제 경우 늦가을부터 초봄까지 75-6kg 정도로 불다가 여름을 거치면서 72kg 내외가 됩니다.. 거의 주기적으로... 몸무게가 줄으면 첫번째로 느껴지는것은 주량이 준다는것...사실은 좀 찌고싶은데 잘 안찐다는것 ... 그냥 염장 한번 질러봅니다.. 행복하시고요..^^  

오오... 74kg~ 날씬해지셨겠네요. ^^

전 요즘 살이쪄서..
근데 전 단식으로 빼도 유지를 못해서 금방 다시 돌아갈것 같아요.

가벼운 몸과 건강... 부럽습니당.  

불량감자님! 반갑습니다.

단식해도 충분히 일할 수 있습니다.
걍 오랜만에 도 딱는 맘으로 한번 해보세요.

물과 소금을 잘 조절하면 충분해요.
물 자주마시고 소금을 곁들여 간간이 먹는겁니다.  

많이 먹지도 않는데 체중이 자꾸 불어나니
단식이라도 해서 조치를 취해야 될 것 같은데....

노동일을 하는 저의 입장에선 에너지가 필요하다 보니
하고 싶어도 선뜻 용기가 나질 않네요.

더 젊어지신것 축하드립니다.  

단식....

아마 여러분들도 시도해보시면
그지 어렵지 않은 일이라고 느끼실겁니다.

물을 매일 4리터는 드시고 소금을 간간이 곁들여 드세요.
허기는 거의 느낄 수 없습니다.
단지 힘이 좀 빠져요.

단식을 마치고는 바로 밥먹는 것이 아니고
죽 하루, 꼭꼭씹어(100번 이상)먹는 밥 하루
그러면서 소식하면서 정상으로 가는겁니다.

피부가 아주 깨끗해졌습니다. 좋습니다.