๋๋ฏผ ์ค์ค๋ก ์นํ๊ฒฝ ๋์ฌ๋ฅผ ์ง์ผ๋ฉฐ ์ฒ ์ ํ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ํ๊ณ ์๋๊ฐ. ์๋น์์๊ฒ ์ ๋ขฐ๋ฐ์ ์ ์๊ฒ ์์ ์๋ ๋์ฌ๋ฅผ ์ง๋๊ฐ๋ฅผ ๋์๋ด์ผ ํ๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋์
์ ์๊ธฐ๋ ๋ณํ๋ฅผ ๊ฑฐ๋ถ ํ๋ฐ์ ๋น๋กฏ๋๋ค. ์ข
์์ ํ ์๊ด๋ฆฌ, ๋ง๊ณผ ํ์ง๋ก ์๋น์์ ์ ๋ขฐ๋ฅผ ํ๋ณดํด์ผ ์ ๋นํ ๋์ฐ๋ฅผ ๋ฐ๊ณ ๋น๋นํด ์ง ์ ์๋ค.
ํ ์๊ด๋ฆฌ๋ ์ ๊ธฐ๋ฌผ ํจ๋์ ๋์ผ ์ ์๋๋ก ์ฒ ์ ํ ๊ด๋ฆฌํ๋ฉฐ ํ ์์๋น ์ฒ๋ฐฉ์๋ฅผ ์์ฑํด์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ด์ผ ์ ๋๋ก ๋ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ํ ์ ์๋ค. ๋ณ์จ ์๋
์ ์ถฉ์คํ ๋ณ์จ๋ง ๊ณจ๋ผ ์ํ๋ง์ ๋ด์ ํ 60๋์ ์จ์์ 7~10๋ถ ์๋
ํ ๋ณ์จ ๋ฐ์๊ธฐ๋ฅผ ์ด์ฉ 32~33๋์ ์จ๋์ 48์๊ฐ ์นํ์ฐ๊ธฐ๋ฅผ ํ๋ค. ์นํ๊ฒฝ ์ ๊ธฐ๋์ ํ๋ ค๋ฉด ์ ๊ฒ ์ก๊ณ ๋๋ฌผ๊ฒ ์ฌ์ด์ผ ํ๋ค. ์ฑ๋ฌ ํ์ข
๊ธฐ๋ฅผ ์ด์ฉํ์ฌ ์์ ๋น 60~80g์ผ๋ก ๋๋ฌผ๊ฒ ํ์ข
ํ์ฌ ํผํผํ ๋ฌ๋ก ๊ธฐ๋ฅธ๋ค.
<๋์์ ๋ด์ฉ>
- ์นํ๊ฒฝ ์ ๊ธฐ๋์
์ค์ฒ์ฌ๋ก
- ์นํ๊ฒฝ ๋์
์ ๋ฌธ์ ์ ๊ณผ ๊ฐ์ ํ ์ฌํญ
- ์นํ๊ฒฝ ๋ณํด์ถฉ ๋ฐฉ์
- ์ฌ์๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ํ ๋
ผ๋๋ ๋ง๋ค๊ธฐ
- ์ ์ฑ๋ฅผ ํ์ฉํ ์ ๊ธฐ ๋ฒผ๋์ฌ
(๋์์ ๋ด์ฉ์ค ์ผ๋ถ ์์ฝ : ์ด๊ฒฝํฌ)
- ํ์์๋ ์ด๋ฉ์ผ :
dudtn5383@hanmail.net < ๋์์ ๋ณด๊ธฐ >(1:25๋ถ) ์ผ๋ฐํ์ง | ๊ณ ํ์ง | ํ์์ ์ฉ (1ํ ๋ฌด๋ฃ์์ฒญ ๊ฐ๋ฅ) |
ํ์์๋ โ2009๋
๋ฒผ ์ ๊ธฐ ์ฌ๋ฐฐ ์ผ์ง 'http://www.naturei.net/CONTENTS/contents_view.html?section=2&category=77&code=6108 ์กฐ์์ ๊ธฐ์, ๋ค๋ฅธ๊ธฐ์ฌ๋ณด๊ธฐ๊ธฐ์ฌ๋ฑ๋ก์ผ์ : 2009.05.08 22:31
<์ ์๊ถ์ © ์๋ฎ, ๋ฌด๋จ ์ ์ฌ ๋ฐ ์ฌ๋ฐฐํฌ ๊ธ์ง>
#ํ์์#์๋์