์ƒ๋‹จ์—ฌ๋ฐฑ
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์ฒœ๋ฌธ๋™ - ์‚ฐ์•ผ์ดˆ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ79์–ด๋ฆฐ์ˆœ์€ ๋‚˜๋ฌผ๋กœ ๋จน๊ณ  ๋ฉ์ด๋ฟŒ๋ฆฌ๋Š” ์ช„์„œ ๊ฒ‰๊ป์งˆ๊ณผ ๊ฐ€์šด๋ฐ ์‹ฌ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ด์šฉํ•œ๋‹ค. ์ƒ์œผ๋กœ ๊ฐˆ์•„์„œ ๋จน๊ฑฐ๋‚˜ ์‚ด์ง ๋ง๋ฆฐ ๋’ค์— ์ˆ ์— ๋‹ด๊ฐ€ ์šฐ๋ ค ๋งˆ์‹œ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณ ์ถ”์žฅ์ด๋‚˜ ๋œ์žฅ์— ๋ฐ•์•„ ์žฅ์•„์ฐŒ๋กœ ๋จน์–ด๋„ ์ข‹๋‹ค. ํ, ์‹ ์˜ ์Œ์„ ๋ณดํ•˜๊ณ  ์—ด์„ ๋‚ด๋ฆฌ๋ฉฐ ๊ธฐ์นจ์„ ๋ฉˆ์ถ”๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ํšจ๋Šฅ์ด ์žˆ๋‹ค

์ฒœ๋ฌธ๋™(Asparagus cochinchinensis)์€ ๋ฐฑํ•ฉ๊ณผ์˜ ์—ฌ๋Ÿฌํ•ด์‚ด์ดํ’€๋กœ ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ ์„œ๋‚จ๋ถ€ ํ•ด์•ˆ๊ฐ€ ์‚ฐ๊ธฐ์Šญ์— ์ฃผ๋กœ ์ž์ƒํ•œ๋‹ค. ๋ฉ๊ตด์„ฑ์ด๋ฉฐ ๊ธธ์ด 1~2m์ •๋„๋กœ ์ž๋ž€๋‹ค. ์žŽ์ฒ˜๋Ÿผ ์ƒ๊ธด ์ž”๊ฐ€์ง€๋Š” ํ™œ์ฒ˜๋Ÿผ ๊ตฝ์œผ๋ฉฐ ์ค„๊ธฐ์— 1~3๊ฐœ์”ฉ ๋ชจ์—ฌ ๋‹ฌ๋ฆฐ๋‹ค. ํ‡ดํ™”ํ•œ ์žŽ์€ ๋ฏธ์„ธํ•œ ๋ง‰์งˆ ๋˜๋Š” ๊ตฝ์€ ๊ฐ€์‹œ ํ˜•ํƒœ๋กœ ์ค„๊ธฐ์— ํฉ์–ด์ ธ ๋‚œ๋‹ค. ์ค„๊ธฐ์— ์•„๋ž˜๋กœ ๊ตฝ์€ ๊ฐ€์‹œ๊ฐ€ ์žˆ์œผ๋ฉด ์ฒœ๋ฌธ๋™, ์—†์œผ๋ฉด ๋น„์งœ๋ฃจ๋กœ ํ”ํžˆ ๋‘˜์„ ๊ตฌ๋ถ„ํ•œ๋‹ค.

๋ฐฑํ•ฉ๊ณผ์˜ ์—ฌ๋Ÿฌํ•ด์‚ด์ดํ’€๋กœ ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ ์„œ๋‚จ๋ถ€ ํ•ด์•ˆ๊ฐ€ ์‚ฐ๊ธฐ์Šญ์— ์ฃผ๋กœ ์ž์ƒํ•œ๋‹ค


5~6์›”์— ๋‹ดํ™ฉ์ƒ‰ ๊ฝƒ์ด 1~3๊ฐœ์”ฉ ์ž”๊ฐ€์ง€ ๊ฒจ๋“œ๋ž‘์ด์— ๋ชจ์—ฌ ๋‹ฌ๋ฆฐ๋‹ค. ๊ฝƒ์ž๋ฃจ๋Š” ์ค‘์•™๋ถ€์— ๊ด€์ ˆ์ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๊ฝƒ์žŽ๊ณผ ๊ธธ์ด๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ๊ฐ™๋‹ค. ๊ฝƒ์žŽ์€ 6๊ฐœ๋กœ ์ข์€ ์„ ์ƒ ํƒ€์›ํ˜•์ด๊ณ  ์ˆ˜์ˆ ์€ ๊ฝƒ์žŽ๋ณด๋‹ค ์งง๋‹ค. ์•”์ˆ ๋Œ€๋Š” 3๊ฐœ๋กœ ๊ฐˆ๋ผ์ง„๋‹ค. ๊ณผ์‹ค์€ ์žฅ๊ณผ๋กœ์„œ ๊ตฌ์Šฌ๋ชจ์–‘์˜ ํฐ์ƒ‰์ด๋ฉฐ ๊ทธ ์†์— 1๊ฐœ์˜ ๊ฒ€์€์ƒ‰ ์ข…์ž๊ฐ€ ๋“ค์–ด ์žˆ๋‹ค. ๋•…์†์œผ๋กœ ์†๊ฐ€๋ฝ ํฌ๊ธฐ์˜ ๋ฐฉ์ถ”ํ˜•์˜ ๋ฉ์ด๋ฟŒ๋ฆฌ๊ฐ€ ์‚ฌ๋ฐฉ์œผ๋กœ ๋‹ฌ๋ฆฐ๋‹ค.

