๋ฑ๋ก ์ผ์ : 2003/03/09(์ผ) 18:15
ใ์ ์ ๊ณผ ์์ฌ์ธ ๋ฆฌ์ฒ๋ ํ๋ฆฌ๋๋จผ ๋ฐ์ฌ๊ฐ ๋ช ๋
์ ๋ฏธ๊ตญ์ ํ ๋ณ์ ์๊ธ์ค์์ ๊ทผ๋ฌดํ ๋์ ์ผ์ด๋ค. ํ ์ ์ ์ฌ์๊ฐ ๋ณ์ ์๊ธ์ค์ ๊ธํ ๋ฐ์ด๋ค์ด์๋ค. ๊ฑฐ๋ฆฌ์์ ๋จ์์น๊ตฌ์ ๋ง๋คํผ์ ๋ฒ์ด๋ค ๋จ์์น๊ตฌ๊ฐ ํญ๋ ฅ์ ํ์ฌํ๋ ค ํด ๋ชธ์ ํผํ๊ธฐ ์ํด์์๋ค. ๋ค์ซ์์จ ๋จ์์น๊ตฌ๋ ๊ทธ๋
๋ฅผ ๋ณด์๋ง์ ํญํํ๋ค.ใ
์ด ๋จ์๋ ํ๋ฆฌ๋๋จผ ๋ฐ์ฌ์์ ์๋ด์์ ์ฐ์ธ์ฆ ๋๋ฌธ์ ์์ ๋ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ํญ๋ ฅ์ ํ๋๋ ๋ค๊ณ ๋งํ๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ฒฐ๊ตญ ๊ฑฐ์ง์ผ๋ก ๋๋ฌ๋ ๊ฒฝ์ฐฐ์ ์ฒดํฌ๋๊ณ ๋ง์๋ค. ํ๋ฆฌ๋๋จผ ๋ฐ์ฌ๋ ์ด ๋จ์๊ฐ ์์ ์ ์ ์ ๋ณ์๋ผ๊ณ ๋๋ฌ๋ ๋ฐ ๋ํด ๋๋๋ค. โ์ ์ ์งํ์๋ ํญ๋ ฅ์ ์ ์ฌ์ฉํ๋คโ๋ ์ผ๋ฐ์ธ๋ค์ ํธ๊ฒฌ์ ์ ์ ์๊ฒ ํด์คฌ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค.
์์ญ๋
๋์ ์ฌ๋๋ค์ ์ ์ ๋ณ๊ณผ ํญ๋ ฅ๊ฐ์ ๋ฐ์ ํ ์๊ด๊ด๊ณ๊ฐ ์๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋๊ปด์๋ค. ์ํ์์ ์ ์ ๋ณ ํ์๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ ์ ๊ณผ ์์ฌ๋ ๋๋ฌ ์ด์ธ๊ฒฝํฅ์ฑ์ ๊ฐ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ฌ์ฌ๋๊ฑฐ๋ ๋น์ ์์ ์ธ ์ฌ๋์ผ๋ก ๋ฌ์ฌ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค.
์ํ โ์ฌ์ด์ฝโ์์ ์ ์ ์ด์์ ์ด์ธ์๋ก ๋์ค๋ ๋
ธ๋ฅด๋ง ๋ฒ ํฐ์ค์ ์ํ โ์๋ค์ ์นจ๋ฌตโ์์ ์์ธ ์ ์ ๊ณผ์์ฌ๋ก ๋ฑ์ฅํ ํ๋๋ฐ ๋ ํฐ ๋ฐ์ฌ๊ฐ ๋ํ์ ์ด๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ์ค์ ๋ก ์ ์ ์งํ์๊ฐ ํญ๋ ฅ์ ํ์ฌํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ๋๋ฌผ๋ค. ๋ฏธ๊ตญ ๋ฒ๋ฌด๋ถ์ ์กฐ์ฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ฏธ๊ตญ์์ ํ ํด์ ์ผ์ด๋๋ ์ ์ฒด ์ด์ธ์ฌ๊ฑด ์ค ์ ์ ์ด์์ ๊ฒฝ๋ ฅ์ ๊ฐ์ง ์ฌ๋๋ค์ ์ํ ๊ฒ์ ๊ณ ์ 4.3%์ ๋ถ๊ณผํ๋ค.
