고혈압 당뇨는 증세에 불과합니다.

입으로 불면 없어지는...

이 간단한 진리를 몰라 평생 약 먹고 죽음의 길로 가고 있습니다.

그야말로, 병 때문에 죽는 것이 아니라 치료 때문에 죽는 것입니다.



讀書萬券始通神

만권의 의서를 한마디로 얘기하면

"점심 저녁을 제 시간에 자연식으로 먹고,

손끝 발끝까지 피가 통하도록 유산소 운동을 하고,

약은 한 알도 먹지 않는다".



소화기관의 첫 관문은 입입니다. 위가 아닙니다.

입안에서 소화시킨후 위장으로 보내주면 됩니다.

제독 자연식 운동 이 세가지를 동시에 병행해야합니다.

잊지마십시요.



와인이 그러하듯이...

금세 진가를 발휘하는 사람이 있는가 하면 

시간이 지나야 진가를 발휘하는 사람도 있습니다. 선택은 여러분의 몫입니다. 



'와인을 마실때는 왕처럼, 물을마실때는 황소처럼'





[Steve Raiman] Forever