๋ฉ๊ตด์„ฑ์œผ๋กœ ์žŽ์ฒ˜๋Ÿผ ์ƒ๊ธด ์ž”๊ฐ€์ง€๋Š” ํ™œ์ฒ˜๋Ÿผ ๊ตฝ์œผ๋ฉฐ ์ค„๊ธฐ์— ์•„๋ž˜๋กœ ๊ตฝ์€ ๊ฐ€์‹œ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค


์ฃผ๋กœ ๋ฉ์ด๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์‹์šฉ ๋˜๋Š” ์•ฝ์šฉํ•˜๊ณ  ์–ด๋ฆฐ์ˆœ์€ ๋‚˜๋ฌผ๋กœ ๋จน๋Š”๋‹ค. ๊ฐ€์„์—์„œ ๊ฒจ์šธ์— ๊ฑธ์ณ ์ฑ„์ทจํ•œ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์‚ด์ง ์ช„์„œ ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ฐ€ ๊ฒ‰๊ป์งˆ๊ณผ ๊ฐ€์šด๋ฐ ์‹ฌ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ด์šฉํ•œ๋‹ค. ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋˜๋Š” ๊ฐˆ์•„์„œ ๋จน๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐฅ์— ๋„ฃ์–ด ๋จน๋Š”๋‹ค. ์‚ด์ง ๋ง๋ฆฐ ๋’ค์— ์ˆ ์— ๋‹ด๊ฐ€ ์šฐ๋ ค ๋งˆ์‹œ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณ ์ถ”์žฅ์ด๋‚˜ ๋œ์žฅ์— ๋ฐ•์•„ ์žฅ์•„์ฐŒ๋กœ ๋จน์–ด๋„ ์ข‹๋‹ค. ๊ฟ€์ด๋‚˜ ์กฐ์ฒญ์— ์กฐ๋ ค ์ •๊ณผ๋กœ ํ•ด์„œ ๋จน์–ด๋„ ๋˜๊ณ  ์„คํƒ•๊ณผ ๋ฒ„๋ฌด๋ ค ํšจ์†Œ๋ฅผ ๋‹ด๊ทธ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ง๋ ค ์ฐจ๋กœ ๋งˆ์…”๋„ ๋œ๋‹ค.

5~6์›”์— ๋‹ดํ™ฉ์ƒ‰ ๊ฝƒ์ด 1~3๊ฐœ์”ฉ ์ž”๊ฐ€์ง€ ๊ฒจ๋“œ๋ž‘์ด์— ๋ชจ์—ฌ ๋‹ฌ๋ฆฐ๋‹ค


๋ง›์€ ๋‹ฌ๊ณ  ์•ฝ๊ฐ„ ์“ฐ๋ฉฐ ์„ฑ์งˆ์€ ์ฐจ๋‹ค. ์Œ์„ ์ž์–‘ํ•˜๊ณ  ์กฐ(็‡ฅ)ํ•œ ๊ฒƒ์„ ์ด‰์ด‰ํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๋ฉฐ ํ์˜ ์—ด์„ ์—†์• ๊ณ  ํ™”๋ฅผ ๋‚ด๋ฆฌ๋Š” ํšจ๋Šฅ์ด ์žˆ๋‹ค. ๋งŒ์„ฑ๊ธฐ๊ด€์ง€์—ผ์ด๋‚˜ ํ๊ฒฐํ•ต ๋“ฑ์œผ๋กœ ์—ด์ด ์žˆ์œผ๋ฉด์„œ ๊ฐ€๋ž˜๊ฐ€ ์ž˜ ๋ฐฐ์ถœ๋˜์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ธฐ์นจ์ด ๊ณ„์†๋˜๋Š” ์ฆ์ƒ์— ์œ ํšจํ•˜๋‹ค. ๋‹น๋‡จ๋กœ ์ธํ•œ ๊ฐˆ์ฆ๊ณผ ์—ด์ฆ์— ์˜ํ•œ ์†Œ๋ณ€ ๋ถˆ๋ฆฌ, ๋ณ€๋น„์—๋„ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์˜ค๋ž˜ ๋ณต์šฉํ•˜๋ฉด ๊ธฐ๋ ฅ์ด ์ข‹์•„์ง€๊ณ  ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ์œคํƒํ•ด์ง€๋ฉฐ ์„ฑ๊ธฐ๋Šฅ์ด ๊ฐœ์„ ๋œ๋‹ค.

