๊ณ ๋ ๊ทธ๋ฆฌ์ด์ค ์ฌ๋๋ค์ ์ฌ๋์ ์ฃผ๋ ์ฒด์ก์ด ๊ทธ ์ฌ๋์ ์ธ๊ฒฉ๊ณผ ์ฑ๊ฒฉ์ ๊ฒฐ์ ํ๋ค๊ณ ๋ฏฟ์๋ค. ํ์ก์ด ๊ฐ์ฅ ์ฃผ๋ ์ฒด์ก์ธ ์ฌ๋์ ์พํํ๊ณ ๋์ฒ์ ์ธ ๋ฐ๋ฉด ์ ์ก์ง์ด ์ฃผ๋ ์ฒด์ก์ธ ์ฌ๋์ ์กฐ์ฉํ๊ณ ํ๋์ด ๋๋ฆฌ๋ค๋ ๊ฒ์ด๋ค.
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ฝ๋คํฐ์ปท ์ฐ๊ตฌ์๋ค์ ์ฒด์ก์ด ์ค์ ๋ก ์ฌ๋์ ๊ธฐ๋ถ์ ์ด๋ค ์์ฉ์ ๋ฏธ์น ์ ์์ผ๋ฉฐ, ํนํ ๊ฒจ์ธ์ ์ฐ์ธํด์ง๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์๋ ๊ณ์ ์ฑ ์ ๋ ์ฅ์ (seasonal affective disorder : SAD) ํ์๋ค์์ ๊ทธ๋ด ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์
์ฆํ๋ค.
์์ผ ์๋์ VA ์ฝ๋คํฐ์ปท ๋ณด๊ฑด ์์คํ
์ ์ค๋ (Dan Oren) ๋ฐ์ฌ์ ๊ทธ์ ๋๋ฃ๋ค์ ์ํ์ก์ง โBiological Psychiatryโ์ง์์ ๋ฎ์ ์์ค์ ๋น๋ฆฌ๋ฃจ๋น, ํํฌํฌ๋ผํ
์ค๊ฐ ๋งํ๊ธฐ๋ฅผ โ๋
ธ๋ ๋ด์ฆโ์ด ๊ณ์ ์ฑ ์ ๋ ์ฅ์ ๋ก ๋ ๋ง์ด ๊ณ ํต๋ฐ์ ์ ์๋ค๊ณ ๋ณด๊ณ ํ์๋ค.
๋น๋ฆฌ๋ฃจ๋น์ ์ค๋ ์ง-๋
ธ๋์ ์์๋ก์ ํ์ก๊ณผ ๋ด์ฆ (๊ฐ์ ์ํด ๋ถ๋น๋์ด ์ง๋ฐฉ์ ๋ถํดํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ ์ก์ฒด)์์ ๋ฐ๊ฒฌ๋๋ค. ์ ์ฒด ๋ด์ ๋น๋ฆฌ๋ฃจ๋น ์์น๋ ํ๋ฃจ ์ค ๋ฆฌ๋ฌ์ ๋ฐ๋ผ ๋ณํํ๋๋ฐ ๋ฐค์๋ ์ ์ฐจ๋ก ์ฆ๊ฐํ๊ณ ๋ฎ ๋์์๋ ์ ์ฐจ๋ก ๊ฐ์ํ๋ค.
