์ƒ๋‹จ์—ฌ๋ฐฑ

์ž๋‹ฎ ๊ฒŒ์‹œํŒ ย [ ๋ชจ๋‘ ํ•จ๊ป˜ ์ฐธ์—ฌํ•˜์—ฌ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์ดˆ์ €๋น„์šฉ๋†์—…์˜ ํ•ด๋ฒ•! ]

์ž๋‹ฎ์˜ค์ผ+๊ฐ€์„ฑ์†Œ๋‹ค(์ˆ˜์‚ฐํ™”๋‚˜ํŠธ๋ฅจ) ๊ฐ€๋Šฅ ํ•œ๊ฐ€์š”?
ํ˜ธ๋†์› 2014-01-03 21:08:49 | ์กฐํšŒ: 7587
์ž๋‹ฎ ์œ ํ™ฉ๊ณผ ์˜ค์ผ ์ œ์กฐ ์‹œ,

์ž๋‹ฎ์˜ค์ผ์—
๊ฐ€์„ฑ๊ฐ€๋ฆฌ(์ˆ˜์‚ฐํ™” ์นผ๋ฅจ) 3.2kg ๋Œ€์‹ ,

๊ฐ€์„ฑ์†Œ๋‹ค(์ˆ˜์‚ฐํ™”๋‚˜ํŠธ๋ฅจ) 3.2kg๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ์ œ์กฐํ•˜๊ณ ...


์ž๋‹ฎ ์œ ํ™ฉ์—
๊ฐ€์„ฑ์†Œ๋‹ค(์ˆ˜์‚ฐํ™”๋‚˜ํŠธ๋ฅจ) 17kg + ๊ฐ€์„ฑ๊ฐ€๋ฆฌ 3.2kg ๋กœ ์ œ์กฐํ•ด ๋ฒ„๋ ธ๋Š”๋Œ€...

์‚ฌ์šฉ ๊ฐ€๋Šฅ ํ•œ๊ฐ€์š”?
์•„๋‹˜, ํ๊ธฐ ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š”์ง€... ๊ถ๊ธˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค...

***


์ž๋‹ฎ์œ ํ™ฉ ์›์žฌ๋ฃŒ ์…‹ํŠธ ๊ตฌ์„ฑ :

- ์œ ํ™ฉ 25kg

- ๊ฐ€์„ฑ์†Œ๋‹ค(98%, ์ˆ˜์‚ฐํ™”๋‚˜ํŠธ๋ฅจ) 20kg

- ์ฒœ๋งค์•” ๋ถ„๋ง 500g

- ํ™ฉํ†  ๋ถ„๋ง 500g

- ์ฒœ์ผ์—ผ 1.5kg


์ž๋‹ฎ์˜ค์ผ ์›์žฌ๋ฃŒ ์…‹ํŠธ ๊ตฌ์„ฑ :

- ์นด๋†€๋ผ์œ  18๋ฆฌ๋”

- ๊ฐ€์„ฑ๊ฐ€๋ฆฌ(90%, ์ˆ˜์‚ฐํ™”์นผ๋ฅจ) 3.2kg



์œ ํ™ฉ๊ณผ ์˜ค์ผ ์ œ์กฐ๊ฐ€... ์ฒ˜์Œ์ด๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ...

์ œ๊ธธ...

์ž๋‹ฎ์˜ค์ผ์—

๊ฐ€์„ฑ๊ฐ€๋ฆฌ(์ˆ˜์‚ฐํ™” ์นผ๋ฅจ) 3.2kg ๋Œ€์‹ ,
๊ฐ€์„ฑ์†Œ๋‹ค(์ˆ˜์‚ฐํ™”๋‚˜ํŠธ๋ฅจ) 3.2kg๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ์ œ์กฐํ•˜๊ณ ...

์ž๋‹ฎ ์œ ํ™ฉ์—
๊ฐ€์„ฑ์†Œ๋‹ค(์ˆ˜์‚ฐํ™”๋‚˜ํŠธ๋ฅจ) 17kg + ๊ฐ€์„ฑ๊ฐ€๋ฆฌ 3.2kg ๋กœ ์ œ์กฐํ•ด ๋ฒ„๋ ธ๋‹ค...



์–ด์จ‹๋“ ...

