ํฉํ ์ ํฉํฉ์ ๋ ๊ธฐ์กด ์ํ์ ํฉํฉ์ ๊ฐ ๊ฐ๊ณ ์๋ ๋จ์ ์ ๋ณด์ํ๊ธฐ ์ํด ์ฑํ์์ ์ ๊ธฐ์ฌ๋ฐฐ ๋ฐฐ ๋์ฌ๋ฅผ ์ง๊ณ ์๋ ๊น๊ทผํธ๋์ด ์์์ด ๋ง์ ์คํ์ ํตํด ๊ฐ๋ฐํ์ฌ ๊ทธ ์ ์กฐ ๋ฐฉ๋ฒ์ 2008๋
3์ 22์ผ ๊ณต๊ฐ์์ฐ์ ํตํด ๊ณต๊ฐํ์๋ค. ์ด์ ๋ํ ๋ด์ฉ์ โ์์ฐ์๋ฎ์์ฌ๋๋คโ์ ๊ธฐ์ฌ์ ๋์์์ผ๋ก ๋ณผ ์ ์๋ค.
 | โ www.jadam.kr 2008-06-11 [ ์กฐ์์ ] ํฉํ ์ ํฉ์ ์ค์ผ๊ณผ ์์ฝ๊ฒ ํ์ฉํ๊ธฐ ์ํด ๊ฐ์ข
์คํ์ ํ๊ณ ์๋ค. ์ฌ๋ฌ ์ฐจ๋ก์คํ์ ํตํด์ ์ธต๋ถ๋ฆฌ๊ฐ ์๋ ์ ํฉํผํฉ์ก์ ๋ง๋๋๋ฐ ์ฑ๊ณต! |
|
๊น๊ทผํธ๋ ๊ฐ๋ฐ์ ์ด์ ์ ์ ํฉ์ ํญ๊ท , ํญ์ถฉ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ ์งํ๋ฉด์ ๋๋์ฅ์ ์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๊ทน๋ณตํ ๊ฒ์ด์๋๋ฐ ํ์ฌ๊น์ง ์ ๊ตญ์ ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ ์ฌ๋ก๋ฅผ ์ข
ํฉํ์ฌ ๋ณผ ๋ ๋๋์ฅ์ ์ ๋ํด ํ๊ธฐ์ ์ธ ์ ํ์ ์ด๋ค ๋๋ค๋ ํ๊ฐ์ด๊ณ ๊ทธ ํจ๊ณผ ๋ํ ์ํ์ ํฉํฉ์ ์ ๋น๊ฒฌํ ๋งํ๋ค๋ ํ๊ฐ๋ฅผ ๋ฐ๊ณ ์๋ค. ๊ณผ์๋๊ฐ์ ๊ณ ์ง์ ๋ณํด์ธ ํ์ฑ๊ณผ ์ ์ฑ๋ณ์ด ์ ์ ํ๋๋ฐ โํฉํ ์ ํฉโ๋งํผ ํ์คํ ๋์ฑ
์ด ์๋ค๊ณ ๋ง์ด๋ค.
๊น๊ทผํธ๋์ ๋
ธ๋ ฅ๊ณผ ํ์ ์ผ๋ก ์ฐ๋ฆฌ๋ ์ด์ ์ ํฉ์ ๋์ ๊ธฐ ์ด์ธ ์ฐ์ค ์ง์์ ์ผ๋ก ํ์ฉํ ์ ์๋ ์๋๊ฐ ์ด๋ฆฌ๊ณ ์๋ ๊ฒ์ด๋ค. ๊ทผ๋์ ๋ค์ด ๋ชจ๊ธฐ์
์ด ์์ฐํ ์ ํฉ์ ์ฌ๊ฐ ํํธ๋ฅผ ์น๋ฉด์ ์์ ๋ค์ํ ์ ํฉ์ ์ฌ๊ฐ ๊ฐ๋ฐ๋๊ณ ์ํ๋๊ณ ์๋๋ฐ ๊ฑฐ์ ๋ถ๋งํํ๋ก ๋์ ์๋ค.
