ํ๋น์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด์ง๋ ๋นํ๋ฏผD๋ฅผ ์ฐ๊ตฌํ๋ ๋ฏธ๊ตญ ๋ณด์คํด๋ ์๋ ๋ง์ดํด ํ๋ฆญ ๊ต์๋ ๋ค๋ฅธ ์์ฌ์๋ ๋ฌ๋ฆฌ ํ๋น์ ๊ธ์ ์ ์ผ๋ก ๋ณธ๋ค.
ํ๋ฆญ ๊ต์๋ โ๋น์ ์ฝ๊ฒ ๋
ธ์ถ๋๊ฑฐ๋ ์ผ์ฃผ์ผ ๋์ ๊ท์น์ ์ผ๋ก ํ๋น์ ๋
ธ์ถํ๋ ๊ฒ์ ๋ผ์์ฑ์ฆ(๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ) ๊ณ ํ์ ๋น๋จ๋ณ ๋ค๋ฐ์ฑ๊ฒฝํ์ฆ ๋ฅ๋จธํฐ์ฆ ๊ด์ ์ผ ์ฐ์ธ์ฆ ๋์ฅ์ ์ ๋ฆฝ์์ ์ ๋ฐฉ์๊ณผ ๊ฐ์ ์งํ์ ์๋ฐฉํ๋ ๋ฐ ํจ๊ณผ์ โ์ด๋ผ๋ฉฐ โํ๋น์ ๋ชธ์ ์ข์ ์ฝโ์ด๋ผ๊ณ ์ฃผ์ฅํ๋ค.
๋น์ ์ ๋นํ ์ฌ๋ฉด ๋นํ๋ฏผD๊ฐ ๋ง๋ค์ด์ง๊ณ ์ด๋ ์ฌ๋ฌ ์งํ์ ์๋ฐฉํ๋ค๋ ๊ฒ.
๋นํ๋ฏผD๋ ์์ธ์ ์ค ํนํ ์์ธ์ B์ ๋ชธ์ด ๋
ธ์ถ๋๊ฑฐ๋ ํ๋ ๊ธฐ๊ณ์ ๊ด์ ์ ์ชผ์ผ ๋ ํผ๋ถ์์ ๋ง๋ค์ด์ง๋ค.
๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์ ํด์ง ์๊ฐ์ ํ๋น ๋
ธ์ถ์ ํ ๊ฒฝ์ฐ ์ธ์ข
์ ๋ฐ๋ผ ํ์ฑ๋๋ ๋นํ๋ฏผD์ ์์ ์ด๋ป๊ฒ ๋ ๊น. ์ด๋ ์์ธ์ ์ ์ฐจ๋จํ๋ ๋ฉ๋ผ๋ ์์๊ฐ ํผ๋ถ์ ํจ์ ๋ ์ ๋์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง๋ค. ํผ๋ถ๊ฐ ๊ฒ์ ์ฌ๋์ผ์๋ก ๋ฉ๋ผ๋ ์์๊ฐ ๋ง๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ถฉ๋ถํ ๋นํ๋ฏผD๋ฅผ ์์ฑํ๊ธฐ ์ํด์๋ ์ฅ์๊ฐ ํ๋ณ์ ์ฌ๋ ๊ฒ์ด ํ์ํ๋ค.
ํ ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด 15โผ42์ธ ๋ฏธ๊ตญ ํ์ธ ์ฌ์ฑ ์ค 42%๊ฐ ๊ฒจ์ธ์ด ๋๋ ๋๊น์ง ๋นํ๋ฏผD๊ฐ ๋ถ์กฑํ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ๋ค. ๋ ์์ฃผ ๊ฒ์ ํผ๋ถ๋ฅผ ๊ฐ์ง ํ์ธ์ ๋๊ฐ์ ์์ ๋นํ๋ฏผD๋ฅผ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด์ ๋ฐฑ์ธ๋ณด๋ค 50๋ฐฐ๋ ๋ ๋ง์ ์๊ฐ ํ๋น์ ๋
ธ์ถ๋ผ์ผ ํ๋ค. ๋ฏธ๊ตญ ํ์ธ ์ฌ์ฑ์ ํ๊ท ์ ์ผ๋ก ํ๋น์ ๋
ธ์ถ๋์ด์ผ ํ๋ ์๊ฐ์ด ๋ฐฑ์ธ๋ณด๋ค 5โผ10๋ฐฐ ๋ ํ์ํ๋ค.