๋•…์†์œผ๋กœ ์†๊ฐ€๋ฝ ํฌ๊ธฐ์˜ ๋ฐฉ์ถ”ํ˜•์˜ ๋ฉ์ด๋ฟŒ๋ฆฌ๊ฐ€ ์‚ฌ๋ฐฉ์œผ๋กœ ๋‹ฌ๋ฆฐ๋‹ค


๋ฉ์ด๋ฟŒ๋ฆฌ์—๋Š” 32~35%์˜ ์•„์ŠคํŒŒ๋ผ๊ธด(asparagine)๊ณผ β-์‹œํ† ์Šคํ…Œ๋กค(sitosterol), 5-๋ฉ”ํ†ก์‹œ๋ฉ”ํ‹ธํ‘ธ๋ฅดํ‘ธ๋ž„(methoxymethylfurfural), ๋ˆ์ ํ•œ ์ ์•ก์งˆ, ์Šค๋ฐ€๋ผ๊ฒŒ๋‹Œ(smilagenin), rhamnose, xylose, ํฌ๋„๋‹น ๋“ฑ์ด ํ•จ์œ ๋˜์–ด ์žˆ๋‹ค. ์•„์ŠคํŒŒ๋ผ๊ธด์€ ๊ธฐ๋ ฅ ์ฆ์ง„ ๋ฐ ์ˆ™์ทจํ•ด์†Œ์— ์ข‹์œผ๋ฉฐ, β-์‹œํ† ์Šคํ…Œ๋กค์€ ์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค ๋ฐ ์—ผ์ฆ์„ ์–ต์ œํ•˜๋Š” ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค. ์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ ์‚ฌํฌ๋‹Œ ์„ฑ๋ถ„์ธ ์Šค๋ฐ€๋ผ๊ฒŒ๋‹Œ์€ ์“ด๋ง›์„ ๋‚ด๋ฉฐ ํ˜ˆ์ค‘ ๋‹น์„ ๋‚ฎ์ถ”๋Š” ์ž‘์šฉ์ด ์žˆ๋‹ค.

๋ฉ์ด๋ฟŒ๋ฆฌ๋ฅผ ์‚ด์ง ์ช„์„œ ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ฐ€ ๊ฒ‰๊ป์งˆ๊ณผ ๊ฐ€์šด๋ฐ ์‹ฌ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์ด์šฉํ•œ๋‹ค


[๋™์˜ํ•™์‚ฌ์ „]์—์„œ๋Š” ์ฒœ๋ฌธ๋™์— ๋Œ€ํ•ด์„œ, “ํ๊ฒฝ, ์‹ ๊ฒฝ์— ์ž‘์šฉํ•œ๋‹ค. ํ, ์‹ ์˜ ์Œ์„ ๋ณดํ•˜๊ณ  ์—ด์„ ๋‚ด๋ฆฌ๋ฉฐ ๊ธฐ์นจ์„ ๋ฉˆ์ถ˜๋‹ค. ์•ฝ๋ฆฌ์‹คํ—˜์—์„œ ์„ฑ๋ถ„ ์•„์ŠคํŒŒ๋ผ๊ธด์ด ๊ฑฐ๋‹ด์ž‘์šฉ, ์ง„ํ•ด์ž‘์šฉ, ํ•ญ์•” ์ž‘์šฉ, ์•ฝํ•œ ์ด๋‡จ์ž‘์šฉ์„ ๋‚˜ํƒ€๋‚ธ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ฐํ˜€์กŒ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋ฉ์ด๋ฟŒ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ๋ ด ์Œ๊ตฌ๊ท ์„ ๋น„๋กฏํ•œ ๊ทธ๋žŒ์–‘์„ฑ๊ท ์— ๋Œ€ํ•œ ์–ต๊ท ์ž‘์šฉ์„ ๋‚˜ํƒ€๋‚ด๊ธฐ๋„ ํ•œ๋‹ค.