์ œ์กฐ ํ›„, ๋†๋„ ์žฅ์•  ํ…Œ์ŠคํŠธ ๋ฐ ํšจ๋Šฅ ํ…Œ์ŠคํŠธ๋กœ ๊ฒ€์ฆ์„ ๊ฑฐ์ณ์•ผ ํ•  ๋“ฏํ•œ๋Œ€...
2014-01-03 21:08:49
๋‹ต๋ณ€ ์ˆ˜์ • ์‚ญ์ œ
๋ชฉ๋ก ๊ธ€์“ฐ๊ธฐ
๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ ๋Œ“๊ธ€๊ณผ ๋‹ต๊ธ€ 1๊ฐœ
  • ์ˆจ๊ฒฐ 2014-01-04 08:33:35

    ์ž๋‹ฎ์˜ค์ผ์— ๊ฐ€์„ฑ์†Œ๋‹ค๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ ๊ฒƒ์€
    ์•„์ฃผ ๋”ฑ๋”ฑํ•ด ์ง€๋Š” ๋ฐ์š”. ๋ฌผ์„ 20๋ฆฌ๋”๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋ถˆ๋ฆฐ๋‹ค์Œ ๋“œ๋ฆด๋กœ
    ๊ตฌ์„๊ตฌ์„ ๋Œ๋ ค ํ’€์–ด๋‚ด๊ณ  ๋ฌผ์„ 60๋ฆฌ๋” ๋” ๋„ฃ๊ณ  ํ’€์–ด์„œ ๋…น๊ธฐ๋ฅผ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
    ๋œ ๋…น์œผ๋ฉด ๋ฌผ์„ 3๋ฆฌ๋” ๋‚ด์™ธ์”ฉ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ตฌ์š”. ์‚ฌ์šฉ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

    ์ž๋‹ฎ์œ ํ™ฉ์€ ๊ฐ€์„ฑ๊ฐ€๋ฆฌ์˜ ์–‘์ด ๋„˜ ์ ์–ด์„œ
    ์•ฝ๊ฐ„๋งŒ ๋…น๊ณ  ์œ ํ™ฉ์ด ๋งŽ์ด ๋‚จ์•˜์žˆ์„ ํ…๋ฐ์š”.

    ๋‚จ์€ ์ƒ ์œ ํ™ฉ์„ ๋œ์–ด๋‚ด๊ณ  ๊ฑฐ๊ธฐ์—
    ๊ฐ€์„ฑ์†Œ๋‹ค ๋‚จ์€ ๊ฒƒ ๋‹ค ๋„ฃ๊ณ 
    ๋ฌผ์„ 35๋ฆฌ๋” ์ •๋„ ๋„ฃ๊ณ  ์ €์–ด์ฃผ๋ฉด์„œ ๋“์–ด ๋„˜์น˜๊ฒ ๋‹ค
    ์‹ถ์œผ๋ฉด ๋ฌผ์„ ์•ฝ๊ฐ„์”ฉ๋งŒ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด์„œ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณด์„ธ์š”.
     

