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์งˆ๊ฒฝ์ด - ์žก์ดˆ๋„๊ฐ31๊ธธ๊ฐ€๋‚˜ ๋นˆํ„ฐ ๋“ฑ์ง€์—์„œ ํ”ํžˆ ์ž๋ผ๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌํ•ด์‚ด์ดํ’€๋กœ ์‚ฌ๋žŒ์ด๋‚˜ ๋™๋ฌผ์˜ ์™•๋ž˜๊ฐ€ ์žฆ์€ ๊ณณ์—์„œ ์ž˜ ์ž๋ž€๋‹ค. ๋ฐŸํ˜€๋„ ์ง“์ด๊ฒจ์ง€์ง€ ์•Š๋„๋ก ์žŽ์€ ๊ฐ€์ฃฝ์ฒ˜๋Ÿผ ์งˆ๊ธด ํŽธ์ด๋‹ค. 5~7์›”์ด ๋˜๋ฉด ๋ฟŒ๋ฆฌ์—์„œ ๊ฝƒ์ค„๊ธฐ๊ฐ€ ์˜ฌ๋ผ์™€ ์ด์‚ญ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ๊ฝƒ์ด ํ•€๋‹ค. ์”จ์•—์€ ๋ฌผ์ด ๋‹ฟ์œผ๋ฉด ๋ˆ์ ๋ˆ์ ํ•ด์ ธ์„œ ์‹ ๋ฐœ์ด๋‚˜ ํƒ€์ด์–ด์— ๋ถ™์–ด ์—ฌ๊ธฐ์ง€๊ธฐ๋กœ ํผ์ ธ๋‚˜๊ฐ„๋‹ค

์งˆ๊ฒฝ์ด(Plantago asiatica)๋Š” ๊ธธ๊ฐ€๋‚˜ ๋นˆํ„ฐ, ๋งˆ๋‹น, ์ž”๋””๋ฐญ, ๋…ผ๋‘๋ , ๋ฐญ๋‘๋ , ๊ณผ์ˆ˜์›, ์‚ฐ์˜ ์ž„๋„ ๋“ฑ์ง€์—์„œ ํ”ํžˆ ์ž๋ผ๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌํ•ด์‚ด์ดํ’€์ด๋‹ค. ๊ธธ๊ฒฝ์ด, ๊ธธ์žฅ๊ตฌ, ๋ฐฐ๋ถ€์žฅ์ด๋ผ๊ณ ๋„ ํ•œ๋‹ค. ํ’€์ด๋‚˜ ์ˆฒ์ด ๋ฌด์„ฑํ•œ ๊ณณ๋ณด๋‹ค๋Š” ํ–‡๋ณ•์ด ์ž˜ ๋“ค๋ฉด์„œ ์‚ฌ๋žŒ์ด๋‚˜ ๋™๋ฌผ์˜ ์™•๋ž˜๊ฐ€ ์žฆ์€ ๊ณณ์—์„œ ๋” ์ž˜ ์ž๋ž€๋‹ค. ๋ด„๋ถ€ํ„ฐ ์ค„๊ธฐ ์—†์ด ์—ฌ๋Ÿฌ ์žฅ์˜ ์žŽ์ด ๋ฟŒ๋ฆฌ์—์„œ ๋‚˜์™€ ์˜†์œผ๋กœ ๋น„์Šค๋“ฌํžˆ ํผ์ง„๋‹ค.

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์งˆ๊ฒฝ์ด ๊ฝƒ์ฐจ๋ก€(์™ผ์ชฝ)๊ณผ ์—ด๋งค/์”จ์•—(์˜ค๋ฅธ์ชฝ)

@ํ™œ์šฉ ๋ฐ ์•ฝ์„ฑ
์–ด๋ฆฐ์ˆœ์„ ๋‚˜๋ฌผ๋กœ ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์žฅ์•„์ฐŒ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋จน๋Š”๋‹ค. ์”จ์•—์„ ์ฐจ์ „์ž(่ปŠๅ‰ๅญ)๋ผ๊ณ  ํ•œ๋‹ค. ์†Œ๋ณ€์ด ์ž˜ ๋‚˜์˜ค๊ฒŒ ํ•˜๊ณ  ์—ด์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋ฉฐ ์‹œ๋ ฅ์„ ์ข‹๊ฒŒ ํ•˜๊ณ  ๊ฐ€๋ž˜๋ฅผ ์—†์• ๋Š” ํšจ๋Šฅ์ด ์žˆ๋‹ค. ์†Œ๋ณ€ ๋ถˆํ†ต, ์ž„ํƒ, ๋Œ€ํ•˜, ํ˜ˆ๋‡จ, ํ™ฉ๋‹ฌ, ์ˆ˜์ข…, ์—ด๋ฆฌ(็†ฑ็—ข), ๊ธ‰์„ฑ ๊ฒฐ๋ง‰์—ผ์œผ๋กœ ์ธํ•œ ๋ถ€์ข… ๋ฐ ๋™ํ†ต ๋“ฑ์— ์“ด๋‹ค. ๋ง›์€ ๋‹ฌ๊ณ  ์„ฑ์งˆ์€ ์ฐจ๋‹ค.

@๋ฐฉ์ œ ๋ฐฉ๋ฒ•
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@์ด๋ฆ„ ์œ ๋ž˜ ๋ฐ ์œ ์‚ฌ์ข…
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์œ ๊ฑธ ๊ธฐ์ž, ๋‹ค๋ฅธ๊ธฐ์‚ฌ๋ณด๊ธฐ๊ธฐ์‚ฌ๋“ฑ๋ก์ผ์‹œ : 2021.06.16 21:00

<์ €์ž‘๊ถŒ์ž © ์ž๋‹ฎ, ๋ฌด๋‹จ ์ „์žฌ ๋ฐ ์žฌ๋ฐฐํฌ ๊ธˆ์ง€>

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icon๊ด€๋ จํ‚ค์›Œ๋“œ๊ธฐ์‚ฌ
[ํ‚ค์›Œ๋“œ ๊ธฐ์‚ฌ ์ „์ฒด ๋ชฉ๋ก]
๊ธฐ์‚ฌ ๋Œ“๊ธ€๊ณผ ๋‹ต๊ธ€ 0๊ฐœ
์ฒซ๋ฒˆ์งธ ๋Œ“๊ธ€์„ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์„ธ์š”.
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