ํ๋น๊ณผ ํผ๋ถ์๊น์ ๊ด๊ณ๋ ์ธ์ข
์์ ์ ๋๋ฌ๋๋ค. ์ฆ ์ค์นธ๋๋๋น์์ ๊ฐ์ด ๋ถ์ชฝ์ ์ด๊ณ ์๋ ์ฌ๋์ ์์ธ์ B ํก์๋ฅผ ์ํด ์์ ํผ๋ถ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ผ๋ฉฐ ์ ๋ ๋ถ๋ถ์ ์ด๊ณ ์๋ ์ฌ๋๋ค์ ๊ฐ๋ ฌํ ์์ธ์ B ํก์๋ฅผ ๋ง๊ธฐ ์ํด ๊ฒ์ ํผ๋ถ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ค.
๋นํ๋ฏผD๋ ๋ผ๋ฅผ ๊ตฌ์ฑํ๊ณ ํผํผํ๊ฒ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํ๋ค. ์นผ์์ ์๋ฌด๋ฆฌ ์ญ์ทจํด๋ ๋นํ๋ฏผD๊ฐ ๋ถ์กฑํ๋ฉด ๋ผ๋ฅผ ํ์ฑํ๊ฑฐ๋ ํผํผํ๊ฒ ์ ์ง์ํฌ ์๊ฐ ์๋ค. ๋นํ๋ฏผD๊ฐ ๊ฒฐํ๋๋ฉด ๊ฒฐ๊ตญ ๊ทผ์ก๊ณผ ๋ผ๊ฐ ์ฝํด์ง๊ณ ํต์ฆ์ ์ผ์ผํจ๋ค.
ํ๋ฆญ ๊ต์๋ โ์ต๊ทผ ์ด๋ฆฐ์ด๋ค์๊ฒ์ ํ๋ฆฌ๊ฐ ๊ตฌ๋ถ๋ฌ์ง๋ ์ง๋ณ์ธ ๊ตฌ๋ฃจ๋ณ์ด ๋ค์ ์๊ธฐ๋ ๊ฒ์ ๋ชจ์ (๋ชจ์ ์๋ ๋นํ๋ฏผD๊ฐ ํจ์ ๋ผ ์์ง ์์) ์์ ๋ฅผ ํ๋ฉด์ ์๊ธฐ๋ฅผ ํ๋น์ ๋
ธ์ถ์ํค์ง ์๊ฑฐ๋ ์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ ๋ฅผ ๋ฌ๋ฟ ๋ฐ๋ฅด๋ ๋ฑ ๋ณตํฉ์ ์ธ ์์ธ์ด ์๋คโ๊ณ ์ง์ ํ๋ค.
์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ง์๊ฐ 8์ธ ์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ ๋ ๋นํ๋ฏผD๋ฅผ ์์ฑํ๋ ๋ฅ๋ ฅ์ 95%๋ฅผ ๋ง๊ณ , ์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ง์๊ฐ 15์ธ ๊ฒฝ์ฐ๋ 99% ๋ง๋๋ค.
์ค์นธ๋๋๋น์์์ ์ค์ํ ํ ์ฐ๊ตฌ์์ ํผ ์์ ํจ์ ๋ ๋นํ๋ฏผD๊ฐ ๋๋ฌด ๋ฎ์ผ๋ฉด ๊ทธ๋ ์ง ์๋ ์ฌ๋์ ๋นํด ์ ๋ฆฝ์์์ ๋ฐ์๋ฅ ์ด 50%๋ ๋์ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ๋ค. ๋ ๋ฏธ๊ตญ ๋ณผํฐ๋ชจ์ด์์์ 8๋
์ ๊ฑธ์น ๋
ธํ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋นํ๋ฏผD๊ฐ ๋๋ฌด ๋ฎ์ผ๋ฉด ๋์ฅ์ ๋ฐ์๋ฅ ์ด 50% ๋์ ๊ฒ์ผ๋ก ๋ํ๋ฌ๋ค.
๋ฏธ๊ตญํญ๊ณต์ฐ์ฃผ๊ตญ(NASA)์ ์๋ฆฌ์ ๊ทธ๋ํธ ๋ฐ์ฌ๋ ์ค์ธ์์ ์ผํ๊ฑฐ๋ ํ๋น์ด ๊ฐํ ๊ณณ์ ์ฌ๋ ์ฌ๋์ ์ ๋ฐฉ์ ๋์ฅ์ ์ ๋ฆฝ์์ ๋์์ ๋ฐฉ๊ด์ ์๊ถ์ ์๋์ ์ง์ฅ์ ์์ ๋ฑ ๊ฐ์ข
์ ์ฌ๋ง๋ฅ ์ด ์ ๋ค๊ณ ๋ณด๊ณ ํ๋ค.
๊ทธ๋ โ๋ชจ๋ ๋ฏธ๊ตญ์ธ์ด ๋ฏธ๊ตญ ๋จ์๋ถ ์ง๋ฐฉ์ ์ฌ๋์ฒ๋ผ ์ค๋ซ๋์ ํ์๋น์ ์ฌ๋ค๋ฉด ๋งค๋
์ ๋ฐ๋ณ ๊ฑด์๋ 8๋ง5000๊ฑด, ์ ๊ด๋ จ ์ฌ๋ง๋ 3๋ง ๊ฑด ์ค์ด๋ค ๊ฒโ์ด๋ผ๊ณ ์ฃผ์ฅํ๋ค.
