๋ฉด โ€œํ’์—ด(้ขจ็†ฑ)์„ ํฉ์–ด์ง€๊ฒŒ ํ•˜๊ณ  ๊ธฐ๋ฅผ ๋‚ด๋ฆฌ๋ฉฐ ๋‹ด(็—ฐ)์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ํšจ๋Šฅ์ด ์žˆ๋‹ค. ํ’์—ด์— ์˜ํ•œ ๋‘ํ†ต, ๋‹ด์—ด์— ์˜ํ•œ ๊ธฐ์นจ, ๋ฉ”์Šค๊บผ์›€, ๊ฐ€์Šด์ด ๊ทธ๋“ํ•˜์—ฌ ๋‹ต๋‹ตํ•œ ์ฆ์„ธ๋ฅผ ์น˜๋ฃŒํ•œ๋‹ค.โ€ ์ฃผ๋กœ ํ์— ๋‹ด์ด ์Œ“์—ฌ์„œ ๋ฐœ๋ณ‘ํ•œ ์ฒœ์‹, ๊ฐ€์Šด์ด ๋‹ต๋‹ตํ•˜๊ณ  ๊ฐ€๋ž˜๊ฐ€ ์ž˜ ๋‚˜์˜ค์ง€ ์•Š๋Š” ์ฆ์ƒ, ๊ฐ๊ธฐ๋กœ ์ธํ•œ ๋ฐœ์—ด, ํ•ด์ˆ˜, ๋‘ํ†ต์— ์œ ์šฉํ•˜๋‹ค.

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์žŽ์ด๋‚˜ ์ค„๊ธฐ์™€ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฑ„์ทจํ•ด ์„คํƒ•๊ณผ ๋ฒ„๋ฌด๋ ค ํšจ์†Œ๋ฅผ ๋‹ด๊ฐ€๋„ ์ข‹๋‹ค

๋ฟŒ๋ฆฌ์— ํ”„๋กœ์ฟ ๋งˆ๋ฆฐ๋ฅ˜์˜ ๋…ธ๋‹ค์ผ€๋‹Œ(nodakenin)์ด ์•ฝ 1.61% ํ•จ์œ ๋˜์–ด ์žˆ๋‹ค. ๊ทธ ์™ธ์— ์Šคํฐ๊ฒŒ์Šคํ…Œ๋กค(spongesterol), ๋งˆ๋‹ˆํ†จ(mannitol), ์ •์œ ๊ฐ€ ๋“ค์–ด์žˆ๋‹ค. ์ •์œ ์˜ ์ฃผ์„ฑ๋ถ„์€ ์—์ŠคํŠธ๋ผ๊ณจ(estragole)๊ณผ ๋ฆฌ๋ชจ๋„จ(limonene)์ด๋‹ค.

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ํ•œ๋ฐฉ์—์„œ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์žํ™”์ „ํ˜ธ(็ดซ่Šฑๅ‰่ƒก)๋ผ๊ณ  ํ•˜์—ฌ ์•ฝ์šฉํ•œ๋‹ค

๋ฒˆ์‹์€ ์”จ์•—์ด๋‚˜ ํฌ๊ธฐ๋‚˜๋ˆ„๊ธฐ๋กœ ํ•œ๋‹ค. ๊ฐ€์„์— ์ต์€ ์ข…์ž๋ฅผ ๋ฐ”๋กœ ํŒŒ์ข…ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ด๋“ฌํ•ด ๋ด„์— ๋ฟŒ๋ฆฐ๋‹ค. ํฌ๊ธฐ๋‚˜๋ˆ„๊ธฐ๋Š” ๋ด„๊ฐ€์„ ์–ด๋Š ๋•Œ๋“  ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ค.

[๋ฐ”๋””๋‚˜๋ฌผ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ๋ฒ•]

1. ์–ด๋ฆฐ์ˆœ์„ ์Œˆ์„ ์‹ธ ๋จน๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐ์ณ ๋‚˜๋ฌผ๋กœ ์ด์šฉํ•˜๊ณ  ์žฅ์•„์ฐŒ๋ฅผ ๋‹ด๊ทผ๋‹ค.