๊ทธ๋ฐ๋ฐ๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ฌ์ ํ ์ ์ ์งํ์์ ํญ๋ ฅ๊ฐ์ ์๋นํ ๊ด๊ณ๊ฐ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํ๊ณ ์๋ค.
์ ์ ์งํ์์ ํญ๋ ฅ๊ฐ์ ์ฐ๊ด์ ์์๋ณด๋ ค๋ ์ฐ๊ตฌ์ ๋๋ถ๋ถ์ ๋ณ์์ ์
์ํ ์ ์ ๋ณ ํ์๋ค์ด ์ด๋ ์ ๋ ํญ๋ ฅ์ ์ฌ์ฉํ๋์ง์ ํญ๋ ฅ์ ์ธ ์ฑํฅ์ ๋ค ์ฌ๋๋ค ์ค์ ์ ์ ์ด์์๊ฐ ์ด๋ ์ ๋ ๋๋์ง๋ฅผ ์กฐ์ฌํ๋ ๊ฒ์ด์๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ๊ฒฝ์ฐฐ์ ์ฒดํฌ, ๊ฐ๊ธ๋๊ฑฐ๋ ์ ์ ์งํ์ผ๋ก ๋ณ์์ ์
์ํ ์ฌ๋๋ค ๋๋ถ๋ถ์ ํญ๋ ฅ์ ์ด๊ณ ๋น์ ์์ ์ธ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง๋ค๋ ์ ๋๋ฌธ์ ์ด๋ฐ ์กฐ์ฌ๋ ์ค๋ฅ๋ฅผ ๋ฒํ๊ฒ ๋๋ค.
๋ฏธ๊ตญ ๋ํฌ๋ ์๋์ ์ ํ๋ฆฌ ์ค์์จ ๋ฐ์ฌ๋ โ์ต๊ทผ ์กฐ์ฌ ๊ฒฐ๊ณผ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ํญ๋ ฅ์ ๋ฐ์ ๋น๋๋ ์ฌ๊ฐํ ์ ์ ์งํ์ ์๊ณ ์๋ ์ฌ๋๋ณด๋ค๋ ์ ์ ์งํ์๋ก ์ง๋จ๋์ง ์๋ ์ฌ๋์๊ฒ์ 5๋ฐฐ๋ ๋๊ฒ ๋ํ๋ฌ๋คโ๊ณ ๋งํ๋ค.
์ฌ๊ธฐ์ ๋งํ๋ ์ฌ๊ฐํ ์ ์ ์งํ์ด๋ ์ ์ ๋ถ์ด์ฆ, ์ฃผ์์ฐ์ธ์ฆ, ์กฐ์ธ์ฆ ๋ฑ์ ์ผ์ปซ๋๋ค.์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ ์ ๋ง์๊ฑฐ๋ ๋ง์ฝ ๋ฑ ์ฝ๋ฌผ์ ๋ณต์ฉํ๋ ์ฌ๋์ ๊ทธ๋ ์ง ์์ ์ฌ๋๋ณด๋ค 12โผ16๋ฐฐ ์ ๋ ๋ ํญ๋ ฅ์ ์ด๋ค. ์ ์ ์งํ์์ ๊ฒฝ์ฐ ์์ฝ์ฌ์ด๋ ์ฝ๋ฌผ์ ๋จ์ฉํ๋ ๋น์จ์ด ์ผ๋ฐ์ธ๋ณด๋ค ๋๋ค.
๋ฐ๋ผ์ ์ ์ ์งํ์๊ฐ ํญ๋ ฅ์ ํ์ฌํ์ ๋๋ ์ ์ด๋ ์ฝ๋ฌผ์ด ์ฃผ๋ ์์ธ์ด ๋ ์ ์๋ค. ํ ์ญํ์กฐ์ฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ ์ ์งํ์์๊ฒ ์ ์ ์ต์ ์ํค๋ฉด ์ฐ๊ฐ ํญ๋ ฅ ๋ฐ์๋ฅ ์ด 20%์์ 7%๋ก ์ค์ด๋๋ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ๋ค.