๊น๊ทผํธ๋์ ํฉํ ์ ํฉ์ ์ก์์ผ๋ก ์์
์ฐ ์ก์์ ํฉ์ ์ฌ์ ๋นํด ์ ํฉ์ ๋๋๊ฐ ๊ฐํ๋ฉด์๋ ํ์ฉ์ ์์ ์ฑ์ ํ๋ณดํ๊ณ ์๋ค๊ณ ํ๊ฐ๋ฅผ ๋ฐ๊ณ ์๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ํ์์ฌ์ ๋ฌ๋ฆฌ โํฉํ ์ ํฉโ์ ์ดํฌํ์ ๋ ์์ฑ์ด ๊ฑฐ์ ๋จ์ง ์๋ ํน์ง์ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ค. ํฉํ ์ ๋ฏธ์ธํ ๋ถ๋ง์กฐ์ฐจ๋ ๋ณด๊ธฐ ์ด๋ ต๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ฉด ํฉํ ์ ํฉ์ ํ์ฉํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด์ ์ค๋ช
ํ๋ค. ๊น๊ทผํธ๋์ด ํ์ฉํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ค์ฌ์ผ๋ก ํ๊ณ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ค์ํ ๋๊ฐ๋ค์ด ํ์ฉํ ์ฌ๋ก๋ฅผ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋ก, ํ์ ๋๋ฆ๋๋ก ๋ค์ํ ์คํ์ ํตํ์ฌ ํ์ธํ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ฌ ์ค๋ช
ํ๋ค.
 | โ www.jadam.kr 2008-06-11 [ ์กฐ์์ ] ํ๊ธฐ์ ์ธ ์ฐ๊ตฌ๋ก ์ฃผ๋ณ์ ๋๋ผ๊ฒ ํ ๊น๊ทผํธ๋, ๋๋ฏผ์ด ํจ๊ป ๊ธฐ์ ์ ๊ณต์ ํ๋ ๊ฒ์ด ์ณ๋ค๋ ํ๋จ์ผ๋ก ์์ ์ ๊ธฐ์ ์ ๊ณต๊ฐ์์ฐ์ ํตํด ์ง๋ 3์ 22์ผ ๊ณต๊ฐํ๋ค. |
|
ใ
ํฉํ ์ ํฉ ๋จ์ฉ <๋ฌผ 500๋ฆฌํฐ๋ฅผ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ํฉํ ์ ํฉ 1.5~2.0๋ฆฌํฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํผํฉํ์ฌ ํ์ฉํ๋ค.>
์ด๋ ๊ฒ ์ ํฉ๋ง์ ๋จ์ฉ์ผ๋ก ํ์ฉํด๋ ํฐ๊ฐ๋ฃจ๋ณ์ ๊ฒฝ์ฐ ๊ฐ๋ ฅํ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด๊ณ ์๋ค. ์ ํฉ์ ๋๋๊ฐ 2.0๋ฆฌํฐ๋ฅผ ๋์ด๊ฐ๋ฉด ์ง์ ์ ์ธ ๋๋์ฅ์ ๋ ์ค์ง ์์ผ๋ ์๋ฌผ ๋ณ๋ก ์ฑ์ฅ์ ์ง์ฒด๊ฐ ์ค๊ธฐ๋ ํ๋ค. ์
์ ๊ฒฝํ๋, ์ฑ์ฅ์๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ์ํ์ฌ ์ ํฉ์ 2๋ฆฌํฐ ์ด์์ผ๋ก ์ฌ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ํ๋จํด์ผ ํ๋ค.