    ๋ฒˆํ˜ธ ์ œ ๋ชฉ ๋‹‰๋„ค์ž„ ์ฒจ๋ถ€ ๋‚ ์งœ ์กฐํšŒ
    ๊ณต์ง€ ํ›„์›์ž๋‹˜๋“ค๊ป˜ ์ž๋‹ฎ๋†์žฅ์„ ์˜คํ”ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! (6์›” 4์ผ, ํ™”, ์˜คํ›„ 2~4์‹œ) (14)
    ์šด์˜์ž
    2024-05-27 201795
    ๊ณต์ง€ ํ›„์›์ž ๋ถ„๋“ค๊ณผ ๋งค์›” ๋ง ์คŒ(ZOOM) ๋ฏธํŒ…์„ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    ์šด์˜์ž
    - 2024-05-23 213068
    ๊ณต์ง€ ๋…ธ๋™๋ ฅ 80% ์ ˆ๊ฐํ•˜๋Š” Y์ž ๊ณ ์ถ” ์ง€์ง€๋Œ€ (๊ฐœ๋ฐœ์ž ์ „ํฌ์ˆ˜) (3)
    ์šด์˜์ž
    2024-05-14 301076
    ๊ณต์ง€ ์ž๋‹ฎ๋†์žฅ์ด '์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ'์„ ํ†ตํ•ด์„œ ์‹ค์‹œ๊ฐ„ ๊ณต๊ฐœ๋˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. (13)
    ์šด์˜์ž
    2023-05-19 1377772
    ๊ณต์ง€ (NEW) ์ž๋‹ฎ ์ฒœ์—ฐ๋†์•ฝ ์ „๋ฌธ๊ฐ•์ขŒ '์ถฉ๋‚จ๋Œ€ ๋ฐฑ๋งˆํ™€'์„œ ๋งค์›” ๊ฐœ์ตœ!! ๋†์•ฝ๊ฐ’์„ 1/20๋กœ ์ค„์ž…์‹œ๋‹ค~ (54)
    ์šด์˜์ž
    2022-08-30 1703200
    ๊ณต์ง€ ์€ํ–‰ ์—ด๋งค, ์‚ถ์€ ๋ฌผ ๊ตฌ์ž…์ฒ˜ (๋…ธ๋ž€์€ํ–‰์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ฌ) (7)
    ์šด์˜์ž
    2021-09-25 1558518
    42 ๋–ซ์€๊ฐ ๋™๊ณ„ ๋ฐฉ์ œ ์‚ดํฌ์‹œ๊ฐ„๋Œ€ ์•Œ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”( ํ•˜๋ฃจ ์ค‘ ์•„์นจ, ์ ์‹ฌ, ์˜คํ›„ 4์‹œ์ดํ›„) (1)
    bsk
    - 2014-02-19 5792
    41 ์ž๋‹ฎ์˜ค์ผ ๋งŒ๋“ค๋•Œ... (3)
    ์•ผ๋ฌผ์ด
    - 2014-02-19 5674
    40 ๋‹คํ๋ฉ˜ํ„ฐ๋ฆฌ ํ™์„ ๋ณด๊ณ ๋‚˜์„œ... (1)
    ๋ฆฌํ‹€๊ธฐ์ƒ
    - 2014-02-19 6166
    39 ๋„์›€๋น„ ์ œ์กฐ๋ฐฉ๋ฒ•? (2)
    ํด๋ž˜์‹ํŒœ
    - 2014-02-18 5784
    38 ๊ฐœ๋ฏธ์žก๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ด์š”... (2)
    ๋‚ด๊ณ ํ–ฅ7์›”์€
    - 2014-02-18 6117
    37 ํ† ์ฐฉ๋ฏธ์ƒ๋ฌผ ๋ฐฐ์–‘๋ฒ•์— ๊ด€ํ•˜์—ฌ (1)
    ๋‹ค๋†
    - 2014-02-17 6546
    36 ์‚ฌ๊ณผ ๋™๊ณ„๋ฐฉ์ œ ๋ฌธ์˜ (1)
    ์ทจ๊ฐ•
    - 2014-02-17 6492
    35 ์‚ฌ๊ณผ์‹์ดˆํ™œ์šฉ. (2)
    ์‹ ์˜๋ˆˆ๋ง์šธ
    - 2014-02-16 6275
    34 ์•ˆ๋‚ด์„œ์— ์žˆ๋Š” ๊ฐ์ข… ์‚ถ์€ ๋ฌผ (2)
    ์˜๊ด‘์„ฑ์ด๋„ค
    - 2014-02-16 5893
    33 ์•ก๋น„์ œ์กฐ์‹œ ํ•˜์–€๋ง‰์ด ์ƒ๊น๋‹ˆ๋‹ค (1)
    ์™„์ฃผ๊ณ ์‚ฐ๊นจ๋น„
    - 2014-02-15 7650
    32 ๋™์˜์ƒ์ด ์•ˆ ๋‚˜์™€์š” (1)
    ์‚ฌ๋ž‘๊ณผ๋ฐฐ๋ ค
    - 2014-02-15 7141
    31 ๊ณ ์ž๋ฆฌ ํŒŒ๋ฆฌ ๋ฐฉ์ œ (1)
    ์–ด์ง„๋†๋ถ€
    - 2014-02-14 7466
    30 ํฐ์ผ๋‚ฌ์–ด์š”!!! (1)
    ๋ณ„๋™๋„ค๋‹ฌ๋™๋„ค
    - 2014-02-14 8164
    29 ์ž๋‹ฎ์˜ค์ผ ๋งŒ๋“ค๋•Œ (2)
    ์ž๋‘์‚ฌ๋ž‘
    - 2014-02-13 8330
    28 3์›” ๋ฐฉ์ œ ์†Œ๋…๋ฒ•์ด ๊ถ๊ธˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. (1)
    ๋‹ค๋ž‘๋“ค
    - 2014-02-13 6274
    27 ๋…์ดˆ๋งŒ๋“ค๊ธฐ (1)
    ์‚ฌ๋‚˜๋ž˜
    - 2014-02-12 7443
    26 ์—ฐ๋žŒ์— ๊ด€ํ•œ๋ฌธ์˜ (1)
    ์˜ค์†Œ๋ฆฌ
    - 2014-02-12 5797
    25 ์ž๋‹ฎ์œ ํ™ฉ ํฌ์„๋น„์œจ (2)
    ํ™๊ณผ๋น„
    - 2014-02-12 11116
    24 ์ž๋‹ฎ์œ ํ™ฉ ๊ณ ์˜จ ์‚ดํฌ์— ๋Œ€ํ•œ ์งˆ๋ฌธ (1)
    ๋ ˆ๋“œํฌ๋“œ๋ฅ˜
    - 2014-02-12 7200
    23 ๋ถ€์ถ” ์žฟ๋น›๊ณฐํŒก์ด (4)
    ์‚ผ์†”
    - 2014-02-12 6253
     
    ์—ฌ๋ฐฑ
    ์—ฌ๋ฐฑ
    ์—ฌ๋ฐฑ
    Back to Top