2. ๋ฟŒ๋ฆฌ๋‚˜ ์žŽ๊ณผ ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ ค ๋‹ฌ์—ฌ ์ฐจ์ฒ˜๋Ÿผ ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

3. ๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ์„ ์ˆ ์— ๋‹ด๊ฐ€ ์šฐ๋ ค๋‚ด์–ด ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

4. ์•„๋ฌด ๋•Œ๋“  ์ „์ดˆ๋ฅผ ์ฑ„์ทจํ•ด ์„คํƒ•๊ณผ ๋ฒ„๋ฌด๋ ค ํšจ์†Œ๋ฅผ ๋‹ด๊ทผ๋‹ค.

์œ ๊ฑธ ๊ธฐ์ž, ๋‹ค๋ฅธ๊ธฐ์‚ฌ๋ณด๊ธฐ๊ธฐ์‚ฌ๋“ฑ๋ก์ผ์‹œ : 2014.09.21 21:59

<์ €์ž‘๊ถŒ์ž © ์ž๋‹ฎ, ๋ฌด๋‹จ ์ „์žฌ ๋ฐ ์žฌ๋ฐฐํฌ ๊ธˆ์ง€>

#์‚ฐ์•ผ์ดˆ

icon๊ด€๋ จํ‚ค์›Œ๋“œ๊ธฐ์‚ฌ
  • ๊ด‘๋Œ€๋‚˜๋ฌผ - ์‚ฐ์•ผ์ดˆ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ108
  • ๊ฝƒ๋‹ค์ง€ -์‚ฐ์•ผ์ดˆ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ107
  • ๊ตฌ๊ธฐ์ž - ์‚ฐ์•ผ์ดˆ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ106
  • ์‡ ๋ฌด๋ฆŽ(์šฐ์Šฌ) - ์‚ฐ์•ผ์ดˆ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ105
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  • ๋ฐฑํ•˜์ˆ˜์˜ค(ํฐ์กฐ๋กฑ) - ์‚ฐ์•ผ์ดˆ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ102
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  • [์ถฉ๊ธฐํ”ผ์‹๋ฌผ 121] ๋”ฑ์ง€๊ฝƒ(์œ„๋ฆ‰์ฑ„)
  • ๊ฒจ์šฐ์‚ด์ด - ์‚ฐ์•ผ์ดˆ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ40
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  • ๋…ํ™œ(๋•…๋‘๋ฆ…) - ์‚ฐ์•ผ์ดˆ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ38
  • [์ถฉ๊ธฐํ”ผ์‹๋ฌผ 120] ์ž๊ธˆ์šฐ
  • ์ˆœ๋น„๊ธฐ๋‚˜๋ฌด - ์‚ฐ์•ผ์ดˆ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ37
  • ์‚ฐ์‚ฌ๋‚˜๋ฌด - ์‚ฐ์•ผ์ดˆ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ36
  • [์ถฉ๊ธฐํ”ผ์‹๋ฌผ 119] ๋…ธ๋ฐ•๋ฉ๊ตด
  • ๋งˆ - ์‚ฐ์•ผ์ดˆ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ35
  • ๊ด‘๋‚˜๋ฌด - ์‚ฐ์•ผ์ดˆ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ34
  • [์ถฉ๊ธฐํ”ผ์‹๋ฌผ 118] ๊ฐœ๋˜ฅ์‘ฅ
  • ์ƒˆ์‚ผ/์‹ค์ƒˆ์‚ผ - ์‚ฐ์•ผ์ดˆ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ32
  • [์ถฉ๊ธฐํ”ผ์‹๋ฌผ 117] ๋ฐฑ์„ (็™ฝ้ฎฎ)
  • ๋ˆ„๋ฆฌ์žฅ๋‚˜๋ฌด - ์‚ฐ์•ผ์ดˆ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ31
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  • [์ถฉ๊ธฐํ”ผ์‹๋ฌผ 116] ๋กœ์ฆˆ์ œ๋ผ๋Š„(๊ตฌ๋ฌธ์ดˆ)
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  • ๊ณฐ์ทจ/๊ณค๋‹ฌ๋น„ - ์‚ฐ์•ผ์ดˆ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ27
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  • [์ถฉ๊ธฐํ”ผ์‹๋ฌผ 112] ์ธ๋™๋ฉ๊ตด
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