ใ
ํฉํ ์ ํฉ + ์ ํ์ ์ ํผ์ฉ<๋ฌผ 500๋ฆฌํฐ๋ฅผ ๊ธฐ์คํ์ฌ, ๋จผ์ ์์ ์ฉ๊ธฐ์ ํฉํ ์ ํฉ 1.5~2.0๋ฆฌํฐ์ ์ ํ์ 0.3~1.0๋ฆฌํฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํธ๋๋ฏน์๋ก 3~4๋ถ๊ฐ ๊ต๋ฐํ์ฌ ์์ ํ ์์ ๋ค๋ฆ์ ๋ฌผ์ ํ์ด ์ด๋ค.>
์ ํ์ ์ ์ญํ ์ ํฉํ ์ ํฉ์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ถ๊ฒ ํด์ฃผ๊ณ ๊ทธ ํจ๊ณผ๊ฐ ์ข ๋ ์ค๋ ์ง์๋๊ฒ ํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์ง๊ธ๊น์ง ์ ํ์ ๋ก์ ์ฒ์ฐ๋น๋๋ฅผ ์ด์ฉํ ๋ฐฉ๋ฒ์ ํ์ฉํด์์ผ๋ ์ด ํฉํ ์ ํฉ๊ณผ ์ฒ์ฐ๋น๋๋ฌผ์ ํผํฉ์ ํํ์ ๋ฐ์์ ์ ๋ฐํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ ํฉ ํ์ฉ ์์๋ ์ ํ์ ๋ฅผ ๋ค๋ฅธ ๊ฒ์ผ๋ก ๋์ฒดํ๋ ๊ฒ์ด ๋ฐ๋์งํ๋ค.
๋ค๋ฅธ ์ ํ์ ๋ก์๋ ๋๋ฌผ์ฑ์ ํ์ , ์๋ฌผ์ฑ์ ํ์ , ๊ฐ์ ์ฉ๋ถ์์ธ์ ๊ฐ ์๋๋ฐ ์ ๊ธฐ์ฌ๋ฐฐ ๋๊ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ฒ์ฐ์ ํ์ ๋ฅผ ํ์ฉํ๋ ๊ฒ์ ์์น์ผ๋ก ์ผ๋ ๊ฒ์ด ๋ฐ๋์งํ๋ค.
๋๋ฌผ์ฑ์ ํ์ ๋ ์๋ฌผ์ฑ์ ํ์ ์ ๊ฒฝ์ฐ ์ค์ง์ ์ผ๋ก ์ฃผ๋ ์์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ค์ผ์ฑ๋ถ์ผ๋ก ์ค์ผ์ ํผ์ฉํ์ ๋์ ํจ๊ณผ ๋น์ทํ๊ฒ ์ถฉ์ ์ ์ดํ๋ ๊ฐ๋ ฅํ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์ ํฉ๊ณผ ํผ์ฉํจ์ผ๋ก ํด์ ์ถฉ๋ ๊ฒฌ์ ํ๋ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋์์ ๊ตฌํํ๋ค.
ํฉํ ์ ํฉ + ์ ํ์ + ์ค์ผ์ ํผ์ฉ<๋ฌผ 500๋ฆฌํฐ๋ฅผ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก, ๋จผ์ ์์ ์ฉ๊ธฐ์ ํฉํ ์ ํฉ 1.5~2.0๋ฆฌํฐ, ์ ํ์ 0.3~0.5๋ฆฌํฐ, ์ค์ผ 1.5~2.0๋ฆฌํฐ๋ฅผ ํจ๊ป ํผํฉํ๊ณ ํธ๋๋ฏน์๋ก 3~4๋ถ๊ฐ ๊ต๋ฐํ์ฌ ์์ ํ ์์ ํ ๋ฌผ์ ํ์ด ์ด๋ค.>
ํฉํ ์ ํฉ๊ณผ ์ ํ์ , ์ค์ผ์ ์๊ณ ์ง์ ๊ต๋ฐํ๋ ๊ฐ๋จํ ๋ฐฉ๋ฒ์ด์ง๋ง ๋ฌผ์ ๊ธฐ๋ฆ ์๊ตญ ํ๋ ์์ด ํ์คํ๊ฒ ํผ์ง๊ฒ ํ๋๋ฐ ํจ๊ณผ์ ์ด๋ค. ์ค์ผ๊ณผ ์ ํฉ์ ์ง์ ์ ์ธ ์ ์ด์ผ๋ก ์ธํ ํํ๋ฐ์์ ์ผ๋ ค๋ก ๋ค๋ฅธ ์๋ง์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์คํํ๋ค ์ ์ฐฉํ ๋ฐฉ๋ฒ์ด๋ค.
