์ฑ์ธ๋ณ ์ค์์ ์๊ณผ ์ํ๊ธฐ๊ณ ์งํ์ด ๋ง์์ง๊ณ ์๋ค. ๊ทธ ๋ฐ์ ์์ธ์ด ๋ค ๋ฐํ์ง ๊ฒ์ ์๋๋ ์ฑ์ธ๋ณ์ ์๋ฐฉํ๋ ์ํ์ผ๋ก ์ค๋ ์ญ์ฌ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ ๊ฒ์ด ๋ฐ๋ก ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ์ด๋ค.
ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ์ ๋ํด์๋ ์ค๊ตญ ๋ช
์ ์ค์(ๅณ็)๊ฐ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ด ์ญ์คํ ๋ฐ ์๋ค. ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ์ ์ ๋ ฅ์ ์ข๊ฒ ํ๊ณ ํ์ ๊ณ ์น๋ฉฐ ํผ์ ํ๋ฆ์ ๋์์ค๋ค.
๋ ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ์ ์๋ถ์ด 91%๋ ๋๊ณ , ๋น์ง 6%ยท๋จ๋ฐฑ์ง 2%ยท๋ฌด๊ธฐ์ง 0.4%์ ์ง๋์ง ์๋๋ค. ๋ถํจํ๊ธฐ ์ฌ์ ์ฌ๋๋ค์ ๋ง๋ฆฐ ํ๊ณ ๋ก ์ด์ฉํ๊ฒ ๋๋๋ฐ, ๋ง๋ฆฐ ๊ฒ์ ์์๋ถ์ ์๋นํ ๋ค๋ฅด๋ค. 1๋ฐฑg ์ค ์๋ถ์ด 10.3g, ๋น์ง 52g, ์ฌ์ ์ 8.9g, ๋จ๋ฐฑ์ง 20.3g, ์ง์ง 3.4g, ๋ฌด๊ธฐ์ง 4.2g, ๋นํ๋ฏผ Bโ 0.57ใ, ๋นํ๋ฏผ Bโ 1.7ใ, ๋์ด์์ ์ด 18ใ์ด๋ ๋๋ค.
๊ทธ ๋ฐ์๋ ์๋ฅด๊ณ ์คํ
๋ฆฐยท๋ ํฐ๋ยท์๋ฆฌํ๋ฐ๋ ๋ฑ ์๋ฆฌ ํ์ฑ ๋ฌผ์ง์ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ค. ์๋ฅด๊ณ ์คํ
๋ฆฐ์ ์ฒด๋ด์์ ๋นํ๋ฏผ D๋ก ๋ณํด ํก์์จ์ด ๋ฎ์ ์นผ์์ ํก์๋ฅผ ๋์ฌ์ค๋ค.
ํ๊ณ ๋ฅผ ์๋ฆฌํ๊ธฐ ์ 10~20๋ถ๊ฐ ํ๋ณ์ ์ฌ๋ฉด ๋นํ๋ฏผ D์ ํ๋ฃจ ํ์๋ 4๋ฐฑ IU(๋นํ๋ฏผ์ ๊ตญ์ ๋จ์)๋ฅผ 1๊ฐ์ ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ์ผ๋ก ์ญ์ทจํ ์ ์๋ค.
์นผ์์ด ํ์ํ ์ฑ์ฅ๊ธฐ ์ด๋ฆฐ์ด, ์์ฐ๋ถ, ๋ผ์ ๋
ธํ๊ฐ ์์๋๋ ์ค๋
์ดํ ์ฌ๋์๊ฒ ํ๊ณ ๋ฅผ ๊ถ์ฅํ๋ ์ด์ ๊ฐ ๋ฐ๋ก ์ด๊ฒ์ด๋ค.
๋ ํฐ๋์ ํญ์ ์์ฉ์ด ์์์ด ํ์ธ๋๊ณ ์๋ค. ์๋ฆฌํ๋ฐ๋์ ํ์ค ์ฝ๋ ์คํ
๋กค์ ๋จ์ด๋จ๋ฆฌ๊ณ ํ์ก์ ํ๋ฆ์ ์ข๊ฒ ํ๋ค๋ ๋ณด๊ณ ๊ฐ ์๋ค.
ํ์ก ๋์ฌ์ ํ์ ์ ๋นจ๋ฆฌํด ํ์์ด ๋จ์ด์ง๊ณ ๋๋งฅ ๊ฒฝํ์ ์๋ฐฉ๋ ๋๋ฏ๋ก ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ฆ์์ด๋ฉด ํ๋ฃจ์ 2~3๊ฐ ๋จน๋ ๊ฒ์ด ์ข๋ค. ์๋ฆฌํ๋ฐ๋์ ์ ์ฅ๋ณ๊ณผ ๋ด์์๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ํฌ๋ฏ๋ก ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ์ ์ฐจ์ฒ๋ผ ๋ฌ์ฌ ๋ง์๋ ๊ฒ์ ๊ถํ๋ ์ฌ๋๋ ์๋ค.
ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ์๋ ํฌ์๊ฐ ๋ง์ด ๋ค์ด ์๋๋ฐ, ํฌ์ ์ค์ ๋ฆฌ๋ณดํต์ฐ(RNA)์ ์ธ์ฒด๋ด์์ ์ธํฐํ๋ก ์ ๋ง๋ค๊ฒ ๋๋ฏ๋ก ํญ๋ฐ์ด๋ฌ์ค ์์ฉ๋ ์๋ค.
๋๋ฌผ ์คํ ๊ฒฐ๊ณผ ์์ฒด ๋ฐฉ์ด ๊ธฐ๊ตฌ์ธ ์ํ๊ตฌ๋ ๋งํฌ๋กํ์์ง ๋ฑ ๋ฉด์ญ๊ณ์ ํ์ฑ์ ํฅ์์์ผ ์ธ๋ถ์์ ์นจ์
ํ๋ ๋ฐ์ด๋ฌ์ค๋ ์ธ๊ท ๋ฑ์ ๋ํด ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๋์ํ ์ ์๋ค.
์ด ํฌ์๋ ๋ฒ์ฏ์ ๊ฐ ๋ด๋ถ์ ๋ค์ด ์์ผ๋ฉฐ ๋ฒ์ฏ์ ๊ฐ์ด ํผ๋ฉด ํฉ์ด์ ธ ๋ฒ์ํ๋ ์์ ๊ธฐ๊ด์ด๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ๊ฐ์ด ํผ๊ธฐ ์ ์ ๊ฒ์ด ํฌ์๊ฐ ๋ง์ด ๋ด์ฅ๋ผ ์์ผ๋ฏ๋ก ์๋ฆฌ์ ํ์ฑ์ด ๋๊ณ ๊ณ ๊ธํ์ด๋ค.
๊ฐ์ด ํผ์ง ์๋ ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ์ ๋๊ณ (ๅฌๅง)๋ผ ํ๋ฉฐ, ๊ฐ์ด ํ ๊ฒ์ ํฅ์ (้ฆไฟก)์ด๋ผ ๋ถ๋ฅธ๋ค. ํฅ์ ๋ณด๋ค ๋๊ณ ๊ฐ ๋ง๊ณผ ํฅ์ด ์ข๊ณ ์๋ฆฌํ๋ฐ๋ ๋ฑ ์๋ฆฌ ํ์ฑ ๋ฌผ์ง์ ๋ง์ด ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ค. ์ด ์๋ฆฌํ๋ฐ๋์ ๋ฒ์ฏ์ ๊ฐ์ด ๋ฐ์ฏค ์ด๋ฆฌ๊ณ ๋ํผํ ๊ฒ์ด ์์ ํ ํผ๊ณ ์์ ๊ฒ๋ณด๋ค ๋ง์ผ๋ฉฐ ๋ง๋ ์ข๋ค.
๋ง๋ฅธ ํ๊ณ ๋ฒ์ฏ์ ์๋ฆฌํ๊ธฐ ์ ๋ฌผ์ ๋ด๊ทธ๋๋ฐ, ๋์ด ๋ฌผ์ ๋ด๊ทธ๋ฉด ๋
ํนํ ๋ง ์ฑ๋ถ์ธ ๊ตฌ์๋์ฐยท์๋ฐ๋์ฐยท์ฐ๋ฆฌ๋์ฐ ๋ฑ์ด ์ถฉ๋ถํ ์ฐ๋ฌ๋์ค์ง ์์ ์ข์ง ์๋ค.
์๊ฐ์ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง๋ง ์ฐฌ๋ฌผ์ ์ฐ๋ ค์ผ ํ๋ค. ๋ฒ์ฏ ์ฐ๋ฆฐ ๋ฌผ์ ๋ฒ๋ฆฌ์ง ๋ง๊ณ ์๋ฆฌํ ๋ ์ฐ๋๋ก ํ๋ค. ์ฐ๋ฌ๋์จ ๋ฌผ ์ค์ ์ ํจ ์ฑ๋ถ์ ๊ฐ์ด ์กฐ๋ฆฌํด๋ ํ๊ดด๋์ง ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค.
๋ณ์ด ์งํ๋์๋ค๋ ์ง๋จ์ ๋ฐ๊ณ ํ๋ฅ๊ฑฐ๋ฆฌ์ง๋ง ์ด๋ฏธ ๋๋ ๋ฆ์ ๊ฒ์ด๋ค. ํ์์ ์์ํ์์ ์ ๊ฒฝ์ ์ฐ๋ ๊ฒ์ด ํ๋ช
ํ๋ค๋ ์ฌ์ค์ ์์์ผ ํ๋ค.
์ถ์ฒ : ์ค์์ผ๋ณด
์ด์์, ๋ค๋ฅธ๊ธฐ์ฌ๋ณด๊ธฐ๊ธฐ์ฌ๋ฑ๋ก์ผ์ : 2003.07.13 11:30
<์ ์๊ถ์ © ์๋ฎ, ๋ฌด๋จ ์ ์ฌ ๋ฐ ์ฌ๋ฐฐํฌ ๊ธ์ง>