๋ฏธ๊ตญ ํผ์ธ ๋ฒ๊ทธ๋ ์๋ ํจ๋ฆฌ ์คํฐ๋จผ ๋ฐ์ฌ๋ โ์ ์ ์งํ์๊ฐ ์ฝ๋ฌผ์ ๋จ์ฉํ์ง ์๋๋ค๋ฉด ์ ์ ์งํ์ผ๋ก ์ง๋จ๋์ง ์์ ์ฌ๋๋ณด๋ค ๋ ํญ๋ ฅ์ ์ด๋คโ๊ณ ๋งํ๋ค.
์ ์ ์งํ์๋ ๊ฐ์กฑ์ด๋ ์น๊ตฌ ๋ฑ ์ฃผ์ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ํญ๋ ฅ์ ์ ํ์ฌํ๋ค๋ ํน์ง์ด ์๋ค. ์ ์ ์งํ์๊ฐ ํํ ํญ๋ ฅ์ฌ๊ฑด์ ๋ถ์ํด๋ณด๋ฉด 86%๊ฐ ํ์์ ๊ด๋ จ ์๋ ์ฌ๋์ ๋ํ ํญ๋ ฅ์ด์๋ค.
๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ๋ฌด์ ๋๋ฌธ์ ์ ์ ์งํ์์ ๋ํ ์ผ๋ฐ์ธ์ ๊ณตํฌ๊ฐ ์ค์ ๋ณด๋ค ๋ ํฐ ๊ฒ์ผ๊น ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์์ธ์ด ์๊ฒ ์ง๋ง ์ ์ ์ด์์๋ฅผ ๋ฒ์ฃ์์ ๋์ผ์ํ๋ ์ธ๋ก ๋ณด๋๋ ํ ์์ธ์ผ๋ก ๊ผฝํ๋ค.
์ ์ ์งํ์๊ฐ ๋๋ก์์ ์ฐจ๋ฅผ ๋ชฐ๊ณ ์์ด๋ค์๊ฒ ๋์งํ๋ ๋ด์ฉ์ด ์ธ๋ก ์ ๋ณด๋๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ผ๋ฐ์ธ๋ค์ ๋๋ฆฌ์๋ โ์ ์ ์งํ์=์ด์ธ์โ๋ผ๋ ์ด๋ฏธ์ง๊ฐ ๊ฐํ๊ฒ ๊ฐ์ธ๋ ์ ์๋ ๊ฒ์ด๋ค.
์ ์ ์งํ์๋ ํญ๋ ฅ์ ํ์ฌํ๋ค๋ ๊ณ ์ ๊ด๋
์ ๋ฟ๋ฆฌ๊น๊ฒ ํ์ฑ์ํจ ์ฌ๋์ ์ํ โ์ฌ์ด์ฝโ๋ฅผ ๊ฐ๋
ํ ์จํ๋ฆฌ๋ ํ์น์ฝ์ด๋ค. ํ์น์ฝ ๊ฐ๋
์ ์ํนํ ์ง์ ๋ฏธ์น ์ฌ๋์ด ์๋๊ณ ๋ ๊ฐํ ํ์ง ๋ชปํ๋ค๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ ํ์
ํ๋ค.
๋ฐ๋ผ์ ๊ทธ์ ์ํ๋ฅผ ๋ณธ ์ผ๋ฐ์ธ๋ค์ โ๋์ฐํ ์ผ์ ๋ฏธ์น ์ฌ๋๋ค์ด๋ ํ๋ ์งโ์ด๋ผ๋ฉฐ ์์ ๋ค์ด ๊ทธ๋ฐ ๋ฒ์ฃผ์ ๋ค์ง ์๋๋ค๋ ์ฌ์ค์ ์๋ํ๊ฒ ๋๋ค.
(
http://www.nytimes.com/2003/03/04/health/psychology/04BEHA.html)
์ ๋ฆฌ=์ด์งํ๊ธฐ์ยท์์ฌ
likeday@donga.com ์ถ์ฒ : ๋์์ผ๋ณด
http://www.donga.com/fbin/output?from=email&n=200303090059 ์ด์์, ๋ค๋ฅธ๊ธฐ์ฌ๋ณด๊ธฐ๊ธฐ์ฌ๋ฑ๋ก์ผ์ : 2003.07.16 10:49
<์ ์๊ถ์ © ์๋ฎ, ๋ฌด๋จ ์ ์ฌ ๋ฐ ์ฌ๋ฐฐํฌ ๊ธ์ง>