์ค๋ ๋ฐ์ฌ์ ๋๋ฃ๋ค์ 9๋ช
์ ๊ณ์ ์ฑ ์ ๋ ์ฅ์ ํ์์ 7๋ช
์ ๊ฑด๊ฐํ ์์์๋ค์์ ๋ฐค์๊ฐ ๋์์ ๋น๋ฆฌ๋ฃจ๋น์น๋ฅผ ์ธก์ ํ ๊ฒฐ๊ณผ ๊ณ์ ์ฑ ์ ๋ ์ฅ์ ํ์๋ค์ด ๊ฑด๊ฐํ ์ฌ๋๋ค์ ๋นํด ๋น๋ฆฌ๋ฃจ๋น์น๊ฐ ๋ ๋ฎ๋ค๋ ๊ฒ์ ๋ฐ๊ฒฌํ๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ณ์ ์ฑ ์ฐ์ธ์ฆ์ ์น๋ฃํ๊ธฐ ์ํ ํ์ค ๋ฐฉ๋ฒ์ธ ๊ด์ ์น๋ฃ๋ฅผ 2์ฃผ๊ฐ ๋งค์ผ ์ํํ ํ ๊ณ์ ์ฑ ์ ๋ ์ฅ์ ํ์๋ค์ ๋น๋ฆฌ๋ฃจ๋น์น๊ฐ ์ฆ๊ฐํจ์ ํ์ธํ์๋ค. ๊ทธ๋ผ์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ๊ทธ๋ค์ ์์ง๋ ์ ์ ์์์๋ค์ ๋นํด ๋ ๋ฎ์ ๋น๋ฆฌ๋ฃจ๋น ์์น๋ฅผ ๋ณด์๋ค.
์ค๋ ๋ฐ์ฌ๋ ๋ก์ดํฐ ํต์ ๊ณผ์ ์ธํฐ๋ทฐ์์ โ๋น๋ฆฌ๋ฃจ๋น์ด ๋ชธ ์์์ ์ด๋ค ์์ฉ์ ํ๋์ง๋ ํ์ ํ์ง ๋ชปํ๊ณ ์๋คโ๊ณ ๋งํ๋ฉด์โ20์ธ๊ธฐ์ ์ผ๋ฐ์ ์ธ ์์์ผ๋ก๋ ๋น๋ฆฌ๋ฃจ๋น์ด ๋จ์ง ์งํ ๋จ๊ณ์์ ์ธ๋ชจ ์์ด ๋จ๊ฒจ์ง ์ฐ๋ ๊ธฐ ๊ฐ์ ๋ถ์ฐ๋ฌผ์ด๋ผ ์ฌ๊ฒจ์ง๊ณ ์๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ๋น๋ฆฌ๋ฃจ๋น์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ์๋์ง๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ณ ์๊ณ ๋๋ฌธ์ ๋น๋ฆฌ๋ฃจ๋น์ด ์๋ฆฌ์ ์ธ ์์ฉ์ ์ ํ ํ์ง ์์ ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ๊ฐ์ฃผํ๋ ๊ฒ์ ์ ์ ์น ๋ชปํ ์๊ฐ์ด๋ผ๊ณ ๋ง๋ถ์๋ค.
์๋ฌผ์์๋ ๋
น์ ์์์ธ ํผํ ํฌ๋กฌ (phytochrome)์ด ๋น์ ํก์ํ๊ณ ์ด ์ ํธ๋ฅผ ์๊ฐ ๊ฐ์์ฅ์น ๊ฐ์ด ์์ฉํ๋ ์ ๊ธฐ์กฐ์ง์ ํตํด ์ ํธ๋ฅผ ์ ๋ฌํ๋ค. ์ด๊ฒ์ ์๋ฌผ์ด ์ ์ ํ ์๊ธฐ์ ์๋ผ๊ณ ๊ฝ์ ํผ์ฐ๊ณ ํ๋ ๋ฑ๋ฑ์ ํ๋๋ก ๋๋ ์์ฉ์ ็ฃฏ?