์Œ์ด ํ—ˆํ•˜์—ฌ ๋ฏธ์—ด์ด ์žˆ์œผ๋ฉด์„œ ๊ฐˆ์ฆ์ด ๋‚˜๋Š” ๋ฐ, ์†Œ๊ฐˆ๋ณ‘, ๋งˆ๋ฅธ๊ธฐ์นจ, ๋ฐฑ์ผํ•ด, ํ† ํ˜ˆ, ๋ณ€๋น„ ๋“ฑ์— ์“ด๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜ ํ—ˆ์•ฝ์ž์˜ ๋ณด์•ฝ์œผ๋กœ๋„ ์“ด๋‹ค. ํ•˜๋ฃจ 6~12g์„ ํƒ•์•ฝ, ๊ณ ์ œ, ํ™˜์•ฝ ํ˜•ํƒœ๋กœ ๋จน๋Š”๋‹ค. ์„ค์‚ฌํ•˜๋Š” ๋ฐ๋Š” ์“ฐ์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค.” ๊ณ  ์ ๊ณ  ์žˆ๋‹ค.

์‚ด์ง ๋ง๋ฆฐ ๋’ค์— ์ˆ ์— ๋‹ด๊ฐ€ ์šฐ๋ ค ๋งˆ์‹œ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณ ์ถ”์žฅ์ด๋‚˜ ๋œ์žฅ์— ๋ฐ•์•„ ์žฅ์•„์ฐŒ๋กœ ๋จน์–ด๋„ ์ข‹๋‹ค


๋ฒˆ์‹์€ ๊ฐ€์„์— ์ต์€ ์—ด๋งค๋ฅผ ์ฑ„์ทจํ•ด์„œ ๊ณผ์œก์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์งํŒŒํ•˜๋“ ๊ฐ€ ์ –์€ ๋ชจ๋ž˜์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋•…์— ๋ฌป์–ด๋‘์—ˆ๋‹ค๊ฐ€ ๋ด„์— ํŒŒ์ข…ํ•œ๋‹ค. ์ด๋ฅธ ๋ด„์— ํฌ๊ธฐ๋ฅผ ์บ๋‚ด์–ด ๋ฟŒ๋ฆฌ์— 1~2๊ฐœ์˜ ์‹น์„ ๋ถ™์—ฌ์„œ ์ชผ๊ฐœ์–ด ์‹ฌ์–ด๋„ ๋œ๋‹ค.

[์ฒœ๋ฌธ๋™ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ๋ฒ•]
1. ์–ด๋ฆฐ์ˆœ์€ ๋‚˜๋ฌผ๋กœ ๋จน๊ณ  ๋ฉ์ด๋ฟŒ๋ฆฌ๋Š” ๊ฐˆ์•„์„œ ๋จน๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฐฅ์— ๋„ฃ์–ด ๋จน๋Š”๋‹ค.
2. ์‚ด์ง ๋ง๋ฆฐ ๋’ค์— ์ˆ ์— ๋‹ด๊ฐ€ 6๊ฐœ์›” ์ด์ƒ ์ˆ™์„ฑ์‹œ์ผœ ๋งˆ์‹ ๋‹ค.
3. ๊ณ ์ถ”์žฅ์ด๋‚˜ ๋œ์žฅ์— ๋ฐ•์•„ ์žฅ์•„์ฐŒ๋กœ ๋จน๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฟ€์ด๋‚˜ ์กฐ์ฒญ์— ์กฐ๋ ค ์ •๊ณผ๋กœ ํ•ด์„œ ๋จน๋Š”๋‹ค.
4. ์„คํƒ•๊ณผ ๋ฒ„๋ฌด๋ ค ํšจ์†Œ๋ฅผ ๋‹ด๊ทธ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ง๋ ค ์ฐจ๋กœ ๋งˆ์‹ ๋‹ค.

 

์œ ๊ฑธ ๊ธฐ์ž, ๋‹ค๋ฅธ๊ธฐ์‚ฌ๋ณด๊ธฐ๊ธฐ์‚ฌ๋“ฑ๋ก์ผ์‹œ : 2017.01.10 22:21

<์ €์ž‘๊ถŒ์ž © ์ž๋‹ฎ, ๋ฌด๋‹จ ์ „์žฌ ๋ฐ ์žฌ๋ฐฐํฌ ๊ธˆ์ง€>

#์‚ฐ์•ผ์ดˆ

icon๊ด€๋ จํ‚ค์›Œ๋“œ๊ธฐ์‚ฌ
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  • ๊ฝƒ๋‹ค์ง€ -์‚ฐ์•ผ์ดˆ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ107
  • ๊ตฌ๊ธฐ์ž - ์‚ฐ์•ผ์ดˆ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ106
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  • [์ถฉ๊ธฐํ”ผ์‹๋ฌผ 117] ๋ฐฑ์„ (็™ฝ้ฎฎ)
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  • [์ถฉ๊ธฐํ”ผ์‹๋ฌผ 116] ๋กœ์ฆˆ์ œ๋ผ๋Š„(๊ตฌ๋ฌธ์ดˆ)
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