์ค์ผ ์ญ์ ํญ๊ท ๊ณผ ํญ์ถฉํจ๊ณผ๊ฐ ๋ฐ์ด๋ ์์ฌ์ด๊ธฐ์ ์ด๋ ๊ฒ ๋ง๋ ํผํฉ์ก์ ๊ท ์ ๋ฌผ๋ก ์ถฉ์ ์ ์ดํ๋ ๋ฐ ๋ ๊ฐ๋ ฅํ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ผ๋ฉฐ ์ค์ผ๋ก๋ ๊ฐ์ฅ ์ ๋ ดํ ์ฝฉ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฃผ๋ก ํ์ฉํ๋ค. ํ์๋ ํฌ์ฅ ์ ์ฉ์ผ๋ก ๊ทธ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ง์ ํ์ธํ ์ ์์๋ค.
์ 3๊ฐ์ง ๋ชจ๋
์ดํฌ์๊ธฐ๋ ๋ณดํต ์ ์ค ์ ํ๋ก, ์ดํฌํ ์ก์ด ์ ๋
์ผ๋ก ๊ฐ๊ธฐ ์ ์ ์์ฌ๊ท์์ ์์ ํ ๋ง๋ผ๋ฒ๋ ค ๊ณผ์ผ ๋ฑ์ ์ผ๋ฃฉ์ด ๋จ์ง ์๋๋ก ํ๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ํํธ์ผ๋ก๋ ์ถฉ์ด ํ๋์ ์์ํ๋ ํด์ง๊ณ 2~3์๊ฐ ๊ฒฝ๊ณผ ํ์ ์ดํฌํ๋ ๊ฒ์ด ํจ๊ณผ์ ์ด๋ผ๊ณ ํ๋จํ๋ ๋๊ฐ๋ค๋ ์๋ค. ์ด ๊ฒฝ์ฐ๋ ์ด์ฌ์ด ๋ด๋ฆฌ๋ ์์ ์์๋ ์ฃผ์๋ฅผ ํ๋ ๊ฒ์ด ํ์ํ ๊ฒ ๊ฐ๋ค. ๋๋ถ๋ถ ๋๋์ฅ์ ๊ฐ ์ด์ฌ์ด ๋ด๋ฆฌ๋ ์์ ์ ์ง์ค์ ์ผ๋ก ๋ฐ์๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๋ค. ์ด์ฌ์ ๋ ์ฆํจ๊ณผ๋ก ํผํด๊ฐ ํ๋๋๋ ๊ฒ ๊ฐ๋ค.
 | โ www.jadam.kr 2008-06-11 [ ์กฐ์์ ] ํฉํ ์ ํฉ, ์ค์ผ, ์ ํ์ ํผํฉ์ ๋ฅผ ๋ฌผ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ์ฌ์ง ์ฒ๋ผ ์์๊ฐ์ ๋ฌผ๊ณผ ํผํฉ๋๋ค. |
|
 | โ www.jadam.kr 2008-06-11 [ ์กฐ์์ ] ํผํฉ์ก์ด ์์ ํ ํ์ด์ง ์ํ์ด๋ค. |
|
๋ฐ๋ท๋ฌผ๊ณผ ์ฒ๋งค์ ์ก์ ํผ์ฉํ๋ค. ์์ 3๊ฐ์ง ์ก์ ์ดํฌํ ๋, ๋ฐ๋ท๋ฌผ๊ณผ ์ฒ๋งค์ ์ก์ ํผ์ฉํ๋ฉด ์๋ฌผ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์๋นํ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณธ๋ค. ์ ์์๋ค์ํผ ๋ฐ๋ท๋ฌผ ์ด์ ๋ฏธ๋ค๋์ด ํ๋ถํ ๋ฌผ์ง์ ์๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฒ๋งค์์ ๊ฐ๋จํ ํ๊ณณ์ ์๋ฌผ๋ค์ ๋์ถ์ก(?)์ด๋ผ๊ณ ๋ณด๋ฉด ๋๋ค. ๋ฐ๋ผ์ ์๋ฌผ์์์ผ๋ก ๊ถํฉ์ด ์ ๋ง๋๋ค.
