์ ๋จ ์์ฒ ๋ณ๋๋ํ ์นํ๊ฒฝ๋์
์์ฐ๊ธฐ์ ์ด๊ด ๋ํ๋ก์ ์ ๋์ ์ธ ์นํ๊ฒฝ ๋์
๊ธฐ์ ๋ฐ์ ์ ์ํด ์ ์ฐ๊ณ ์๋ ํ์์์จ. ์์ฐ ์ปค๋ฎค๋ํฐ์์๋ ํํฌํฐ๋ ๋๋ค์์ผ๋ก ์ ์๋ ค์ ธ ์๋ค. ์ปด์์๋ ๋ธ๋๋๋ก ๊ณ ๊ฐ์ ๋ฌด๋์ฝ ์์ ์์ฐํ๊ณ ์๋ค.
| โ www.jadam.kr 2006-03-27 [ ์ ๊ฑธ ] ๋ฌด๋์ฝํ ๋ก ์ฌ๋ก ๋ฐํ ์ค์ธ ํ์์์จ |
|
ํ์์์จ๋ ์๊ฒจ๋๋ฒ ์ธ์ ๋น๋๋ฉ์นญ, ์ข
์ด๋ฉ์นญ ๋ฑ ๋ค์ํ ๋๋ฒ์ผ๋ก ๋ฒผ๋์ฌ๋ฅผ ์ง๊ณ ์๋ค. ์๊ฒจ๋๋ฒ์ 10์ฌ ๋
์ ์ ์ผ๋ณธ ๋ฐฉ๋ฌธ์ ํตํด ํ์์ฑ์ ์ธ์ํ๊ณ ์ ๋์ ์ผ๋ก ๋์
ํ๋ค๊ณ ํ๋ค.
ํ์ฌ ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ๋ ๊ณต์ฅ์ ์ถ์ฐ๋๊ฐ๋ฅผ ํตํด ์ป์ด ๋ง๋ ํด๋น๋ ์ ๊ธฐ๋ ๋จ๊ณ์์ ์ธ์ ์ ๋ฐ์ง ๋ชปํ๊ฒ ๋๊ณ , ์ค๋ฆฌ๋๋ฒ์ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ๋ฐฐํฉ์ฌ๋ฃ ๋ฌธ์ ๋ก ์๋น๋ก๋ถํฐ ์ธ๋ฉด์ ๋ฐ๊ณ ์์ด ์ด๋ค ๋๊ฐ๊ฐ ์๊ฒจ๋๋ฒ์ผ๋ก ๊ธ๊ฒฉํ ์ ํ๋๋ ์ถ์ธ์ด๋ค.
์๊ฒจ๋๋ฒ์ ์ก์ด๋ฐฉ์ ์ธ์ ๋ถ์์ ์ผ๋ก ํ ์ง์ ํฅ์์ํค๊ณ ์ค๋ฆฌ๋ ์ฐ๋ ์ด๋๋ฒ์ ๋นํด ๋ฏธ์ง์ด ์ข์์ง๋ ์ฅ์ ์ด ์๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ํ๊บผ๋ฒ์ ๋ง์ ๋๊ฐ๊ฐ ์๊ฒจ๋๋ฒ์ผ๋ก ์ ํํ๊ฒ ๋๋ฉด ์๊ฒจ๊ฐ ํ๊ทํ์์ ๋น๊ฒ ๋๊ณ ์์ฐ๋จ๊ฐ๊ฐ ์์นํ๋ ๋ฑ์ ๋ถ์์ฉ์ด ์ผ๋ ค๊ฐ ๋๋ค.
| โ www.jadam.kr 2006-03-27 [ ์ ๊ฑธ ] 80kg์ 30๋ง์์ ํธ๊ฐํ๋ ์ปด์์ ๋ธ๋๋์ |
|
์๊ฒจ๋๋ฒ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ก์ด๋ฐฉ์ ํจ๊ณผ๋ 60~70% ์ ๋๋ก ๋ฌผ๋ฌ๊ฐ๋น ๋ฑ์ ์ค๊ธฐ์ก์ด ๋ฐฉ์ ํจ๊ณผ๋ ๋จ์ด์ง๋ ํธ์ด๋ค. ์ ์ด๊ธฐ ๋ํ ํผ ๋ฑ์ ์ด๊ธฐ ์ก์ด์๋ง ํฐ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด์ด๊ณ ์๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ฐ๋ ์ด๋ฅผ ์ด์ฉํ ์๋ง ์๋ค๋ฉด ์๊ฒจ๋๋ฒ์ ์ฐ๋ ์ด๋ฅผ ์ด์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ก์ด๋ฐฉ์ ์ ๊ฐ์ฅ ํจ๊ณผ์ ์ด๋ค. ์ง๋ํด ๊ฒฝ์ฐ ์๊ฒจ์ ์ฐ๋ ์ด๋ฅผ ์ด์ฉํ ๋
ผ์ ์ผ๋ฐ ๊ดํ ๋
ผ์ ๋ฒ๊ธ๊ฐ๋ ์ ์ํ๋์ ๊ฑฐ๋ ๋ฐ ์๋ค.
