자닮

자닮 게시판 [ 모두 함께 참여하여 만드는 초저비용농업의 해법! ]

건강 10칙(建康十則)
페이스북 트위터 구글 밴드 카카오스토리
들꽃향기 2004-06-05 08:39:54 \| 조회: 8118

건강 10칙( 健康十則 )

1. 소식다작(小食多嚼) - 식사는 적게 먹고, 많이 씹어라.

2. 소육다채(少肉多菜) - 고기는 적게 먹고, 채소를 많이 먹어라.

3. 소당다과(少糖多果) - 설탕을 적게 먹고, 과일을 많이 먹어라.

4. 소염다초(少鹽多醋) - 소금은 적게 먹고, 신 것을 많이 먹어라.

5. 소의다욕(少衣多浴) - 옷은 적게 입고, 목욕을 많이 하라.

6. 소승다보(少乘多步) - 타는 것은 적게 타고, 많이 걸어라.

7. 소언다행(少言多行) - 말은 적게 하고, 행동을 많이 하라.

8. 소노다소(少怒多笑) - 화를 적게 내고, 많이 웃어라.

9. 소번다면(少煩多眠) - 근심을 줄이고, 잠을 많이 자라.

10. 소욕다시(少慾多施) - 욕심을 줄이고, 많이 베풀며 살라.

어떠세요.

한번 실천해 보시지 않겠습니까?

유키구라모토- "A Mirage On The Water"

2004-06-05 08:39:54

게시물 댓글과 답글 2개

최신순 추천순 게시물보기

햇살초원 2004-06-05 09:42:58
향기님 바쁘시죠?
느긋?하고 여유론 주말 되세요.

답글 0

추천 0 반대 0
0/1000
노래하는별 2004-06-05 09:36:59
향기님 좋은 주말입니다 ^^
메일보내기로 메일을 보냈는데 읽어보셨나요?

답글 0

추천 0 반대 0
0/1000

-1 -

글쓰기

번호	제 목	닉네임	첨부	날짜	조회
공지	후원자 전용 카카오 오픈 채팅방을 개설했습니다.	운영자	-	2024-08-23	77004
공지	8월 20일 후원자님들 자닮농장 방문, 뜻깊은 자리였습니다.(사진있음) (54)	운영자		2024-05-27	531186
공지	후원자 분들과 매월 말 줌(ZOOM) 미팅을 하고 있습니다.	운영자	-	2024-05-23	451640
공지	자닮농장이 '인스타그램'을 통해서 실시간 공개되고 있습니다. (13)	운영자		2023-05-19	1767685
1253	함께해서 더욱 좋았던.... (18)	앵두	-	2004-08-11	5500
1252	시원한 물줄기 보내드립니다!!! (5)	노래하는별	-	2004-08-11	6094
1251	이 시간에... (8)	쉼표	-	2004-08-11	4726
1250	초피나무의 활용 (2)	승덕	-	2004-08-10	5437
1249	이유미의 우리풀 우리나무 [초피나무] (1)	승덕	-	2004-08-10	5932
1248	♡ 꼬리글을 남기면 좋은 7가지 이유 ♡ (2)	로망스	-	2004-08-10	4658
1247	비야 내려라, 밤새 내려라! (8)	구름나그네	-	2004-08-10	5860
1246	어머니와 해오름 그리고 평화 (6)	파르 티잔	-	2004-08-10	5040
1245	산초 장아찌 (6)	향주골 아낙	-	2004-08-10	5189
1244	산초 장아찌 맹그는 방법(펌) (10)	지리산숨결	-	2004-08-10	6455
1243	시원한 파도타기 한번 해보시죠! (7)	노래하는별	-	2004-08-10	5271
1242	기쁨!!! 포도의 날 (4)	들꽃향기	-	2004-08-10	5162
1241	아이야 투림이좀 해라. (7)	늘푸른유성	-	2004-08-10	5309
1240	(영화) 봄, 여름, 가을, 겨울, 그리고 봄 (2)	로망스	-	2004-08-09	4882
1239	여러분!!! 이런 일이~~ (3)	들꽃향기		2004-08-09	6735
1238	도하농업협상 기본골격…영향과 전망-관세상한 설정 (3)	지리산숨결	-	2004-08-09	5542
1237	못찾은 청학동 중 하나 -악양? (10)	늘밭	-	2004-08-09	5036
1236	악양과 지리산... 휴가 자알 보내고 왔습니다. (7)	무소유	-	2004-08-09	4946
1235	하동 인근에서 이번 165기(8/16-8/21) 기본연찬교육에 참가하실 분 찾습니다 (2)	구름나그네	-	2004-08-09	4639
1234	숨결님 보세요. (4)	詩人포도	-	2004-08-09	4789

글쓰기

-이전 1051 1052 1053 1054 1055 1056 1057 1058 1059 1060 다음 -

여백

Back to Top