๋ฌผ 500๋ฆฌํฐ๋ฅผ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ๋ฐ๋ท๋ฌผ 20๋ฆฌํฐ,(์์ ๊ฒฝ์ฐ ์ฒ์ผ์ผ 600๊ทธ๋จ์ผ๋ก ๋์ฒด), ์ฒ๋งค์ ์ก 2~5๋ฆฌํฐ(ํต์ ์ฒ๋งค์ 60kg๊ณผ ๋ฌผ 500๋ฆฌํฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํ์ ์ด ๋ถ๋ง์ด ๊ฐ๋ผ์์ ์๋ฌผ์ ํ์ฉ, ์ด๋ ๊ฒ 3๋ฒ ์ ๋ ์ฐ๋ ค๋ด ํ์ฉ)์ถ๊ฐํ๋ค. ์ฒ๋งค์์ 2~3๋ฒ์งธ ์ฐ๋ ค๋ด ํ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ 5๋ฆฌํฐ๊น์ง ํ์ฉํ๋ค.
์์ ๊ฐ์ด ํ๋ฉด 500๋ฆฌํฐ์ 1๋ง์ ๋ฏธ๋ง์ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ฒ์ฐ๋์ฝ์ ๋ง๋ค์ด ์ธ ์ ์๊ฒ ๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์ ํ๊ฐ์ง, ํํ๋์ฝ์ด ๊ทธ๋ ๋ฏ, ์ฒ์ฐ๋์ฝ๋ ์ง์ ๋์ฅ์ฑ์ด ๊ฐํ ํฌ์ฅ์์๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ํ์ ํ ๋จ์ด์ง๋ค. ์ฒ์ฐ๋์ฝ์ ์ฝ๋ฐ์ด ์ ๋ค์ผ๋ ค๋ฉด ์๋น๊ด๋ฆฌ๊ฐ ์์ ํ ๋์ด ์์ด์ผ ํจ์ ๊ธฐ๋ณธ์ด๋ค.
์ค์ผ+ํฉํ ์ ํฉ์ ์ฐ์ฉ์ ๋ํ์ฌ ๋๋์ฅ์ ์์ ์์ ๋ก์ธ ์ ์๋ ์์ฌ๋ ์๋ค. ๋ชจ๋ ์์ฌ๊ฐ ๊ทธ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ๋ดํฌํ๊ณ ์๊ธฐ์ ์ธ์ฌํ ์ฃผ์๊ฐ ํ์ํ๋ค. ํ์ฐ์ค ์๋ฌผ์ ๊ฒฝ์ฐ 2~3์ผ๋ด ์ฐ์ฉ์ ์์ ์ฝํ์ํค๋ ๊ฒฝํฅ์ด ์์ผ๋ ์ฐ์ฉ์ ๊ฒฝ์ฐ 10์ผ์ด์ ๊ฐ๊ฒฉ์ ๋๊ณ ์ดํฌํ๋ ๊ฒ์ด ๋ฐ๋์งํ๋ค. ํฉํ ์ ํฉ์ ์ดํฌํ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ๋น๋์ด๋ ๋ถ์งํฌ์ ๊ฐ๊ธ์ ์ง์ ์ดํฌ๊ฐ ๋์ง ์๋๋ก ํ๋ค.
- ํฉํ ์ ํฉ ์๊ฐ์ ์กฐ ๋ฐฉ๋ฒ :
http://www.naturei.net/CONTENTS/contents_view.html?section=2&category=71&code=4895 ์กฐ์์ ๊ธฐ์, ๋ค๋ฅธ๊ธฐ์ฌ๋ณด๊ธฐ๊ธฐ์ฌ๋ฑ๋ก์ผ์ : 2008.06.11 10:18
<์ ์๊ถ์ © ์๋ฎ, ๋ฌด๋จ ์ ์ฌ ๋ฐ ์ฌ๋ฐฐํฌ ๊ธ์ง>
#์กฐ์์