자닮

자닮 게시판 [ 모두 함께 참여하여 만드는 초저비용농업의 해법! ]

건강 10칙(建康十則)
페이스북 트위터 구글 밴드 카카오스토리
들꽃향기 2004-06-05 08:39:54 \| 조회: 6352

건강 10칙( 健康十則 )

1. 소식다작(小食多嚼) - 식사는 적게 먹고, 많이 씹어라.

2. 소육다채(少肉多菜) - 고기는 적게 먹고, 채소를 많이 먹어라.

3. 소당다과(少糖多果) - 설탕을 적게 먹고, 과일을 많이 먹어라.

4. 소염다초(少鹽多醋) - 소금은 적게 먹고, 신 것을 많이 먹어라.

5. 소의다욕(少衣多浴) - 옷은 적게 입고, 목욕을 많이 하라.

6. 소승다보(少乘多步) - 타는 것은 적게 타고, 많이 걸어라.

7. 소언다행(少言多行) - 말은 적게 하고, 행동을 많이 하라.

8. 소노다소(少怒多笑) - 화를 적게 내고, 많이 웃어라.

9. 소번다면(少煩多眠) - 근심을 줄이고, 잠을 많이 자라.

10. 소욕다시(少慾多施) - 욕심을 줄이고, 많이 베풀며 살라.

어떠세요.

한번 실천해 보시지 않겠습니까?

유키구라모토- "A Mirage On The Water"

2004-06-05 08:39:54

게시물 댓글과 답글 2개

최신순 추천순 게시물보기

노래하는별 2004-06-05 09:36:59
향기님 좋은 주말입니다 ^^
메일보내기로 메일을 보냈는데 읽어보셨나요?

답글 0

추천 0 반대 0
0/1000
햇살초원 2004-06-05 09:42:58
향기님 바쁘시죠?
느긋?하고 여유론 주말 되세요.

답글 0

추천 0 반대 0
0/1000

-1 -

글쓰기

번호	제 목	닉네임	첨부	날짜	조회
공지	후원자님들과 자닮농장에서 함께 했습니다. (6월 4일, 화, 오후 2~4시) (15)	운영자		2024-05-27	219645
공지	후원자 분들과 매월 말 줌(ZOOM) 미팅을 하고 있습니다.	운영자	-	2024-05-23	223600
공지	노동력 80% 절감하는 Y자 고추 지지대 (개발자 전희수) (3)	운영자		2024-05-14	319278
공지	자닮농장이 '인스타그램'을 통해서 실시간 공개되고 있습니다. (13)	운영자		2023-05-19	1416909
공지	(NEW) 자닮 천연농약 전문강좌 '충남대 백마홀'서 매월 개최!! 농약값을 1/20로 줄입시다~ (54)	운영자		2022-08-30	1751619
공지	은행 열매, 삶은 물 구입처 (노란은행으로 만듬) (7)	운영자		2021-09-25	1591016
1344	밤에 피는 꽃 (3)	검지	-	2004-06-24	8948
1343	마늘,양파,감자를 아시나요 (2)	양파마루	-	2004-06-24	5458
1342	건강하고 즐겁게..... (8)	앵두	-	2004-06-24	5397
1341	감자. 고구마가 이렇게 좋다니.	지리산숨결	-	2004-06-24	5783
1340	아! 겨울이 그립다! (1)	지리산숨결	-	2004-06-24	5402
1339	단 한 번 뿐인 삶...↖^ㅇ^..↗ (1)	들꽃향기	-	2004-06-24	10153
1338	자농의 힘... (13)	차사랑		2004-06-23	6157
1337	올 여름을 시원하게... (3)	보리수	-	2004-06-22	5558
1336	오늘은 단오, 전통 놀이판의 의미... (4)	一禪	-	2004-06-22	5767
1335	다시 지리산을 말하다. (5)	지리산숨결	-	2004-06-22	6008
1334	고추 사진 (5)	서툰농사꾼	-	2004-06-22	5891
1333	나이를 먹어가는, 여자가 꿈꾸는 것은... (4)	一禪	-	2004-06-21	5477
1332	비오는 날.... (7)	지리산숨결	-	2004-06-21	5528
1331	월요일!!! 행복한 출발를 위해~~ (2)	마아가렛	-	2004-06-21	5044
1330	<마을편지 28> 매실이 말하게 하라 (1)	정풀홀씨		2004-06-21	5229
1329	마음에 등불 (2)	들꽃향기	-	2004-06-21	5315
1328	늦었지만 조회장님의 고희연을 축하드리며... (1)	청산	-	2004-06-20	5331
1327	7월3일 정모에 자농.com 회원이면... (3)	에그앤피그	-	2004-06-20	5908
1326	늦었습니다 (3)	덕천강	-	2004-06-19	5340
1325	참다래님... (2)	차사랑		2004-06-18	5322

글쓰기

-이전 1051 1052 1053 1054 1055 1056 1057 1058 1059 1060 다음 -

여백

Back to Top