자닮

자닮 게시판 [ 모두 함께 참여하여 만드는 초저비용농업의 해법! ]

건강 10칙(建康十則)
페이스북 트위터 구글 밴드 카카오스토리
들꽃향기 2004-06-05 08:39:54 \| 조회: 6127

건강 10칙( 健康十則 )

1. 소식다작(小食多嚼) - 식사는 적게 먹고, 많이 씹어라.

2. 소육다채(少肉多菜) - 고기는 적게 먹고, 채소를 많이 먹어라.

3. 소당다과(少糖多果) - 설탕을 적게 먹고, 과일을 많이 먹어라.

4. 소염다초(少鹽多醋) - 소금은 적게 먹고, 신 것을 많이 먹어라.

5. 소의다욕(少衣多浴) - 옷은 적게 입고, 목욕을 많이 하라.

6. 소승다보(少乘多步) - 타는 것은 적게 타고, 많이 걸어라.

7. 소언다행(少言多行) - 말은 적게 하고, 행동을 많이 하라.

8. 소노다소(少怒多笑) - 화를 적게 내고, 많이 웃어라.

9. 소번다면(少煩多眠) - 근심을 줄이고, 잠을 많이 자라.

10. 소욕다시(少慾多施) - 욕심을 줄이고, 많이 베풀며 살라.

어떠세요.

한번 실천해 보시지 않겠습니까?

유키구라모토- "A Mirage On The Water"

2004-06-05 08:39:54

게시물 댓글과 답글 2개

최신순 추천순 게시물보기

노래하는별 2004-06-05 09:36:59
향기님 좋은 주말입니다 ^^
메일보내기로 메일을 보냈는데 읽어보셨나요?

답글 0

추천 0 반대 0
0/1000
햇살초원 2004-06-05 09:42:58
향기님 바쁘시죠?
느긋?하고 여유론 주말 되세요.

답글 0

추천 0 반대 0
0/1000

-1 -

글쓰기

번호	제 목	닉네임	첨부	날짜	조회
공지	후원자님들께 자닮농장을 오픈합니다! (6월 4일, 화, 오후 2~4시) (14)	운영자		2024-05-27	196267
공지	후원자 분들과 매월 말 줌(ZOOM) 미팅을 하고 있습니다.	운영자	-	2024-05-23	211497
공지	노동력 80% 절감하는 Y자 고추 지지대 (개발자 전희수) (3)	운영자		2024-05-14	298972
공지	자닮농장이 '인스타그램'을 통해서 실시간 공개되고 있습니다. (13)	운영자		2023-05-19	1373303
공지	(NEW) 자닮 천연농약 전문강좌 '충남대 백마홀'서 매월 개최!! 농약값을 1/20로 줄입시다~ (54)	운영자		2022-08-30	1696223
공지	은행 열매, 삶은 물 구입처 (노란은행으로 만듬) (7)	운영자		2021-09-25	1555079
1330	<마을편지 28> 매실이 말하게 하라 (1)	정풀홀씨		2004-06-21	5012
1329	마음에 등불 (2)	들꽃향기	-	2004-06-21	5068
1328	늦었지만 조회장님의 고희연을 축하드리며... (1)	청산	-	2004-06-20	5173
1327	7월3일 정모에 자농.com 회원이면... (3)	에그앤피그	-	2004-06-20	5774
1326	늦었습니다 (3)	덕천강	-	2004-06-19	5191
1325	참다래님... (2)	차사랑		2004-06-18	5222
1324	집착이란 욕심이? (6)	산내음	-	2004-06-18	5229
1323	여러분 덕분에 고희연이 잘 끝났습니다. (17)	지리산숨결	-	2004-06-18	6332
1322	비가 옵니다.. (16)	들꽃향기	-	2004-06-18	5679
1321	조한규회장님의 고희를 축하드립니다.	마실	-	2004-06-17	5653
1320	선생님의 고희를 기념으로 금감(金柑 , Oval Kunquat -)을 택해 식재했습니다.	가족행복두배		2004-06-17	5331
1319	조회장님의 고희를 진심으로 축하드립니다. (1)	우슬초	-	2004-06-17	5486
1318	선생님의 건강을 기원하며...	사과쟁이	-	2004-06-17	5176
1317	조한규 선생님 진심으로 축하드립니다	요한	-	2004-06-17	5256
1316	조한규 선생님의 고희를 진심으로 축하드립니다.	청솔	-	2004-06-17	5161
1315	진심으로 축하드립니다.	갈바람	-	2004-06-17	5357
1314	고희를 진심으로 축하드립니다.	호야(呼夜)	-	2004-06-17	5084
1313	선생님의 고희를 진심으로 축하드립니다.	비와이티셔츠	-	2004-06-17	4967
1312	조한규 선생님의 고희를 진심으로 축하드립니다. (1)	옆집아줌마	-	2004-06-17	5082
1311	선생님께 애정을보내며. (1)	유인 살충주	-	2004-06-16	5474

글쓰기

-이전 1051 1052 1053 1054 1055 1056 1057 1058 1059 1060 다음 -

여백

Back to Top