ํํธ ํ๋ฆญ ๊ต์๋ ์ ํ ๊ด๋ฆฌ์ค์์ ๊ณ ํ์์ ๊ฐ์ง ์ฌ๋์ด ์์ธ์ B ๊ด์ ์ ์ฌ๋ฉด ์ฝ์ ๋จน์ ๊ฒ์ฒ๋ผ ํ์์ ๋ฎ์ถ ์ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋ฐ๊ฒฌํ๋ค. ๋ํ ๋นํ๋ฏผD์ ์ฆ๊ฐ๋ ์ฌ์ฅ๋ฐ๋๋ฅ๋ ฅ์ ํฅ์์ํค๊ณ , ์ฌ์ฅ์ ๊ธด์ฅ์ ์ค์ผ ์ ์๋ค๋ ๊ฒ๋ ์์๋๋ค.
๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์ด๋ ์ ๋์ ๋นํ๋ฏผD๊ฐ ์์ผ๋ฉด ์ ๋นํ ๊น. ๊ณต์์ ์ผ๋ก ๊ท์ ๋ ์์ ๋ฒ์๋ ์ ์๋ 200IU(๋นํ๋ฏผ์์ ๊ตญ์ ์ ๋จ์), ์ด๋ฅธ์ 600IU์ด๋ค. ํ์ง๋ง ํ๋ฆญ ๊ต์์ ๋ค๋ฅธ ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ ํ๋ฃจ 1000IU๊ฐ ํ์ํ๋ค๊ณ ์ฃผ์ฅํ๋ค.
ํ๋ฆญ ๊ต์๋ โ์ฌ๋์ด ์ง๋ ๋นํ๋ฏผ D์ 90โผ95%๋ ํ์ ํ๋น ๋
ธ์ถ์ ์ํด ๋ง๋ค์ด์ง ๊ฒโ์ด๋ผ๋ฉฐ โ์๋ฌด ๊ฒ๋ ๋ฐ๋ฅด์ง ์์ ์ํ์์ ํ๋น์ ํผ๋ถ๋ฅผ ์ ์ ๋
ธ์ถ์ํค๋ ๊ฒ์ด ์ข๋คโ๊ณ ๋งํ๋ค. ๋ ๊ทธ๋ ํผ๋ถ์๊ณผ ๊ณ์ , ์๊ฐ, ๊ณ ๋์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฅด๊ฒ ๋
ธ์ถ์์ผ์ผ ํ๋ค๊ณ ๋ง๋ถ์๋ค.
๊ทธ๋ ์ฌ๋๋ง๋ค ํผ๋ถ๊ฐ ํ๋น ์์์ ๊ทธ์๋ฆฌ๋ ๋ฐ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ ์๊ฐ์ ์์๋ณด๊ณ ๊ทธ ์๊ฐ์ 4๋ถ์ 1 ๋์ ์ ํ ์ผ๊ตด ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ํ๋น์ ๋
ธ์ถ์์ผ ๋ณด๋ผ๊ณ ์ ์ํ๋ค. ๊ทธ ํ์๋ ๊ณ์ ๋ฐ์ ์๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ํผ๋ถ๋ฅผ ๊ฐ๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ์์ธ์ ์ฐจ๋จ์ ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๋ผ๊ณ ์ถฉ๊ณ ํ๋ค.
๋ฐฑ์ธ์ 5๊ฐ์ ๋์ ์ ์ฒด ํผ๋ถ์ 4๋ถ์ 1์ ์ค์ 11์โผ์คํ 3์, ํ๋ฃจ 5โผ10๋ถ ํ์๋น์ ๋
ธ์ถ์ํค๋ฉด ๊ฒจ์ธ๊น์ง ์ง๋ด๋ ๋ฐ ์ถฉ๋ถํ ๋นํ๋ฏผ D์ ์์ ์ถ์ ํ ์ ์๋ค.
(www.nytimes.com/2003/06/17/health/17BROD.html)
์ถ์ฒ : ์ ๋ฆฌ=์ด์งํ/๋์์ผ๋ณด ๊ธฐ์ยท์์ฌ 2003๋
6์ 23์ผ
likeday@donga.com ์ด์์, ๋ค๋ฅธ๊ธฐ์ฌ๋ณด๊ธฐ๊ธฐ์ฌ๋ฑ๋ก์ผ์ : 2003.09.27 18:05
<์ ์๊ถ์ © ์๋ฎ, ๋ฌด๋จ ์ ์ฌ ๋ฐ ์ฌ๋ฐฐํฌ ๊ธ์ง>