์ค๋ ๋ฐ์ฌ๋ ๋น๋ฆฌ๋ฃจ๋น์ด ์ฌ๋์ ๋ชธ์์๋ ๋น์ทํ ์์ฉ์ ํ๋ ๊ฒ ๊ฐ๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋ค. ์ด ์์๋ ๋น์ ์ ํ์ํค๋ ์์ฉ์ ํ๋ ๊ฒ ๊ฐ๋ค. ์ฆ, ๋น์ ํก์ํด์ ์ ํธ๋ฅผ ์ ๋ฌํ๊ณ ์๋ง๋ ์ด๋ค ์์ผ๋ก๋ ์๋ฌผํ์ ์ธ ์๊ณ์ ์ ํธ๋ฅผ ์ฃผ๊ณ ์กฐ์ ํ๋ ๊ฒ ๊ฐ๋ค. ๋น์ ์ ํ์๋ก์์ ๋น๋ฆฌ๋ฃจ๋น์ ์ญํ ์ ๋ํ ์ฆ๊ฑฐ๋ ๋น๋ฆฌ๋ฃจ๋น์ด ๋น์ ๋ฏผ๊ฐํ๋ค๋ ๊ฒ์ ํฌํจํด์ ํ์ก-๋ ์ฅ๋ฒฝ์ ํต๊ณผํ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์ธํฌ์ ์ธํฌ์ ํต ์์ผ๋ก ์ฝ๊ฒ ๋ค์ด๊ฐ ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ด๋ค.
์ค๋ ๋ฐ์ฌ๋โ๋น๋ฆฌ๋ฃจ๋น์ ๊ฐ๋ ฅํ๊ณ ํ๋ถํ, ํ์ก์ ์ํํ๊ณ ์๋ ํญ์ฐํ์ ์ด๋ค. ๊ทธ๋ ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์กฐ์ง์ ์์์ ์ฃผ๋ ์์ ๋ผ๋์นผ์ ์ฒญ์ํจ์ผ๋ก์จ ๋๋ฅผ ๋ณดํธํ๋๋ก ๋์ธ ์ ์๋คโ๊ณ ์ฃผ์ฅํ๋ค. ์ด๊ฒ์ด ๋น๋ฆฌ๋ฃจ๋น์น๊ฐ ๋ฎ์ ์ผ๋ถ ์ฌ๋๋ค๋ก ํ์ฌ๊ธ ๊ณ์ ์ฑ ์ ๋ ์ฅ์ ๊ฐ ๋ฐ์ํ๋ ์ํ๊ฐ ๋๊ฒ ํ ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด๋ผ๊ณ ์ค๋ช
ํ๋ค. ์ค๋ ๋ฐ์ฌ๋ ๋ค์ ์ฐ๊ตฌ๋จ๊ณ๋ 24์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ ๋ง์ ํ์์ ๋น๋ฆฌ๋ฃจ๋น ์์น๋ฅผ ์ธก์ ํ๋ ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ๋ฐํ๋ค.
์ด๋ฒ ์ฐ๊ตฌ๊ฐ ๊ณ์ ์ฑ ์ ๋ ์ฅ์ ๋ฅผ ์น๋ฃํ ์ ์๋ ์๋ก์ด ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํ์ง๋ ๋ชปํ์ง๋ง ์ด ์งํ์ ๊ฐ์ง ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ๊ด์ ์น๋ฃ๊ฐ ํจ์ฉ์ด ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์
์ฆํ๋ ๋ฐ์๋ ๋์ ?๋์๋ค. ๊ทธ๋ค์ โ์ฐ๊ตฌ๊ฒฐ๊ณผ๋ ๋ง์ ์ด ์๋๋ฉฐ ์ฃผ์ ๋ ์๋ ์ค์ ์ ์ธ ์๋ฆฌํ์ ํ์์ด๋ผ๋ ์ฆ๊ฑฐ๋ฅผ ์ ๊ณตํ๋คโ๊ณ ์ธ๊ธํ๋ค.
SOURCE: Biological Psychiatry 2002 January.
http://www.reutershealth.com/frame2/eline.html ์ถ์ฒ : KISTI, ์ํ ๋ฑ ๋ก ์ผ 2002-02-15 ์๋ฌธ์ถํ์ผ 2002๋
02์ 05์ผ
Reuters health
์ด์์, ๋ค๋ฅธ๊ธฐ์ฌ๋ณด๊ธฐ๊ธฐ์ฌ๋ฑ๋ก์ผ์ : 2003.07.17 20:59
<์ ์๊ถ์ © ์๋ฎ, ๋ฌด๋จ ์ ์ฌ ๋ฐ ์ฌ๋ฐฐํฌ ๊ธ์ง>