ํ์์์จ๋ ์๊ฒจ ์ด์ธ์๋ ์ ์ ๊ท๋ชจ์ง๋ง ์ํ์ ์ผ๋ก ์ข
์ด๋ฉ์นญ๊ณผ ๋น๋๋ฉ์นญ์ ๋์
ํ์ฌ ๋์ฌ๋ฅผ ์ง๊ณ ์๋ค. ์๊ฒจ๋์ฌ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ง๋ํด ๊ธฐ์ค 300ํ๋น ์๊ฒจ 150kg์ ๋, 13๋ง ์์ ๋์ ์๊ฐ๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ๊ณ ์๊ฒจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๋ ๋ฐ์ ๋ง์ ๋
ธ๋์ด ํ์ํ๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋น๋๋ฉ์นญ์ ํด๋ณด๋ 300ํ์ 4ํต์ผ๋ก ์๊ฐ๋ ์๊ฒจ์ ๋น์ทํ๋, ๋ฉ์นญ์์
์ด ์ฝ๊ณ ์ผ๋จ ํ๋ฒ ๋ฉ์นญ์ ํ๋ฉด ์ก์ด ๋ฐฉ์ ์ ์ถ๊ฐ ์ผ์์ด ํ์์น ์์ ์ฅ์ ์ด ์๋ค.
| โ www.jadam.kr 2006-03-27 [ ์ ๊ฑธ ] ์์ฒ๋ง ๋
ผ์๋ก ํ๋๋ฃจ๋ฏธ๊ฐ ํ์ฐจ๊ฒ ๋ ๊ณ ์๋ค |
|
์ง๋ํด์ ๊ฒฝ์ฐ ๋น๋๋ฉ์นญ์ ํ ๊ณณ์ ๋ฏธ์ง์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์๋ค. ๋ฆ๊ฒ๊น์ง ๋น๋๋ฉ์นญ์ ๊ฑท์ง ์์ ์๋ถ์ฆ๋ฐ์ด ๋ ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ผ๋ก ๋ณด์ธ๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๋น๋๋ฉ์นญ์ ๊ฒฝ์ฐ, ์ฅ๋ง ์ ๋น๋์ด ๋จ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์๊ฐ ํ์ํ๊ณ , ๋์ค์ ํ๋น๋์ ์ฒ๋ฆฌํด์ผ ํ๋ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋ค.
๋ํ ์ํ๊ธฐ๊น์ง ๋น๋์ ๊ฑท์ง ์์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฒผ๋ฒ ๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ ต๊ณ 9์์ ์์ด์ ์จ์์ ๋ฟ๋ฆด ์ ์๋ ๋จ์ ์ด ์๋ค. ์ด๋ฐ ๋ฌธ์ ๋ก ์ฌ๋ฌ ๋๊ฐ๊ฐ ์ฌ ํด ๋น๋๋ฉ์นญ์ ๊ณํํ๊ณ ๋ ์์ผ๋ ๋๊ท๋ชจ๋ก ํ๋ ๋ฐ๋ ์ญ์ ํ๊ณ๊ฐ ์๋ ๊ฒ ๊ฐ๋ค.
| โ www.jadam.kr 2006-03-27 [ ์ ๊ฑธ ] ๋ณ๋๋ฉด์ด ์ธ์ ํ ์์ฒ๋ง ์ ๊ฒฝ |
|
๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ์นํ๊ฒฝ๋์ฌ๋ฅผ ์ ์ฒญํ๋ฉด์๋ ๋ณธ์ธ ๋
ผ์ ์ ๊ธฐ๋ฌผ ํจ๋์ด ์ด๋ ์ ๋์ธ์ง๋ฅผ ๋ชจ๋ฅด๊ณ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง๋ค. ์นํ๊ฒฝ ๋์ฌ๋ฅผ ํ๋ ค๋ฉด ๋จผ์ ๋ณธ์ธ ๋
์ ์ ๊ธฐ๋ฌผ ํจ๋์ด ์ด๋ ์ ๋์ธ์ง๋ฅผ ์๊ณ ์์ด์ผํ๋ค. ์นํ๊ฒฝ ๋์ฌ๋ฅผ ํ๋ ค๋ฉด ์ ์ด๋ ์ ๊ธฐ๋ฌผ ํจ๋์ด 3% ์ด์์ ๋์ด์ผ ํ๋ค.
๊ทธ๋์ ์ ๊ธฐ๋ฌผ ํจ๋์ด 3% ์ด์์ด๋ฉด ์์ด๋์๋น ๋ฑ์ ํจ๋์ ๋ณธ์ธ ๋
์ ๋ง์ถฐ ์กฐ์ ํ๋ฉด ๋๋, ์ ๊ธฐ๋ฌผ ํจ๋์ด 3%์ ๋ฏธ์น๋ ๋ชปํ๋ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ํ๋น 1kg ์ด์์ ํด๋น๋ฅผ ๋ฃ๋๋ก ์ ๋ํ๊ณ ์๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ 9์์ค์ ์์ด์ ์จ์์ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๋ค์ ํด 4์ ๊ฝ์ด ํผ๋ฉด ์ฌ์ง์ ์ฐ์ด ์ด๋ ๊ฒ ํ ์๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ํ๊ณ ์๋ค๋ ์ฆ๊ฑฐ๋ฅผ ๋จ๊ฒจ๋๋ ๊ฒ์ด ์ข๋ค.
์์ธํ ๋ด์ฉ์ ๋์์์ ์ฐธ์กฐํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
<๋์์ ๋ณด๊ธฐ, ํ์์ ์ฉ>
http://www.naturei.net/CONTENTS/contents_view.html?section=4&category=87&code=3202 ์ ๊ฑธ ๊ธฐ์, ๋ค๋ฅธ๊ธฐ์ฌ๋ณด๊ธฐ๊ธฐ์ฌ๋ฑ๋ก์ผ์ : 2006.03.27 16:10
<์ ์๊ถ์ © ์๋ฎ, ๋ฌด๋จ ์ ์ฌ ๋ฐ ์ฌ๋ฐฐํฌ ๊ธ์ง>
#ํ์์#์๋์